Detoxikácia v saune; M; rovnosť, K; zbaviť telá toxických kontaminovaných miest
Silvia K. Müller/CSN
Človek už od vekov vie, že dokáže telo očistiť zahriatím. Domorodé obyvateľstvo, ako aj moderní ľudia v priemyselných krajinách dodnes používajú túto metódu rôznymi spôsobmi. Vedecké štúdie a vyšetrovania vládnych agentúr, ako je Americká agentúra pre ochranu životného prostredia (EPA), preukázali výhody detoxikácie tela od znečisťujúcich látok. Aj vysoko toxické jedy ako PCB, Agent Orange, dioxín a ortuť môžu byť detoxikované saunovou terapiou. Už v 17. storočí dostali pracovníci v ortuťových baniach špeciálny detoxikačný program, ktorý im zaistil pripravenosť na prácu. Pretože sme čoraz viac preťažení každodennými chemikáliami z nášho prostredia a z potravy, je detoxikácia v saune veľkým prínosom pre každého, pretože zlepšuje jeho zdravie a pohodu. Ekologicky chorí ľudia, alergici a ľudia, ktorí musia užívať toxické lieky, do istej miery profitujú z teplotnej detoxikácie, pretože týmto spôsobom môžu drasticky znížiť svoju celkovú expozíciu tela, detoxikovať a posilniť telo.
Chemikálie a produkty ich rozkladu, ktoré sú často ešte toxickejšie, často pretrvávajú v našom organizme po celé desaťročia. Podľa U.S. EPA je zodpovedný za 80% všetkých úmrtí na rakovinu a mnoho ďalších závažných civilizačných chorôb. Jednou zo zodpovedných skupín chemikálií sú pesticídy a herbicídy. Patria medzi najtoxickejšie známe látky. Mnoho ton sa ročne rozloží na poliach, vo viniciach, parkoch, verejných budovách, domácnostiach, verejnej doprave atď. A kontaminuje vzduch a naše zásoby vody po stovky rokov. Zvyšky prijímame vzduchom, ktorý dýchame, jedlom, vodou a oblečením. Medicína len ťažko má nejaké prostriedky na to, aby zbavila naše telo škodlivín, ktoré boli požité. Choroby spôsobené znečisťujúcimi látkami začínajú dosahovať epidemické rozmery. Saunová terapia je lacný, terapeuticky vysoko efektívny spôsob eliminácie chemikálií z nášho tela.
Vedecké štúdie z rôznych krajín takéto nálezy podporujú. Napríklad štúdia na skupine osôb exponovaných PBB z Michiganu/USA. 97% z 1 000 postihnutých osôb malo zvýšené hodnoty PBB, ktoré sa kontrolovali v sére po 12 - 18 mesiacoch. Hodnoty sa významne nezmenili, takže vedci predpokladali, že PBB zostanú v ich tkanive. Sedem testovaných osôb, u ktorých boli zistené PBB, podstúpilo pred a po liečbe detoxikačné ošetrenie biopsiou tukového tkaniva. Bolo zaznamenané zníženie o 16 chemikálií s priemerným znížením približne o 21,3%. Štyri mesiace po liečbe bol zaznamenaný ďalší pokles. Priemerné zníženie pre 16 chemikálií bolo 42,4%. Schnare a kol. predpokladal, že organizmus znovu získal schopnosť detoxikovať.
Ďalšia štúdia informuje o 14 hasičoch, ktorí boli pri požiari transformovne vystavení účinkom PCB. Neuropsychometrické testy sa uskutočňovali 6 mesiacov po požiari a 6 týždňov potom, čo vystavení hasiči absolvovali 2-3-týždňový detoxikačný program v saune. Kontrolovanými subjektmi boli hasiči z rovnakého oddelenia, ktorí neboli vystavení požiaru pôsobeniu PCB. 14 exponovaných hasičov preukázalo narušenú krátkodobú pamäť, poruchy rozpoznávania predmetov, vkladania, vykonávania plánu a koordinácie. Po detoxikácii sa kognitívne funkcie a pamäť výrazne zlepšili.
