Detoxikujte pečeň stravou a doplnkami Medical Journal of Health
Intoxikácia pečene
Pečeň je orgán, ktorý vykonáva väčšinu metabolických funkcií tela. Zneužívanie látok a nedostatočná výživa ich môžu zvýšiť a spôsobiť nežiaduce príznaky a nepohodlie; Z dlhodobého hľadiska môže intoxikácia pečene viesť k patogenéze aj závažných ochorení, ako je zlyhanie pečene a hepatocelulárny karcinóm.
Detoxikačná diéta
Výživové aspekty, ktoré negatívne ovplyvňujú zdravie pečene, súvisia s kvalitou, množstvom a zložením potravy; nadbytok nasýtených tukov, uhľohydrátov (najmä jednoduchých a rafinovaných), etylalkoholu alebo celkový nadbytok kalórií určujú zväčšenie pečene v dôsledku mastnej steatózy. Na detoxikáciu pečene jedlom je potrebné predovšetkým zaručiť:
- Primeranosť dodávky energie
- Zníženie alkoholu a podielov na konzumácii alkoholických nápojov
- Percento lipidov, ktoré by mali byť okolo 30% z celkových kalórií
- Dobrá kvalita lipidov a nízka absorpcia cholesterolu
- Celkové percento sacharidov, a najmä jednoduchých sacharidov, ktoré by nemali presiahnuť 55-60% celkových kalórií
- Dodávka rafinovaných jednoduchých sacharidov rovných alebo menej ako 12%
- Znížený stres a glykemický index jedál
Nepomáhajú pri detoxikácii pečene: potravinové prísady, prebytok bielkovín a ďalšie zneužívanie fruktózy. Tieto zložky významne neovplyvňujú patogenézu steatózy tukov, sú však zodpovedné za ďalšie mechanizmy funkcie pečene.
V prípade vážneho utrpenia orgánov je vhodné dodržiavať diétu s nízkym obsahom kalórií, ktorá sa vyznačuje konzumáciou častých a obmedzených jedál, bez obsahu etylalkoholu, s prevahou mono a polynenasýtených mastných kyselín (25 - 30% z celkového množstva kalórií), s nízkou záťažou a znížený glykemický index, ktorý úplne vylučuje potraviny, ktoré obsahujú rafinované cukry a nezdravé jedlá.
V najdôležitejších prípadoch boli hypoalergénne terapie založené na ryžových proteínoch testované celkovo 10 týždňov; Výsledky na cieľovom orgáne sú dobré, ale zjavne podobné stravovacie návyky nemožno predĺžiť nad rámec nedostatku mnohých výživných látok. Pozoruhodné tiež je, že Dr. Jeffry Blandova strava s nízkym obsahom toxínov, bohatá na n-acetylcysteín (NAC - proti voľným radikálom) a podporujúca syntézu endogénneho glutatiónu (endogénny antioxidant odvodený od niacínu).
Detoxikačné doplnky
Ak je to potrebné, je nevyhnutná detoxikácia pečene radikálnou zmenou stravovania. Bohužiaľ, ak je príčinou dysfunkcie pečene farmakologické zneužitie, môžu nastať zmeny v enzymatickej funkcii a narušenie špecifickej bunkovej integrity. Zúčastnené enzýmy sú:
- Bioaktivačné enzýmy, ktoré katalyzujú redoxné reakcie, redukciu a hydrolýzu
- Detoxikačné enzýmy, ktoré katalyzujú konjugačné reakcie
V takom prípade by okrem pozastavenia liekovej terapie (ak je to možné) mohla byť v záujme detoxikácie pečene užitočná pomoc pri hojení pečene optimalizáciou stravy pomocou niektorých doplnkov výživy.
Hepatotoxické lieky účinkujú tak, že podporujú syntézu vnútorných hepatotoxínov, ale predovšetkým tvorbou vonkajších hepatotoxínov: elektrofilných metabolitov a voľných radikálov. Detoxikáciu pečene je preto možné uľahčiť konzumáciou potravín alebo doplnkov bohatých na antioxidanty.
Najbežnejšie potraviny a doplnky používané na detoxikáciu pečene sú:
- zelený čaj a artičoky, vďaka vysokému obsahu polyfenolov.
- ostropestrec mariánsky, ktorý obsahuje silymarín (silibín + silidianín + silikristeín), ktorý zvyšuje aktivitu ribozómu RNA pomocou nukleolárnej polymerázy A s regeneračným účinkom.
Bibliografia:
- Zmluva o vnútornom lekárstve. Zväzok 3 - G. Crepaldi, A. Baritussio - Piccin -
- Celkom wellness. Dozvedieť sa o liečebných mechanizmoch vášho tela, aby sa vám lepšie žilo - Joseph Pizzorno - Nové techniky - Strana 153: 157
- Jedzte, to vás prejde. Revolučný pohľad na stravovanie, aby ste žili zdravšie a dlhšie - Filippo Ongaro - Piemme - s. 221-222.
podobné výrobky
Diéty pre pečeň - prečítajte si informačné listy o produktoch.
15,90 Koncentrovaný artičok Aboca - pečeň a trávenie - výťažky 18,20 Ostropestrec mariánsky
Celkový koncentrát Aboca - funkcia pečene - Opercles 15,00 Koncentrát bodliaka mliečneho Aboca - pečeň a čistenie - kvapky 75 ml
podobné výrobky
Čistenie - Prečítajte si informačné listy produktu.
20,90 Fisiodepur koncentrát tekutý - čistenie - 10 fliaš 24,30 Fisiodepur koncentrát tekutý - čistiaci organizmus - fľaša 315 g 20,40 Fisiodepur - podporuje čistenie - 50 očiek