Detská obezita - psychológia; Tvoja rodina

Klinicky je obezita definovaná prebytkom najmenej 20% hmotnostných nad normálnu líniu pásu. Frekvencia obezity sa v školskej populácii pohybuje okolo 5%. Rodičia najčastejšie prejavujú príznaky znepokojenia a vyhľadávajú špecializovanú pomoc až v puberte, pričom často prejavujú väčšie starosti o svoju dcéru ako o syna. (Pojednanie o detskej psychopatológii, Daniel Marcelli, 2003).

Detská obezita je zriedkavo dôsledkom endokrinnej dysfunkcie.

Najskôr sa musíte porozprávať s lekárom o:

• uistite sa, že váha navyše nie je problémom;
• vytvoriť s jeho pomocou bezpečný a efektívny potravinový program.

Od začiatku musíte mať spoluprácu dieťaťa, pretože kľúčom k chudnutiu je motivácia. Dieťa musí pochopiť, že je to jeho vlastné telo a chce schudnúť. Ak vaše dieťa prebralo zodpovednosť za dodržiavanie programu chudnutia, je čas mobilizovať sa, aby ho podporilo.

Budete sa musieť pre neho stať vzorom a podľa toho zmeniť svoje stravovacie návyky. Starostlivo skontrolujte svoj nákupný zoznam a vylúčte všetky tie vysoko kalorické jedlá. Je lepšie mať varené jedlo namiesto polotovarov. Uistite sa, že máte doma dostatok ovocia a zeleniny a vysvetlite dieťaťu, prečo je ovocie zdravšie a mastnejšie ako koláče.

Doprajte si čas a ochotu sledovať s dieťaťom program pohybových aktivít.

---