Di; tverband e

Prejsť na navigáciu

Ponuka pomocníka

  • Vľavo
  • Stlačte
  • Info
  • Produkty
  • Dietetika
  • Členovia
  • Združenie
  • Užitočné informácie pre spotrebiteľov a odborníkov

Hlavné menu

  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2015
  • 2014
  • 2013
  • 2012
  • 2011
  • 2010
  • 2009
  • 2008
  • 2007
  • 2006
  • 2005
  • 2004
  • 2003
  • 2001

Vyhľadávanie

Členská služba

Viac obsahu

Diet Association e.V.
Godesberger Allee 142-148
53175 Bonn

nedostatku vitamínu

Poruchy prehĺtania

Zistenie, že už nemôžete jesť ani piť, pretože prehĺtanie už nefunguje správne, znamená pre dotknutú osobu zníženie tejto kvality života a môže to viesť k veľkému psychickému stresu. Na nasledujúcich stránkach sme preto zhromaždili informačný materiál o dôvodoch, dôsledkoch a známkach, ako aj pomoc a rady týkajúce sa výživy pri dysfágii.

čo sa mení?

Existujú novinky týkajúce sa počiatočnej dojčenskej výživy a následnej dojčenskej výživy: od jesene 2008 rodičia nájdu v policiach nielen známe balenia, ale aj balenia v novom dizajne. Zostavili sme preto pre vás rozsiahly informačný materiál.

Prečo vážiť?

K nežiaducemu chudnutiu môže dôjsť v ktoromkoľvek štádiu rakoviny. Zostavili sme preto pre vás sprievodcu.

Prevencia na jeseň a v zime:
Dodatočný vitamín D pre malé deti predchádza nedostatkom

Bonn, 24. októbra 2017 - Môže byť vhodné dopriať malým deťom ďalší vitamín D na jeseň a v zime. Pretože najmä v mesiacoch so slabým slnečným žiarením nie je zaručený dostatočný prísun. Nedostatok nemôže vynahradiť jedlo - existujú však aj iné možnosti.

Vitamínu D sa hovorí aj „slnečný vitamín“ - z dobrého dôvodu: UVB žiarenie absorbované cez pokožku je potrebné na to, aby telo prešlo predbežným štádiom, aby sa stalo aktívnym
Môže sa vytvárať vitamín D. Ak chýba dostatok slnečného žiarenia, ako je to v jesenných a zimných mesiacoch, optimálna dodávka už nie je zaručená. Aj keď si telo dokáže ukladať vitamín D, zásoby často nevydržia až do konca zimy.

Najmä deti potrebujú vitamín pre zdravý rast kostí. Vedecké štúdie navyše naznačujú, že z tohto dôležitého vitamínu významne profituje aj imunitný systém. Problém: Je takmer nemožné získať dostatok vitamínu D iba prostredníctvom jedla. Je to tak preto, lebo sa to vo vyššej miere nachádza iba v niekoľkých potravinách, vrátane vajec, mastných rýb a niektorých jedlých húb. Potom už nie je ďaleko k nedostatku vitamínu D.

Prázdne obchody najneskôr do konca zimy

„Každý, kto má v lete dostatok slnečného žiarenia, bude mať prospech aj zo zásobníkov, ktoré sú spočiatku plné na jeseň a v zime. V určitom okamihu sa však spotrebujú a odporúča sa ďalšia dávka vitamínu D. Napokon v našich zemepisných šírkach obdobie „slabého osvetlenia“ začína v októbri a trvá do marca, “sumarizuje Nicolas Ting.

Ting je výživový pracovník na voľnej nohe, ktorý sa špecializuje na stravovanie detí. Ako nezávislý konzultant pracuje okrem iného pre kampaň výživy kojencov. Iniciatívu spustilo minulý rok Federálne združenie výrobcov potravín pre špeciálnu výživu (DIÄTVERBAND). Odborníci na výživu sa intenzívne zaoberajú výživovými potrebami jedno a dvojročných detí.

„V priebehu našej práce sme si všimli, aká dôležitá je táto téma v jesenných a zimných mesiacoch, najmä pre batoľatá,“ sumarizuje Ting. „Preto sme pre všetkých rodičov a opatrovateľov definovali niektoré dôležité kľúčové body týkajúce sa nedostatku vitamínu D u malých detí. Naše výsledky sú aktuálnou témou portálu. “

Aj v zime si doprajte čerstvý vzduch

Čo teda pomáha predchádzať nedostatku vitamínu D? Najdôležitejším bodom je: cvičenie na čerstvom vzduchu, každý deň. V lete na vyplnenie pamäti; v zime, aby sa čo najlepšie využilo dostupné svetlo.

Rodičia by navyše mali myslieť na ďalší prísun vitamínu D. Vitamín D je štandardom pre deti v prvom roku života. Je však tiež vhodné pokračovať v tomto opatrení pre deti v batolivom veku. To sa dá dosiahnuť podávaním tabliet alebo prostredníctvom potravín špeciálne obohatených o vitamín D.

Detské mlieko obsahuje vitamín D.

Napríklad detské mlieko obsahuje od 0,6 do 3,0 mikrogramov vitamínu D na 100 mililitrov, v závislosti od veku. Dve šálky alebo poháre detského mlieka s priemerom 200 mililitrov môžu pokryť až 50 percent dennej potreby vitamínu D u detí vo veku jedného a dvoch rokov. Vychádza sa z informácií Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE): Pre malé deti v Nemecku, Rakúsku a Švajčiarsku sa v zimných mesiacoch odporúča príjem 20 mikrogramov vitamínu D denne, ak tento vitamín nie je syntetizovaný samostatne.

O prevencii vitamínu D by ste sa mali v zásade porozprávať so svojím pediatrom, zdôrazňuje Nicolas Ting. Je kontaktnou osobou pre všetky otázky týkajúce sa danej témy a môže posúdiť, či a ktorá forma prevencie vitamínu D je vhodná.

A Ting zdôrazňuje: Ani dospelým neubližuje pri získavaní informácií. Pretože príliš často trpia nedostatkom vitamínu D bez toho, aby o tom vedeli.

Ďalšie informácie

Informačný portál kampane pre výživu kojencov (www.kleinkind-ernaehrung.de) sa považuje za sprievodcu pre všetkých rodičov malých detí. Okrem vedecky podložených textov je k dispozícii množstvo praktických rád pre každodennú výživu batoliat - od nápadov na raňajky až po výber najlepších tukov a večnú otázku správneho množstva sladkostí po nápoje vhodné pre batoľatá a ako sa vysporiadať s negatívnym stravovacím správaním. Novinkou od jesene 2017 je oblasť pre pracovníkov dennej starostlivosti s množstvom rád, ako implementovať zdravé stravovacie návyky do každodenného života v centrách dennej starostlivosti a materských školách.

Dve infografiky na tému vitamín D a batoľatá sú dostupné na odkaze: