Detoxikácia pľúc za 3 dni - Ako si prirodzene vyčistiť pľúca za 48 hodín Lekár dňa
Je dôležité, aby ste nemali plné pľúca, preto sa niekoľko dní pred začatím diéty zdržte fajčenia a nefajčite počas celej diéty. Detoxikačný nápoj, ktorý čistí pečeň od toxínov, od prvého použitia Kúra na chudnutie Máte dve možnosti: buď držať diétu iba na základe štiav a zmeniť ju na detoxikačnú stravu pre celé telo, alebo jesť akékoľvek jedlo, ale s minimálnou opatrnosťou nejesť tuky a cukor. Aké šťavy budete konzumovať, aby ste mali čisté pľúca: - pri raňajkách konzumujte šťavu z dvoch citrónov zmiešanú s pol litrom vody - na obed vypite ml detoxikácie pľúc za 3 dni grapefruitu alebo ananásu - obsahujú antioxidanty a pomáhajú na ochranu pľúc pred chorobami - okolo hodiny skonzumujete ďalší ml mrkvovej šťavy, ktorá upraví krvný obeh a prečistí krv - v hodinu skonzumujete šťavu z gramov zeleru a gramov uhoriek - pred spaním budete piť ml pomaranča a banánový džús vyjde hustejší ako smoothie - obsiahnutý draslík je životne dôležitým prvkom pre správne fungovanie dvoch pľúc, detoxikuje ich a navyše vám pomôže lepšie spať. Udržujte toto pľúcna detoxikačná kúra 4 dni alebo dokonca dlhšie, ak chcete.
Detoxikácia pľúc predchádza infekciám, znižuje riziko rakoviny a zlepšuje kapacitu pľúc. Čo to znamená: Pred dvoma dňami začatia procesu detoxikácie by ste sa mali vyhnúť akejkoľvek detoxikácii pľúc za 3 mliečne dni, pretože telo sa musí zbaviť toxínov z týchto potravín.
Pomáha uvoľniť svaly dýchacích ciest, pôsobí antihistaminicky a je fantastickým dekongestívom.
Citróny pomáhajú zvyšovať pH tela, a to pomáha pri detoxikácii všetkých orgánov vrátane pľúc. Vyššie pH tiež podporuje lymfatický systém a prispieva k čisteniu krvi.
Mrkvová šťava pomáha alkalizovať krv. Tónuje a čistí.
Pred spaním vypite ml brusnicového džúsu. Bojuje proti baktériám v pľúcach, ktoré spôsobujú infekcie.
Cigaretový dym obsahuje viac ako 4. Aby ste telu pomohli vylúčiť niektoré z nich, urobte si detoxikačný kúpeľ s rozmarínom, silným detoxikátorom.
Otvorením pórov pokožky tento kúpeľ pomôže eliminovať hlboké toxíny a podporuje výmeny medzi vnútornými a vonkajšími stranami. Poriadnu hrsť rozmarínu lúhujte 10 minút v litroch horúcej vody.
Nasledujúca metóda je pre fajčiarov určite veľmi užitočná, ale aj keď nie ste fajčiarom, nezaškodí vám vedieť, ako si vyčistiť pľúca od toxínov.
Potom do vane nalejte nálev z rozmarínu a namočte do vody aspoň na 15 minút. V skutočnosti nedetoxikujú, ale pomáhajú pľúcam fungovať efektívnejšie.
Dychové cvičenia pomáhajú očistiť pľúca ich vaskularizáciou. Musíte len intenzívne nadýchnuť, potom na pár sekúnd zadržať dych a potom zhlboka vydýchnuť.