Detoxikácia ryžou - diéta pre problémy so štítnou žľazou
Môžete sa detoxikovať aj ryžou? Áno, samozrejme, ide dokonca o starodávnu detoxikačnú metódu známu z čínskej medicíny alebo ajurvédy.
Táto metóda je deň pôstu s congee. Toto je jemný, ale efektívny spôsob detoxikácie a opätovného získania kondície.
Mimochodom, detox je iba ďalšie slovo pre odkyslenie alebo čistenie. Pôst, čistenie alebo detox sú rovnaké.
Vždy je to o tom, výtok dosiahnuť. Vďaka tomu orgány pracujú lepšie:
- the pečeň podporuje ich normálny detoxikačný výkon
- the Obličky môže ľahšie vypadnúť
- the koža môže ľahšie rozkladať látky
Pretože pečeň a štítna žľaza spolupracujú, je tiež zrejmé, že detox má pozitívny vplyv na fungovanie štítnej žľazy.
„Schnappsova továreň v čreve“ vás unavuje
Medzi sťažnosti na liek Hashimoto a ďalšie problémy so štítnou žľazou patria:
- neustále unavený
- energický
- ochabnutý a apatický
To sú celkom jasné príznaky toho, že pečeň je prepracovaná. To nemusí nevyhnutne znamenať, že pečeň je chorá a že pečeňové hodnoty musia byť zlé. Ešte predtým môže vzniknúť silný stres, ak je pečeň liečená fuselovým alkoholom cez črevá. Jedná sa o alkohol, ktorý počas fermentačných procesov stúpa v črevách a týmto neprirodzeným spôsobom sa dostáva do pečene. Jeden hovorí o „továrni na pálenku v čreve“. 😉
Najmä pri nerovnováhe v črevných baktériách, ako napríklad v prípade Candida, sa neustále vytvára „pálenka“, ktorá narúša funkcie pečene a vedie tak k únave, nedostatku energie a únave.
Ak sa črevám uvoľní ryžový pôst, lepšie sa darí aj pečeni a človek sa stáva živším.
Cesnaková a citrónová kúra pomáha pečeni
Tento proces môže byť podporený cesnakovo-citrónovou kúrou, pri ktorej človek stojí pred otázkou, ktorá z týchto dvoch kúr je lepšia alebo či by sa mali urobiť obe naraz.
Rýchla ryža v Hashimoto
Ak máte Hashimoto alebo iné problémy so štítnou žľazou, môžete okrem diéty Macrobiotic Medicinal Kitchen (MBH) použiť ryžový pôst, aby ste sa rýchlejšie dostali z inzulínovej rezistencie. Toto je základ, aby sa zabránilo vzplanutiu. Tiež si tu pozrite Hashimotov protizápalový program.
Často je tiež jednoduchšie začať s jednoduchou ryžou rýchlo, keď ste unavení a slabí. Akonáhle sa vaša hlava vyjasní, bude jednoduchšie prejsť na novú stravu.
Prečo sa ryža rýchlo detoxikuje?
- Na jednej strane je známe, že ryža má čistiaci účinok na črevá
- na druhej strane, za jeden deň ryžový pôst eliminuje všetky ďalšie stresy zo stravy
Telo dostane takpovediac deň voľna. Ak sa musí bežne vysporiadať s trávením a spracovaním stresujúcich jedál, v deň ryžového pôstu to nejde. Pokojne sa vracia.
Pečeň vám za tento zlom predovšetkým ďakuje. Môže sa sústrediť na jednu zo svojich mnohých úloh: detoxikáciu.
Čím menej sa musí pečeň starať o nové toxíny, tým efektívnejšie môže pracovať. Logické. A keď pečeň pracuje dobre, vyvoláva rôzne príjemné reakcie, napríklad bdelosť alebo lepší spánok.
Čo je to ryžový pôst?
S ryžovým pôstom nie je nič iné, čo by sa dalo jesť za deň ako dlho varená ryža. Je to vlastne congee.
Samozrejme, ako pri každom čistiacom opatrení, aj v deň pôstu ryže sa vypije veľa čistej vody. Vodu odporúčam vyčistiť a nabiť energiou viacnásobným filtrom. Ak zavoláte Pinnow-Gesundheitswelt, získate viac informácií.
Pôst s congee je jeden deň v týždni.
