Detoxikácia pečene

Pokiaľ ide o udržanie zdravia pečene, žiadna obeta nie je príliš veľká. Tento orgán spojený s tráviacim traktom bol porovnávaný s „centrálnou stanicou veľkého mesta“ práve preto, že všetko, čo jeme a pijeme, končí predovšetkým tu.

pečene

Nestačí, aby všetky stránky časopisu čo i len stručne opísali všetky metabolické procesy, ktoré prebiehajú v pečeni, a všetky úlohy, ktoré zohrávajú pri udržiavaní nášho zdravia. Všetky výživové princípy bez výnimky prechádzajú pečeňou, sú spracované pečeňou a niektoré sú tiež uložené na tejto úrovni. Bielkoviny? Áno, pečeň sa stará o aminokyseliny. Tuky? Pečeň je veľmi dôležitá od trávenia (syntézou žlče) až po transport do buniek. Skrátka, potrebujeme zdravú pečeň za každú cenu.

Čo by sme mali jesť

Tu sú jedlá, ktoré udržujú pečeň šťastnú, funkčnú a čistú:

Rada špecialistu

Zdravie pečene sa dá ľahko udržať, prijatím a rešpektovaním vyváženého životného štýlu. Musíme skonštatovať, že konzumované potraviny kladú veľký dôraz na to, že si vyberieme tie najkvalitnejšie, čo najprirodzenejšie, bez farbív a konzervačných látok. Ovocie a zelenina sa zároveň musia pred konzumáciou veľmi dobre umyť. Okrem toho sa odporúča neustále cvičenie a samozrejme znižovanie konzumácie alkoholu.

DR. Corina-Aurelia Zugravu