Detoxikačné nápoje na chudnutie - lepšie zdravé bývanie

Detoxikácia môže zlepšiť kvalitu života, predchádzať chorobám a tiež podporiť všeobecný blahobyt. Preto dnes odporúčame rôzne detoxikačné nápoje.

nápoje

Detoxikácia môže zlepšiť kvalitu života, predchádzať chorobám a tiež podporiť všeobecný blahobyt. Preto dnes odporúčame rôzne Detoxikačné nápoje.

Môžete ju použiť na odstránenie konečných metabolických produktov a znečisťujúcich látok, ktoré sa hromadia v organizme nesprávnou výživou, znečistením alebo nezdravým životným štýlom.

To zlepšuje funkcie orgánov a tiež vám uľahčuje chudnutie. Preto vám odporúčame, aby ste tieto detoxikačné nápoje začleňovali do svojej stravy pravidelne.

Zdravé detoxikačné nápoje

limonáda

Kyselina askorbová obsiahnutá v citróne má detoxikačný účinok. Citróny tiež stimulujú metabolizmus, čo uľahčuje chudnutie. Vynikajúci účinok tejto limonády zvyšujú vlastnosti javorového sirupu a kajenského korenia.

prísady

  • 2 lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
  • 2 lyžice čistého javorového sirupu
  • 1 štipka kajenského korenia
  • 250 ml destilovanej vody

príprava

Zmiešajte všetky ingrediencie dokopy a vypite 6 až 8 pohárov tohto nápoja denne.

zelené smoothie

Zelená zelenina je bohatá na živiny a má detoxikačné vlastnosti. Tento nápoj kombinuje rôzne druhy zelenej zeleniny, ktoré podporujú trávenie, posilňujú imunitný systém a tiež pomáhajú proti zadržiavaniu vody a obezite.

prísady

  • 3 mrkvy
  • 3 listy kapusty savoy
  • 2 repy
  • 1/2 zväzku špenátu
  • 1/2 kapusty
  • 1 repík
  • 1/2 zväzku petržlenovej vňate
  • 2 stonky zeleru
  • 1/2 cibule
  • 2 strúčiky cesnaku

príprava

  • Všetky ingrediencie spracujte v mixéri alebo mixéri, aby ste vytvorili smoothie.

Najlepšie je piť túto šťavu ráno nalačno.

Púpavový čaj

Čaj z púpavy má očistné a detoxikačné vlastnosti. Môžete ju použiť na odvod škodlivín a tekutín uložených v tkanive a tým pádom ľahšie schudnúť.

Tento čaj má vysoký obsah vitamínu A, draslíka, železa a vápniku. Chráni obličky a pečeň a zlepšuje ich funkcie.

prísady

  • 6 lyžice sušených koreňov púpavy
  • 12 lyžice čerstvých listov púpavy
  • 1 L vriacej vody

príprava

  • Všetky ingrediencie sparte vriacou vodou a nechajte 10 minút lúhovať. Potom prelejte cez sito a čaj pite počas dňa.

Čučoriedkový džús

Čerstvá čučoriedková šťava je veľmi chutný nápoj, ktorý pomáha perfektne detoxikovať organizmus.

Štúdie tiež preukázali, že jeho pravidelné užívanie predchádza infekciám a nádorom močových ciest.

Táto šťava obsahuje vitamín C, antioxidanty, minerály a ďalšie detoxikačné živiny.

prísady

  • 470 ml čistej čučoriedkovej šťavy
  • 1 polievková lyžica jablčného pektínu a plantajnu (Plantago psyllium)
  • 1 pohár vody

príprava

  • Najskôr zmiešajte šťavu s vodou a potom pridajte jablkový pektín a skorocel. Šťavu okamžite vypite.

Pomarančová a jablková šťava

S touto šťavou chudnete oveľa ľahšie. Podporuje detoxikáciu a trávenie a má zasycovací účinok, aby ste sa lepšie zaobišli bez zbytočných kalórií.

prísady

  • 4 pomaranče
  • 1 jablko
  • 1/2 L vody

príprava

  • Nakrájajte jablko s čerstvo vytlačeným pomarančovým džúsom v mixéri alebo mixéri. Táto šťava chutí najlepšie chladená.

nezabudni!

Tieto detoxikačné nápoje podporujú chudnutie, pretože spaľujú tuky. Zdravá, vyvážená strava a dostatok pohybu sú však nanajvýš dôležité pre dosiahnutie požadovaných cieľov.

Ak budete tieto nápoje brať pravidelne, zlepší sa nielen vaše trávenie, ale tiež zostanete dlhšie sýti a vyhnete sa chute na jedlo.