Detoxikácia Prirodzená cesta k vnútornej a vonkajšej kráse

cesta

Detoxikácia ako režim krásy

Detoxikácia je na perách každého človeka. V súčasnosti existuje veľa foriem, prístupov a liekov na to, ako možno urobiť najlepšiu, najrýchlejšiu a najúčinnejšiu detoxikáciu. Tip, ako pravidelne zbavovať organizmus nezdravých látok, nie je žiadnou novinkou a pravdepodobne u vás vzbudí asociáciu, že celé dni jete iba džúsy alebo polievky. Samozrejme existujú radikálne spôsoby liečenia, ale detoxikačný proces je možné zahájiť aj malými, sotva znateľnými zmenami a bez väčších obetí v každodennom živote.

Okrem toho, že detox je prospešný pre naše orgány, naše kožné bunky milujú všetko, čo má detoxikačný účinok. Detox má zásadný vplyv na našu krásu. Detoxikácia má potenciál spomaliť starnutie buniek, zlepšiť našu pleť a vyčariť na našich tvárach žiaru, ktorú žiadny korektor nedokáže. Namiesto používania drahých výrobkov proti vráskam je lepšie niektoré jedlá vynechať a pokožku rozmaznávať.

Vysuňte kuchyňu a kozmetickú skrinku

Naša pokožka je každý deň zvonka konfrontovaná s nespočetným množstvom toxínov. Výfukové plyny, pesticídy a chemické odpadové produkty sú vo vzduchu a nebadane sa usadzujú na pokožke. To znamená nadčas pre naše kožné bunky. Pokožke však chýbajú zdroje na spracovanie všetkého, čo vedie k škvrnám a začervenaniu a vedie k predčasnému začiatku procesu starnutia.

Okrem znečisteného vzduchu aj my sami zhoršujeme prísun toxínov a znečisťujúcich látok zvonku tým, že si každý deň natierame na tvár rôzne kozmetické výrobky, ktoré sa našim kožným bunkám v skutočnosti nepáčia. V prestrojení za výrobky, ktoré majú zabezpečiť jasnú pleť a redukciu vrások, si svoju pleť nevedomky zaťažujeme minerálnymi olejmi, hliníkom, parabénmi alebo farbivami.

Okrem toho stravou dodávame našim bunkám toxíny aj z vnútra. Možno si to zriedka uvedomujeme, ale niektoré potraviny poškodzujú alebo ničia bunkové štruktúry pokožky. Ak pri varení použijeme lacnú kuchynskú soľ zo supermarketu, výsledkom je, že bunky odumierajú skôr, a tým sa urýchľuje starnutie pokožky. Krištáľová alebo morská soľ, na druhej strane, detoxikujú zvnútra a majú silu normalizovať krvný tlak. Rovnako škodlivý je aj biely cukor, ktorý hromadne konzumujeme prostredníctvom hotových výrobkov alebo mliečnych výrobkov - jednoducho ho nahraďte javorovým sirupom alebo medom a o svoju pokožku sa už staráte popri zdravej výžive.

Nezdravá strava: jed pre orgány a pokožku

Mnoho výrobkov, ako sú nealkoholické nápoje alebo hranolky, obsahuje hydrogenované tuky, umelé sladidlá, fosfáty a konzervačné látky - skrátka veľa chemikálií. Tieto zložky napríklad zabezpečujú spomalenie nášho metabolizmu. To je dôvod, prečo sa naša pokožka pokrčí a robí nás starými a vyčerpanými.

Ľudské telo dokáže tieto látky spracovať len veľmi ťažko, čo znamená veľa práce a nie je to dobré ani pre celé telo, ani pre pokožku. Namiesto použitia dôležitých životne dôležitých látok na skrášlenie pokožky musí telo spotrebovať všetky rezervy na odbúranie balíčka chipsov z predchádzajúceho večera. Pokožka je zanedbávaná a nedostáva sa jej starostlivosti, ktorá by bola v skutočnosti možná. Naopak, zdravá strava ide ruka v ruke s krásnou a zdravou pokožkou a pomalším procesom starnutia. Namiesto použitia koly alebo ľadového čaju si jednoducho vodu dochuťte niekoľkými lahodnými bobuľami alebo osviežujúcou mätou.

Dajte si pozor na stravu: Vynechať to je jednoduché

Často si neuvedomujeme, koľko nezdravých prísad si každý deň dávame do orgánov a pokožky. Niekoľko dní venujte pozornosť množstvám, v ktorých konzumujete tu uvedené potraviny. Získate tak lepšie pochopenie toho, čo vynechať pri starostlivosti o pokožku. Pre všetky uvedené potraviny existujú tiež zdravé a chutné alternatívy.

  • Nealkoholické nápoje
  • hotové výrobky
  • káva
  • alkoholu
  • biely cukor
  • Stolová soľ
  • Mliečne výrobky

Nepremeškajte nič a zabezpečte si darček!

Prihláste sa na odber nášho bezplatného bulletinu - každé dva týždne vám budeme posielať zaujímavé články a informovať vás o aktuálnych témach.

Dostanete tiež exkluzívny úryvok z knihy »Die Hexenschule« od Birgit Jankovic-Steinerovej.

Staňte sa súčasťou jednoduchého úplného bývania - tešíme sa na vás!

Uľahčite to telu

Takže keď konzumujeme jedlo, ktoré naše telo dokáže ľahko spracovať, kožné bunky majú na regeneráciu veľa času a veľa životne dôležitých látok. Toto sa vo veľkej miere stará o krásu pokožky. Aj už zdravý životný štýl stále ponúka možnosti na detoxikáciu. Káva a alkohol tiež spôsobujú zhoršenie našej pokožky. Mnoho ľudí sa ťažko zaobíde bez šetriacej šálky kávy ráno, často však stačí vypiť dostatok vody súčasne. Pretože konzumácia kávy má močopudné účinky a vedie k odvodu tekutín. Čo je tiež cítiť pri vysúšaní našich kožných buniek.

Výrobky, ktoré chránia a posilňujú pokožku:

Potraviny obsahujúce vitamín A podporujú opravu kožných buniek a znižujú tvorbu vrások. Obzvlášť sa odporúčajú nasledujúce produkty:

  • Vajcia
  • špenát
  • Rímsky šalát

Spotreba marhúľ a mrkvy je obzvlášť dôležitá v lete, pretože karotenoidy, ktoré obsahujú, pôsobia ako prirodzená ochrana pred slnkom.