"Je pre mňa len dobré, keď sa jeden deň postím." Je to ako vnútorná očista. Cítim sa potom ľahší, aj keď v skutočnosti nekonzumujem nič, čo je stresujúce. ““
„Dnes ráno som sa však na moje prekvapenie cítil veľmi sviežo a vitálne!“
Pôst bez hladovania
Väčšina ľudí, ktorí sa nikdy nepostili, sa bojí hladu. Hladovať by bolo tiež úplne nesprávne. Ryžový pôst je formou Krátky pôst a nehladuješ.
Pretože ryžovej kaše môžete zjesť toľko, koľko vám chutí. Preto neexistuje žiadny pocit hladu, naopak, ste plní.
Varí sa taká veľká porcia rožku, ktorá vystačí na niekoľko jedál denne.
Kedy je najlepší čas na rýchlu ryžu?
Jasná odpoveď: teraz. 🙂 Pretože neexistuje nijaké konkrétne ročné obdobie, kedy by ste mali alebo nemali detoxikovať. Detoxikačná funkcia pečene prebieha neustále každý deň. Môžete ich tiež kedykoľvek podporiť.
Uvažovať o detoxikácii až na jar je príliš krátke. Niektorí si myslia, že to má niečo spoločné s „jarnou únavou“. To zďaleka nie je ono. Neustála únava by pravdepodobne vôbec neexistovala, keby sa ľudia pravidelne postili s ryžou.
Štíhla vďaka detoxu?
No, uvidíme, ako to bude s chudnutím ... 🙁 Takmer každý, kto rýchlo prešiel ryžou, hlásil, že má na druhý deň ploché brucho. Mnohé skutočne zhodia celé kilo za deň.
„Funguje to na mňa výborne, vrátane plochého brucha ...“
To však neznamená chudnutie, pretože žalúdok a kilo sú zvyčajne rýchlo späť. Ak sa obvyklá strava neopraví súčasne, veľa sa toho nezmení. Cieľom detoxikácie by preto nemalo byť skôr chudnutie, ale čistenie tela.
Prajem vám veľa úspechov s ryžovým detoxom!
Malý online kurz pre rýchlu prvú pomoc na adrese
- autoimunitný zápal (Hashimoto, Basedow, kĺby).
- Alergie, bolesti hlavy, depresie .
- rôzne zažívacie problémy ako plyn, pálenie záhy .
. a mimochodom do Stratiť váhu.
Existuje jeden na výmenu a pre komunitu súkromné Facebooková skupina!
„Po rýchlej ryži je môj žalúdok skutočne tenší“
Autor: Volám sa Jutta Bruhn. Som mnoho rokov naturopatom a poskytujem informácie o výžive a naturopatii pri problémoch so štítnou žľazou. Získajte moje tipy na štítnu žľazu tu a zostaneme v kontakte!
6 komentárov
Ďakujeme za vaše užitočné príspevky !
Pravdepodobne ste už niekde odporúčali, ktorú ryžu máte použiť.Viete mi dať nejaký tip, hlavne či by to mala byť hnedá ryža? Pýtam sa, pretože sa často píše, že biela ryža nie je základná a zaujímalo by ma, čo si o nej myslíte.
veľa pozdravov
Regina
áno mala by to byť hnedá ryža ako základná potravina. Nie je správne, že biela ryža by nemala byť „základná“. Ak ryža nie je dobre žuvaná, účinok nevytvára bázu.
Pretože mám po tele TCM teplo v tele, veľmi zle znášam cesnak, cibuľu atď. A potom vždy dostanem problémy s očami (rozmazané videnie) a zažívacie ťažkosti.
Je pre mňa cesnakovo-citrónová kúra?
Vopred dakujem za odpoved!
keď sa také reakcie vyskytnú, zvyčajne súvisia s pečeňou. Potom by sa mohlo stať, že liečba uvoľní blokády. Nemôžem povedať, či sa tak stane a či dostanete liečbu. Ak už viete, že máte tieto typy problémov, bola by vhodná úprava stravy.
Pretože samotné liečenie pravdepodobne neodstráni základný problém. Lieky sú vždy len doplnkom výživy.
Dobrý deň, mám citlivosť na Hashimoto a lepok, takže by som sa mal všeobecne vyhnúť ryži? Veľa pozdravov, Stefanie
Ahoj Stefanie, ryžu zvládneš rýchlo bez váhania. Tolerancia lepku sa neustále mení. Viac sa dočítate tu.