Diagnóza, príznaky a liečba fibromyalgie JETE CHYTREJŠIE

jete

Nešpecifické príznaky a zjavne zdravé štruktúry tela sťažujú rozpoznanie choroby. Fibromyalgia je primárne charakterizovaná bolesťou, často po celom tele, ku ktorej sa však môžu pridať rôzne ďalšie príznaky.

Obsah

  1. Čo je to fibromyalgia?
  2. Aké sú príznaky fibromyalgie?
  3. Ako sa diagnostikuje fibromyalgia?
  4. Aká je liečba fibromyalgie?
  5. Diéta pre fibromyalgiu
  6. Vedomosti si odniesť

Trpiaci často behajú od lekára k lekárovi dlho, kým sa nestretnú s odborníkom, ktorý im diagnostikuje „fibromyalgiu“. Podľa odhadov trpí ťažko pochopiteľnou chorobou asi jedno až dve percentá populácie v západných priemyselných krajinách, väčšinou ženy vo veku od 40 do 60 rokov.

Čo je to fibromyalgia?

Fibromyalgia doslova znamená „bolesť svalov a vlákien“. Pretože choroba spája rôzne príznaky, hovorí sa jej syndróm, syndróm fibromyalgie (FMS).

Z lekárskeho hľadiska ťažko klasifikovateľné

Postihnutí trpia zvýšeným vnímaním bolesti, najmä vo svaloch a šľachách. Väčšinou majú silné bolesti v rôznych častiach tela, ktoré sa vyskytujú nárazovo. Odborníci dlho považovali syndróm za medicínsky ťažko klasifikovateľný. Štruktúry tela pôsobia zdravo aj napriek pocitu zápalu a opuchu. To sťažuje diagnostiku a robí postihnutých ešte viac neistými, pokiaľ ide o ich utrpenie.

Narušené spracovanie bolesti

Medzitým je však zrejmé: Fibromyalgia je rozpoznané ochorenie, bolesť je skutočná a v žiadnom prípade nie je predstavovaná. Doteraz však neexistujú jasné dôkazy o príčine a vývoji choroby. Lekári vysvetľujú, že ochorenie spočíva v zhoršenom spracovaní bolesti, pri ktorom podnety, ktoré zvyčajne nie sú bolestivé, vedú k bolesti. Štúdie zatiaľ preukázali, že veľa pacientov zmenilo nervové vlákna. Predpokladá sa, že ochorenie môže spôsobiť trauma a silný stres.

Aké sú príznaky fibromyalgie?

Klasická bolesť svalových vlákien je hlavným príznakom fibromyalgie. Bolesť sa často vyskytuje v niekoľkých častiach tela - zvyčajne v oblasti chrbta, krku, krížov, hrudníka, brucha alebo paží a nôh. Kĺby sú často stuhnuté a zapálené. Väčšina pacientov tiež pociťuje únavu, poruchy spánku a silné pocity vyčerpania.

Existuje aj množstvo ďalších fyzických a psychologických príznakov. Ak máte tieto príznaky a ste citliví na vonkajšie podnety, ako sú vône, chlad, hluk a jasné svetlá súčasne, môže byť možnou diagnózou fibromyalgia. Vonkajšie vplyvy, ako je stres a zmeny počasia, môžu príznaky zvyšovať. Napriek diagnóze fibromyalgie je dôležité vylúčiť ďalšie príčiny jednotlivých príznakov.

Stručný prehľad príznakov fibromyalgie:

  • Bolesť svalových vlákien, ktorá sa môže vyskytnúť kdekoľvek v tele
  • Migréna hlavy
  • Pocit stuhnutosti, opuchu a zápalu
  • vyčerpanie
  • únava
  • poruchy spánku
  • Poruchy myslenia a pamäte
  • Tinitus, porucha sluchu
  • Syndróm dráždivého čreva
  • Podráždený močový mechúr (neustále nutkanie na močenie)
  • Syndróm nepokojných nôh
  • depresie
  • Vnútorný nepokoj
  • Poruchy úzkosti

Ako sa diagnostikuje fibromyalgia?

Rozpoznanie fibromyalgie je zriedkavé. Prvým krokom je zvyčajne vylúčenie ďalších príčin symptómov, ako sú reumatické choroby, ortopedické stavy a duševné choroby. Za týmto účelom sa okrem iného vykonávajú aj krvné testy. Môžu vykazovať hladinu zápalu, ktorá sa zvyšuje napríklad pri reumatických ochoreniach.