Čistenie sauny
Aby ste sa vyhli bakteriálnym a plesňovým infekciám, musíte saunu pravidelne pravidelne čistiť. Na to je vhodný peroxid vodíka.
Saunová detoxikačná terapia
Účinná saunová detoxikačná terapia spočíva v kombinácii:
- saunu
- Ľahká masáž
- Fitness program
- Požitie živín
Trvanie saunovej terapie
Dĺžka saunovacej terapie závisí od typu, znečistenia a závažnosti ochorenia. Odstránenie škodlivých látok pomocou saunového detoxikačného programu spravidla trvá dva až šesť týždňov. Chemicky citliví ľudia, ktorí majú vlastnú saunu, ju pravidelne používajú na podporu svojho tela pri všeobecnej detoxikácii. Zdraví ľudia si môžu zdravie udržiavať pravidelnou návštevou sauny.
Detoxikácia v saune a chemická citlivosť
Osoby citlivé na chemikálie by mali uskutočňovať detoxikačný program sauny iba v prostredí s kontrolovaným znečistením, aby sa zabezpečilo úspech takéhoto opatrenia. Detoxikačný program sa musí uskutočňovať pomaly, pretože príliš rýchla mobilizácia môže mať vážne následky. Chemické zaťaženie tela by sa malo skontrolovať pred a po liečebnom programe
Detoxikácia v saune a alergie
Cielený detoxikačný program v saune zmierňuje mnohé alergie a neurodermatitídu. Pri neurodermatitíde si však treba dávať pozor, aby ste nechodili do sauny s otvorenou pokožkou.
Zvláštnosti:
Niektorí ľudia sa takmer nikdy nepotia, ale to by im nemalo brániť v používaní sauny. Takmer vo všetkých prípadoch sa táto skutočnosť časom mení. Mnoho ľudí citlivých na chemikálie má veľké problémy s potením kvôli poruchám v hypotalame a autonómnom nervovom systéme vyvolaných škodlivinami.
Ďalším faktom je, že muži sa potia častejšie ako ženy. U mužov je priemerný nástup potenia 4 - 6 minút, u žien priemerne 8 - 10 minút.
Počas saunovania je dôležité úplne relaxovať bez toho, aby ste sa veľa rozprávali alebo čítali. Napätý človek sa silno potí.
Preventívne opatrenia/komplikácie:
V prípade dennej saunovej terapie by sa mali hodnoty krvi a pečene kontrolovať raz týždenne.
V prípade, že vás počas saunovania alebo po ňom bolí hlava, je užitočné ochladiť si hlavu studeným uterákom. Podávanie kyslíka sa tiež osvedčilo v boji proti symptómom u ťažko chemicky poškodených pacientov.
Často sa pozorujú bolesti brucha, kŕče a hnačky. Tieto príznaky sú pravdepodobne dôsledkom uvoľňovania vazoaktívnych peptidov a často ich možno zastaviť podaním infúzií hydrogenuhličitanu sodného a vitamínu C.
Ľudia so závažnými chorobami kardiovaskulárneho systému, roztrúsenou sklerózou alebo inými chorobami by sa mali predtým, ako sa rozhodnú pre saunový detox, poradiť so svojím lekárom. Tehotné ženy by sa nemali saunovať.
Je dôležité, aby ste každé opatrenie vopred prekonzultovali s lekárom pre životné prostredie. Ekologicky chorí ľudia a ľudia so zlým obehom by mali chodiť do sauny iba na pozorovanie alebo v sprievode.
Anotácia:
Pojem sa nemá chápať ako pozvanie na samoliečbu alebo ako náhrada lekárskeho ošetrenia. Každá terapia musí byť prekonzultovaná s lekárom a lekársky sprevádzaná. Cielená detoxikačná terapia sauny pod lekárskym dohľadom bude zvyčajne schopná znížiť množstvo znečisťujúcich látok uložených v tukovom tkanive a posilniť energetickú rovnováhu a imunitný systém, ktorý pomáha stať sa odolnejším.