Diabetici by mali používať čerstvé ovocie

Preskočte štítky

Štandardné odkazy

  • Domov
  • Vyhľadávanie
  • obsah
  • Pomoc
  • Kontakt
  • odtlačok
  • Ochrana dát

Navigácia:

  • Aktuálne
    • novinky
    • Kalendár na cukrovku
    • Politika v oblasti zdravia
    • Spravodaj
  • Informácie o cukrovke
  • Cukrovka v každodennom živote
  • výživa
  • Hlavné témy
  • Sprievodca diabetikom

Prezentácie výrobkov

o nás

Pre dôveryhodné informácie o zdraví sa riadime štandardom HONcode.

čerstvé ovocie

Osvedčenie o med. Vyhľadávač MediSuch z hľadiska súladu s pokynmi z roku 2015.

Doprajte si ostrú chuť: Jesť čerešne je dobré aj pri cukrovke

Diabetici by mali využívať výhody čerstvého letného ovocia: Je plné vitamínov, minerálov a fytochemikálií - látok, ktoré pomáhajú predchádzať nebezpečným následným škodám, píše „Neue Apotheken Illustrierte/Gesundheit“ vo svojom vydaní z 15. mája.

Či už marhule, melóny alebo čerešne: Nie je dôvod, aby si diabetici toto potešenie vychutnávali. Ľudia s cukrovkou, ktorí si injekčne podávajú inzulín, musia počítať sacharidy obsiahnuté v plodoch ako BE. Pre všetkých ostatných diabetikov: „Jedzte naraz iba toľko, koľko sa zmestí do dvoch rúk“, odporúča Dr. Astrid Tombek z Diabetes Center v Bad Mergentheime.

Toto všeobecné pravidlo platí pre všetky druhy ovocia, aj keď sa líšia obsahom glukózy: Väčšina druhov ovocia obsahuje veľa fruktózy, ktorá sa dostáva do krvi pomalšie, a vlákniny, ktorá spomaľuje rast hladiny cukru v krvi.

Mimochodom, ovocné šťavy už neobsahujú vlákninu, a preto zvyšujú hladinu cukru v krvi rýchlejšie ako čerstvé ovocie. Niektoré džúsy sú preto vhodné aj pre nízky obsah cukru: "Hroznová šťava má najrýchlejší účinok kvôli vysokému obsahu hroznového cukru. Pomarančová šťava je vhodná aj pre nízky obsah cukru," hovorí Tombek.

posledná úprava: 15. 5. 2004