Detoxikačná kúra citrónovou vodou bod na g
Detoxikačná kúra s citrónovou vodou
Na jar sa všetci ponáhľajú k detoxikácii. Po mesiacoch nedostatočnej starostlivosti o svoje telá sa chceme stať opäť energickými a pružnými. A ak by to bolo možné v krátkom čase, bolo by to dokonalé!
Jednou z diét, ktorá sľubuje rýchle a ľahké zbavenie sa toxínov, je detoxikačná kúra s vodou a citrónom. V podstate každé ráno musíme vypiť pohár vlažnej vody, v ktorej sme vytlačili polovicu citrónu, a potom pokračovať niekoľkými pohármi vody s citrónom počas dňa. Navrhovatelia kúry s citrónovou vodou tvrdia, že nám pomôže zbaviť sa toxínov, schudnúť a že podobne ako žalúdočné šťavy pomôže tvorbe žlče a správnemu fungovaniu pečene a zalkalizuje naše telo, čím posilní jeho pôsobenie. choroba.
Ako by povedali Američania: „Do pekla, áno!“ znie to tak dobre, že nevieme, čo od žien môžeme očakávať, že budú opäť vláčne a zdravé.
Prečítajte si e-knihu ZADARMO o sile fytohormónov!
Názory sú rozdielne
Skeptici detoxikačných diét tvrdia, že nie je potrebné nijaké liečenie, pretože naše telo sa čistí pomocou pokožky, močového systému, tráviaceho systému a pečene. Nepopiera však určité výhody citrónovej vody, medzi ktoré patrí príjem vitamínu C, antioxidantov a draslíka, ktoré napomáhajú lepšej absorpcii železa.
Názory proti sú formulované najmä proti tvrdej verzii detoxu, ktorá hovorí, že najväčšia výhoda pre nás prinesie exkluzívna konzumácia citrónovej vody na niekoľko dní.
Odborníci na výživu tvrdia, že k detoxikácii nemôže dôjsť pri nedostatku vlákniny, ktorá pomáha stimulovať prechod črevom, kde sa hromadí najviac toxínov. Okrem toho vedie výlučná konzumácia citrónovej vody k hladu, ktorý je zvyčajne spojený s bolesťami hlavy, závratmi, nedostatkom energie a malátnosťou.
Najlepšia strava
Po návrate k správnej detoxikačnej strave odporúčajú lekári zvýšenú konzumáciu vody, ovocia a zeleniny bohatej na vlákninu, vitamíny a minerály. Naše úžasné telo je schopné v nich prevziať to najlepšie a pomôcť nám, aby sme sa behom okamihu opäť stali energickými.!
Citrónová voda môže byť zdravou voľbou, pokiaľ ju konzumujeme krátkodobo a iba pred raňajkami.
Svetový deň úsmevu
V psychológii sa uskutočňovali štúdie, ktoré sa snažili overiť.