Detoxikačný režim na víkend

Ak sa často cítite unavení a vyčerpaní, máte hlboké kruhy a pokožka vyzerá nezdravo, je veľmi možné, že je to kvôli toxínom vo vašom tele. Naše telo je každý deň vystavené mnohým faktorom, ktoré ho poškodzujú, a ak sa oň nebudeme starať, časom ustúpi. Keď je vaše telo plné toxínov, kvôli nízkemu imunitnému systému môžete veľmi ľahko ochorieť.

Únava a tmavé kruhy sú jasným znamením, že je čas na detox. Našťastie existujú rôzne lieky a kúry na očistenie vášho tela. Jednou z metód je víkendová detoxikačná diéta.

Sobota:

Raňajky:

pohár ovsených vločiek a lyžicu ľanových semiačok

pol šálky čučoriedok

200 g gréckeho jogurtu alebo 200 ml mandľového mlieka

jednoduchý šalát, vyrobený z paradajok a zelenej zeleniny, s olivovým olejom a citrónovým dresingom

250 g švajčiarskej repy s olivovým a zemiakovým olejom

šalát s citrónovým dresingom a olivovým olejom

150g tuniaka v rúre v alobale

polovica brokolice alebo špenát, dusená

Nedeľa:

zeleninová polievka (fazuľa, zemiaky, mrkva, cibuľa, paprika, zeler)

200g kuracích pŕs na grile

Cviklový a zemiakový šalát s citrónovým dresingom

Počas detoxikačného programu sa snažte piť čo najviac vody a čaju a čo najviac dodržiavať stravu. Vieme, že je víkend a lákadlá sú veľké, ale uvidíte, že týždeň začnete v oveľa lepšom stave:)

Rada: Balíček Slimfit4you je veľmi dobrá voľba na detoxikáciu tela a na chudnutie. Viac podrobností nájdete tu.

---