Detoxikujte pečeň - súkromná klinika Lifespring
sme vám k dispozícii
Na internete sa často zadáva hľadaná fráza „detoxikovať pečeň“. Toto samotné nie je vo vedeckom zmysle nijako zvlášť reprezentatívne a informatívne. Poskytuje však náznak, že táto téma sa teší zvýšenému záujmu. Relevantnosť tejto hľadanej frázy predpokladá dve veci: Môžete pridať „jed“ do pečene alebo dokonca ju otráviť. A môžete urobiť opak, detoxikovať ich. Či je to skutočne tak, je tu práve táto otázka, ktorá sa tu bude skúmať.
Alkohol - čistý jed na pečeň
Na otázku, aký jed je pre pečeň, asi každého najskôr napadne alkohol. Je všeobecne známe, že nadmerná konzumácia alkoholu dlhodobo poškodzuje pečeň. Podľa gastroligy (organizácie na boj proti chorobám v žalúdku, črevách a pečeni) v skutočnosti napríklad viac ako 90% skonzumovaného alkoholu končí v pečeni. Tam sa štiepi pomocou enzýmov a prostredníctvom niekoľkých medzistupňov a nakoniec sa prevedie na tuk. Príliš veľa alkoholu znamená - zjednodušene povedané - príliš veľa tuku. Nadbytočný tuk sa ukladá v pečeni. Ak pečeň nesmie dýchať a zotaviť sa, aby odbúrala výsledné tukové usadeniny, stane sa tučnou. Vyvíja sa takzvaná tuková pečeň. Ak budete pokračovať v prepracovávaní pečene pravidelným zvyšovaním konzumácie alkoholu, môže sa zapáliť pečeň (alkoholová hepatitída). V ďalšom priebehu sa môže vyvinúť cirhóza pečene alebo rakovina pečene. Podľa portálu „Internisten im Netz“ (portál profesijného združenia nemeckých internistov) je okolo 30 - 50% ochorení pečene v priemyselných krajinách spôsobených alkoholom.
Príliš veľa cukru a tukov tiež škodí pečeni
Z povahy veci vyplýva, že klinika pre závislosť a abstinenčné príznaky, ako je Lifespring v Bad Münstereifel, sa zameriava hlavne na alkohol ako znečisťujúcu látku pre pečeň. V dôsledku novších lekárskych nálezov sa však v posledných rokoch čoraz viac dostávajú do popredia ďalšie rizikové faktory, ktoré sú z hľadiska potenciálu poškodenia pečene minimálne rovnako dôležité ako alkohol. Patrí sem vysoká spotreba cukru a tukov a v dôsledku toho napríklad nadváha až obezita alebo diabetes mellitus typu II. Nadbytočný cukor sa tiež premieňa na tuk v pečeni a ukladá sa tam. To isté platí ešte viac o prebytočných potravinách, ktoré majú príliš vysoký obsah tuku. Cukor aj tuk tiež podporujú vývoj tukovej pečene a jej následkov.
Zneužívanie drog - vysoké riziko pre pečeň
V súvislosti s poškodením pečene spôsobeným závislosťami od látok by sa nemalo zabúdať: Lieky tiež prechádzajú pečeňou a sú tam metabolizované. Zneužívanie drog preto so sebou nesie aj vysoké riziko pre pečeň. To platí najmä vtedy, keď sa drogy užívajú s alkoholom. Podľa Nemeckej nadácie pre pečeň môže interakcia alkoholu s určitými liekmi, ako je paracetamol, viesť k vážnemu poškodeniu pečene.
Napríklad narkomanom hrozí hepatitída
Pre úplnosť sú tu uvedené rôzne vírusy hepatitídy (A až E). Spôsobením zápalu pečene (hepatitída) môžu mať tiež škodlivý vplyv na tento orgán. Tieto vírusy sa môžu prenášať prostredníctvom potravy, výkalov a telesných tekutín, napríklad krvi. V súvislosti so závislosťou je obzvlášť dôležitý prenos krvou. Najväčšie riziko infekcie tu predstavuje drogové vybavenie, ktoré sa používa opakovane a je podľa toho kontaminované, napríklad osobami závislými na heroíne.