Podrobné výsluchy

Pretože sa fibromyalgia prejavuje toľkými rôznymi príznakmi, je dôležitou súčasťou diagnózy podrobná anamnéza, v ktorej s lekárom prejednáte všetky príznaky. Presne opíšte, na ktoré časti tela bolesť nastáva, kedy a ako dlho. Jedným kritériom pre fibromyalgiu je, že príznaky pretrvávajú najmenej tri mesiace, niekoľko dní v týždni.

Body citlivé na tlak: citlivé miesta

Druhým krokom je preskúmanie takzvaných bodov tendra. Ide o 18 definovaných prechodov medzi svalmi a šľachami, na ktoré sú pacienti s fibromyalgiou zvyčajne nadmerne citliví. Ak pocítite bolesť v jedenástich z 18 bodov, je to dôležitý indikátor pre syndróm fibromyalgie.

Aká je liečba fibromyalgie?

Pretože choroba je u každého iná a príznaky sú veľmi individuálne, liečba veľmi závisí od konkrétneho prípadu. Úľavu od príznakov môžete dosiahnuť rôznymi opatreniami. Tieto zriedka zmiznú úplne. Ide teda aj o to naučiť sa s nimi zaobchádzať.

Cvičenie: pravidelné a mierne

Pohyb je súčasťou každej terapie. Nejde o to tvrdo trénovať, skôr o pravidelné posúvanie šliach a väzov bez toho, aby ste ich príliš zaťažovali. Odborníci zvyčajne odporúčajú pravidelné mierne vytrvalostné tréningy. Podporuje sa tiež jemný silový a funkčný tréning.

Ak práve začínate, uistite sa, že začínate jemne a postupne sa zväčšujete. Pomalé meditatívne pohybové terapie ako Qi-Gong, Jóga alebo Tai-Chi tiež pomáhajú mnohým postihnutým zmierniť bolesť a nabiť energiu.

Behaviorálna terapia a vzdelávanie pacientov

Pretože v chorobe vždy zohráva úlohu psychika, je klasickou súčasťou liečby psychoterapia, presnejšie kognitívno behaviorálna terapia. Týmto spôsobom sa môžete naučiť lepšie zvládať svoje bolesti a poškodenia a znižovať stres. Odporúčame tiež školiace kurzy pre pacientov, na ktorých sa v malých skupinách dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o svojej chorobe. Rozvoj porozumenia stavu je obzvlášť dôležitý pri syndróme fibromyalgie.

Lekárska terapia

Mali by ste sa s lekárom porozprávať, či má lieková terapia zmysel. Aké lieky sa používajú, závisí od príznakov. Napríklad, ak pacient trpí psychickými ťažkosťami, ako sú depresie alebo úzkostné poruchy, môžu mu byť predpísané antidepresíva, ktoré zmierňujú bolesť i psychologické príznaky. Môžu byť použité a pomôcť aj prostriedky, ktoré pôsobia pri epilepsii. Na druhej strane lieky proti bolesti zvyčajne nemajú žiadny účinok.

Diéta pre fibromyalgiu

Zmena stravovania môže tiež pomôcť zmierniť príznaky fibromyalgie. Stále neexistujú vedecky dokázané odporúčania, existujú však dôkazy, ktoré naznačujú, že rastlinná a protizápalová strava môže pomôcť. Toto je tvorené nasledovne:

  • veľa zeleniny
  • Ovocie s nízkym obsahom fruktózy, ako sú bobule
  • Ryby a oleje omega-3, ako je ľanový olej a olivový olej
  • Vajcia
  • Orechy, semená, jadrá
  • Mäso s mierou
  • žiadne bravčové mäso - toto obsahuje zápalovú kyselinu arachidonovú
  • málo alkoholu
  • málo cukru
  • málo výrobkov z bielej múky
  • málo mliečnych výrobkov

Vedomosti si odniesť

Fibromyalgia je ochorenie, ktoré stále ponecháva veľa otázok nezodpovedaných. Postihnutí trpia bolesťami, pre ktoré neexistuje jasná príčina.

V preklade choroba znamená „bolesť svalových vlákien“. Okrem najbežnejších znakov, ako sú bolesti chrbta, krku, rúk a nôh, sa môžu vyskytnúť rôzne fyzické a psychologické príznaky, od úzkostných porúch až po zvýšený pocit chladu. Vzhľadom na širokú škálu stavov je fibromyalgia klasifikovaná ako syndróm.

Fibromyalgia môže byť diagnostikovaná testom bolesti v takzvaných citlivých bodoch, určitých častiach tela. Liečba zahŕňa cvičenie, psychoterapiu, rastlinnú stravu a môže zahŕňať aj lieky.

Inteligentní partneri - TK a EAT SMARTER
Spolu s TK máme veľký záujem informovať vás o dôležitých témach týkajúcich sa zdravia a výživy. Viac o spolupráci a TK sa dozviete tu.