Detoxikácia pečene horkou soľou
Chcete detoxikovať svoje telo horkou soľou, ale pýtate sa, ako to funguje a aké vedľajšie účinky môže mať? Tu sú najdôležitejšie veci, ktoré potrebujete vedieť o pečeni, hlavnom orgáne podieľajúcom sa na detoxikačnom procese a všetko, čo potrebujete vedieť o používaní horkej soli.
Ako funguje pečeň a akú úlohu hrá pri detoxikácii
Podľa analýzy publikovanej vo Frontiers for Young Minds v júli 2017 má vaša pečeň schopnosť regenerácie sama. Bunky v tomto orgáne sa môžu meniť a deliť, kým opäť nezačnú správne fungovať, pokiaľ však vaša pečeň nebude fungovať znova. je vážne postihnutý (a budete potrebovať transplantáciu).
Tipy pre zdravú pečeň
Normálne (ak je vaša pečeň zdravá) funguje dosť efektívne. Problém nastáva, keď telo zaťažíte toľkými toxínmi, ktoré pečeň nestíha, napríklad pitie alkoholu v extrémne krátkom čase. V takýchto situáciách telo premieňa alkohol na acetylaldehyd (toxická zlúčenina) a potom na oxid uhličitý a vodu. Ak pijete viac ako jeden alkoholický nápoj za hodinu, pečeň nemôže vykonať druhú premenu a uchováva acetylaldehyd. Okrem toho je alkohol tiež diuretikum, čo znamená, že sa dehydratujete, ak pijete príliš veľa alebo príliš rýchlo. Nepracuje dobre, ak zaťažíte pečeň toxínmi a potom ich vytlačíte; To najlepšie, čo môžete urobiť pre podporu zdravia svojej pečene a ďalších orgánov, ktoré čistia vaše telo, je zostať hydratovaný, jesť vyváženú stravu, žiadne spracované a sladké jedlá, nefajčiť a piť alkohol s mierou. Ak máte nadváhu alebo obezitu, je dôležité cvičiť a znížiť kalorický príjem, aby ste dosiahli zdravú váhu.
Ako na detoxikáciu s horkou soľou
Bitter soľ je prírodná kombinácia horčíka a síranu je známa svojimi upokojujúcimi a liečivými účinkami na bolesti svalov a kožné problémy pri posypávaní vodou do kúpeľa; na tieto účely sa používa už 400 rokov. Ale konzumácia horkej soli na čistenie pečene od toxínov vašu pečeň nevyčistí násilím, ale bude pôsobiť ako preháňadlo.
Množstvo 10 - 30 gramov pre dospelých, 5 - 10 gramov pre deti staršie ako 6 rokov teda povedie k vylúčeniu stolice 30 minút - 6 hodín po prvom podaní. Aj keď dôjde k úbytku hmotnosti po jeho konzumácii, bude to predstavovať voda; tie kilá znova získate, keď ich prestanete jesť. Odborníci však jeho použitie na detoxikačné účely neodporúčajú.
Nepriaznivý účinok
Navrhovatelia detoxikačných kúr sú presvedčení, že detoxikácia a čistenie tohto orgánu môže viesť k lepšiemu tráveniu, zvýšeniu energie a chudnutiu. Existujú názory, ktoré verím, že pravidelným čistením sa môžete chrániť pred rakovinou a môžete si užiť dlhší život. Niektoré faktory, ako napríklad fajčenie, konzumácia alkoholu a pôsobenie chemikálií, majú vplyv na vašu pečeň a vaše celkové zdravie. Dôležitú úlohu pri hromadení pečeňového tuku zohráva aj strava bohatá na cukor a fruktózu.
Aj keď očistná a detoxikačná strava môže zlepšiť funkciu pečene, podľa Národného centra pre doplnkové a integrované zdravie nemá vedecký základ a niekedy môže spôsobiť viac škody ako úžitku. Horká soľ alebo epsomská soľ (síran horečnatý) sa bežne používa pri detoxikácii, zápche, bolestiach kĺbov a svalov. Je však potrebné poznamenať, že môže spôsobovať vedľajšie účinky, ako je nízky krvný tlak a abnormálny srdcový rytmus, závraty a ospalosť. Ďalšie hlásené vedľajšie účinky: rozmazané videnie, problémy s dýchaním, zvýšené/znížené močenie, svalová slabosť/letargia.
Tehotné ženy, deti a ľudia s problémami s obličkami by nemali užívať horčík perorálne; ak vaše obličky nebudú fungovať správne, vaše telo nebude schopné vylúčiť prebytok horčíka a vystaví vás vážnym zdravotným komplikáciám. Vďaka svojmu laxatívnemu účinku môže tiež ovplyvniť rovnováhu elektrolytov v tele a spôsobiť dehydratáciu alebo ovplyvniť užívané lieky.
Tento produkt nemusí byť bezpečný pre ľudí s kolitídou, perforáciou čriev, ochorením obličiek alebo cukrovkou. Vysoké dávky epsomskej soli môžu byť smrteľné. Horká soľ stimuluje črevný priechod a účinkuje do 30 minút - 6 hodín po konzumácii; ak máte stolicu častejšie, neznamená to, že sa zbavíte všetkých toxínov.