Poškodenie pečene býva často nepovšimnuté
Zložité na procesoch poškodzujúcich pečeň je, že spočiatku nespôsobujú žiadne - aspoň žiadne konkrétne - príznaky. Pretože v samotnej pečeni chýbajú napríklad snímače bolesti, takzvané receptory bolesti. Občas sa môže vyskytnúť mierny pocit tlaku v hornej časti brucha. Neskôr sa v priebehu zápalu pečene môžu vyskytnúť príznaky ako únava, nadúvanie, strata chuti do jedla alebo zožltnutie kože a očí - odtiaľ pochádza ľudový názov žltačka. Žltá farba je často len mierne výrazná, a preto nie je pre lekára vždy jasne rozpoznateľná. Stav pečene a akékoľvek existujúce poškodenia si môžete byť istí iba s pomocou lekára. Môže si nechať stanoviť pečeňové hodnoty (takzvané transaminázy, ako je GGT, GOT, GPT) odberom krvi. Ak sú zvýšené, môže to znamenať, že pečeň už nefunguje správne. Potom je možné vykonať ultrazvukové vyšetrenie a v prípade pochybností aj ďalšie zobrazovacie procedúry (magnetická rezonancia, MRI) alebo odstránenie tkaniva (biopsia). Poskytujú informácie o príčinách, druhu ochorenia a stupni poškodenia pečene, ku ktorému už došlo.
Dokážete detoxikovať pečeň?
Aby sme sa predovšetkým vyhli funkčným poruchám alebo poškodeniu pečene, má určite zmysel chcieť pre to urobiť niečo dobré. Otázkou je, či je vôbec možná detoxikácia pečene. Ak tomu niekto porozumie, že znamená užívať veľa liekov (napríklad bodliak mliečny) s lákavým prísľubom detoxikácie, musí byť odpoveď: „Nie!“ Pretože o účinnosti týchto prípravkov obvykle neexistujú vedecké dôkazy. Ale ak máte na mysli vynechanie zložiek potravy, stimulantov alebo liekov, ktoré poškodzujú pečeň, odpoveď je jednoznačná: „Áno!“ Pečeň má schopnosť regenerácie sama - ale iba ak jej dáš patričný oddych. V prípade akútneho výskytu „lana“ to môže viesť k úplnému zotaveniu v priebehu niekoľkých dní, ak sa zaobídete bez neho. V prípade väčšieho poškodenia, ako je tuková pečeň, to môže trvať týždne alebo dokonca mesiace - za predpokladu, že sa neustále vynechá príčinný faktor, ako je napríklad alkohol.
Čo robiť pri závažnom poškodení pečene?
V prípade akútnej hepatitídy sa okrem ochrany pečene vynechaním potenciálne škodlivých látok (najmä alkoholu!) Obvykle nevyhýbajú liekovej terapii. V prípade chronického zápalu pečene alebo cirhózy pečene však už nie je proces poškodenia reverzibilný. Cirhóza pečene, tiež známa ako „zmenšujúca sa pečeň“ medzi laikmi, je konečným štádiom mnohých chronických ochorení pečene. Pečeňové bunky odumierajú a sú nahradené „normálnym“ spojivovým tkanivom. Výsledkom je, že pečeň už nemôže spočiatku plne vykonávať svoje úlohy a potom s vývojom cirhózy nakoniec už vôbec nie. V druhom prípade dôjde k zlyhaniu pečene.
Zmenou životného štýlu však môže byť progresia ochorenia pečene často priaznivo ovplyvnená alebo prinajmenšom, ako je to v prípade cirhózy pečene, môže byť ďalšia progresia oneskorená alebo dokonca zastavená. V prvom rade to zahŕňa dôsledné vyhýbanie sa alkoholu! V závislosti od ďalších spúšťacích faktorov sa odporúča diéta s nízkym obsahom cukru alebo s nízkym obsahom tukov, jemné zníženie nadváhy a pravidelná fyzická aktivita.
Najlepšia profylaxia: zdravý životný štýl!
Vyvážená strava, pozornosť venovaná nadváhe, aktívny životný štýl s dostatočnou fyzickou aktivitou a pravidelné nealkoholické dni: to je presne to, čo je ideálne vhodné na prevenciu väčšiny poškodení a chorôb pečene. Mnoho ľudí má očividne pocit, že si dajú príliš veľa pečene. Inak by sa pokyny a tipy na tému „detoxikácia pečene“ na internete nehľadali tak často. Ak pravidelne dbáte na tu uvedené rady týkajúce sa stravovania, cvičenia, hmotnosti a alkoholu, už ste veľa získali pre detoxikáciu a udržanie zdravej pečene.
Existuje aj preventívne očkovanie proti niektorým vírusom hepatitídy (A a B). To je obzvlášť užitočné, ak ste vystavení zvýšenému riziku infekcie. Týka sa to napríklad drogovo závislých, cestujúcich do oblastí so zvláštnym rizikom, HIV pozitívnych ľudí, pacientov na dialýze, kontaktných osôb s ľuďmi trpiacimi hepatitídou B, osôb s rizikovým sexuálnym správaním, personálu zdravotníckych zariadení a osôb poskytujúcich prvú pomoc.
Je teda do značnej miery na vás, či a do akej miery sa vaša pečeň dokáže detoxikovať a ušetriť aj ďalšie škody.