Detoxikácia pečene pomocou qigongovej masáže a meditácie

Počas jari môže pečeňový orgán vykazovať hlbšiu nerovnováhu. Pečeň je spojená s prvkom stromu a na jar je na energetickej úrovni. Nerovnováha pečene zahŕňa:

Problémy s očami vrátane rozmazaného videnia, vysokého krvného tlaku, opuchu alebo iných porúch videnia.
Bolesť hlavy v páse alebo na temene hlavy.
závrat.
migréna.
vysoký krvný tlak.
Bolesť kĺbov, šliach a väzov.
nespavosť.
Zvýšený hnev alebo frustrácia.
Problémy s nájdením súcitu.
Problémy s rozširovaním tvorivosti a rozširovania.
Finančné problémy (energia pečene je spojená s hojnosťou a expanziou).

Ľudia sa často podieľajú na čistení pečeňových detoxikačných programov, ktoré spotrebúvajú energiu tela. K vyčerpaniu dochádza, keď sú orgány, ktoré uprednostňujú otepľovacie vlastnosti, ochladené chladnými vlastnosťami, ktoré sa nachádzajú vo väčšine rastlinných zlúčenín používaných na detoxikáciu pečene. Preto ľudia s tráviacimi problémami spojenými s nerovnováhou v slezine alebo žalúdku môžu zistiť, že tieto stavy sa po prechladnutí pečene zhoršujú.

Účinnejším prístupom je často použitie qigongu (čínskej jogy) a kombinácie bylín, ktoré pomáhajú podporovať teplejšie orgány a zároveň ochladzujú pečeň. Dýchanie a meditácia qigong v kombinácii so samo-masážou vám navyše môžu pomôcť efektívnejšie sa vyrovnať so stresovými udalosťami, ktoré môžu zabrániť pečeni vo vývoji vyššej úrovne toxicity.

Krása čínskej jogy spočíva v tom, že ju môžete robiť kdekoľvek bez špeciálneho vybavenia. Detoxikačné aspekty tejto jemnej formy práce s energiou sú tak k dispozícii všetkým ľuďom kedykoľvek počas ich dní. Neexistujú žiadne zložité schémy, ako to urobiť. Neexistujú žiadne drahé doplnky na nákup.

Meditácia na detoxikáciu pečene a vlastná masáž

Doprajte si túto jednoduchú lekársku meditáciu qigongu a masírujte sa.

Jemne položte dlane na pečeň pod pravým rebrovým košom a pri hlbokom nádychu 3 minúty masírujte kruh proti smeru hodinových ručičiek. Pomaly vydýchnite pri dlhšom počte 9 a pomaly dýchajte cez 9.

Počas tejto meditácie si predstavte hnev, frustráciu a podráždenosť, pretože uväznená energia sa pomaly uvoľňuje z pečene.

Predstavte si, že vaše dlane prinášajú do pečene chladivú, upokojujúcu a vlhkú energiu, ako je voda, ktorá vyživuje suchý a vysušený strom.

Predstavte si svoj strom, stanete sa energickým, silným a pružným, ohýbajte sa jemne ako vŕba, ktorá sa dokáže prispôsobiť životným požiadavkám bez toho, aby ste boli strnulí a napätí.

Dokončite masáž jemným potrasením rukami a položením dlaní na podbruško asi 3 palce pod pupok.

Vedome si ukladajte energiu do dolnej časti brucha a cíťte sa pokojne a pripravení na ďalšiu hodinu pred sebou.