Rovnaká váha (strava) roky

Mám 23 rokov, 1,80cm a roky vážim 75kg.

rovnaká

Už roky sa snažím dostať až na 80kg, ale nejako to jednoducho nejde, bez ohľadu na to, koľko zjem, zostávam stále na tej 75kg.

Niekto, vôbec netuším, prečo je to so mnou?

7 odpovedí

Seno, nebojte sa, u mňa to nie je inak, tiež sa snažím dostať trochu viac na rebrá, bohužiaľ to nepôjde. Snažte sa pribrať aj prostredníctvom nezdravých diét, ako je cola, čipsy a veľa mastných látok. Najlepšie urobíte, keď sa obrátite na svojho rodinného lekára a necháte si poradiť, určite vám dá užitočné tipy.

Častou príčinou je to metabolizmus, jeho rovnováha anabolických a katabolických, viac smerom k Katabolické inklinuje.

Možno by stála za vyskúšanie prísna kalorická strava po určitý čas, pretože náhly drastický deficit v normálnej „dávke“ živín (teoreticky) môže spôsobiť, že si telo rýchlejšie vytvorí zásoby.

Účinok tejto metódy je však nie je vedecky dokázané! Mnoho ľudí na to neskočí, čo naznačuje, že predchádzajúce úspechy sú kvetmi placebo efektu!