Diet Mov
Diet Mov
Fialová diéta - najzdravšia strava!
Fialovú diétu predstavuje zvýšená konzumácia potravín s touto farbou, takzvaných „čiernych“ potravín. Tieto prírodné produkty majú fialové sfarbenie dané najsilnejším prírodným antioxidantom: Resveratrol.
Výhody týchto potravín sú obzvlášť rozmanité, sú tiež bohaté na vitamíny, minerály a aktivátory života a metabolizmu buniek.
Tieto potraviny teda zasahujú do:
- Spomalenie starnutia;
- vitalizácia;
- Pamäť;
- Ochrana kardiovaskulárneho systému, prevencia aterosklerózy, mŕtvice, chorôb, vysokého krvného tlaku (hypertenzia - hypertenzia);
- Pomáha predchádzať tvorbe kameňov alebo piesku v obličkách, ako aj ich eliminácii;
Prečítajte si celý článok „Fialová diéta - najzdravšia strava“ na webe Healthy.ro
Protirakovinová diéta
Protirakovinová diéta - ako sa vyhnúť chorobe storočia
Rakovina sa považuje za chorobu storočia, chorobu, ktorú dnes možno zistiť skoro a dokonca vyliečiť v závislosti od miesta a času, kedy sa zistí.
Šport, primeraný odpočinok a zdravá strava pomáhajú telu bojovať proti bunkovým mutáciám a abnormálnym zmenám v bunkách, eliminovať voľné radikály, pomáhať pri detoxikácii tela, udržiavať imunitu v normálnych parametroch a znižovať riziko chorôb a zlepšovať patologické situácie.
Táto diéta predovšetkým vylučuje zo stravy:
- vysoké množstvo tukov, aj keď sú to „dobré tuky“, napríklad nadmerne konzumované oleje alebo iné mastné výrobky na báze rastlinných olejov, napríklad margaríny; maslo; bravčové mäso;
- vyprážané jedlá;
- prípravky na rýchle občerstvenie;
- pečivo a cukrovinky;
- klobása;
- obchodné krémy, omáčky a konzervy;
- džúsy;
- alkohol, tabak atď.
Prečítajte si celý článok „Protirakovinová diéta - ako sa vyhnúť chorobe storočia“ na webe Healthy.ro
Jete a chudnete
Diéta na chudnutie s 5 jedlami: Jedzte a chudnite
Jedno jedlo denne vás zbaví tuku, pretože vedie k endokrinným prejavom, ako je hyperinzulinémia, ktorá predisponuje k výkrmu, aj keď si dáte jablko denne. Niekoľko jedál denne má opačné účinky, reguláciu hormónov pôsobením na metabolizmus lipidov, sacharidov a bielkovín, urýchlenie chudnutia.
Čo máte povolené na raňajky:
- šálka jogurtu alebo
- malá misa s celými zrnami (ovos) s mliekom (zrná, ktoré vyzerajú ako drvené obilné zrná, tie celé vločky);
- plátok domáceho tekvicového koláča;
Môžete piť šálku kávy alebo šálky mlieka alebo mierne osladený čaj.
Prečítajte si celý článok „Diéta na chudnutie s 5 jedlami: Jedzte a chudnite“ na webe Healthy.ro
Diéta Acay Berry
Diéta Acay Berry - schudnite rýchlo a zdravo
Acai Berry je v súčasnosti považovaná za najlepšie jedlo na svete, čo sa týka výživy „najkompletnejšie“, s mnohými účinkami na zdravie.
Výhody Acai Berry pre zdravie
- Acai Berry pomáha zrýchliť metabolizmus a je užitočný pri diétach;
- Je to silný energetický zdroj - s obsahom viacerých vitamínov a minerálov, Acai Berry obnovuje energetické systémy tela;
- Je to silný antioxidant, ktorý bojuje proti rakovine;
- Zabraňuje metabolickým chorobám a podvýžive; zabraňuje avitaminóze;
- Zvyšuje celkovú imunitu tela, takže sa telo stáva odolnejším voči infekciám;
- Zvyšuje liečbu niektorých liečiteľných infekčných chorôb;
- Znižuje hladinu cholesterolu a nepriamo predchádza ateroskleróze a kardiovaskulárnym chorobám, vysokému krvnému tlaku, infarktu myokardu a mozgovej príhode;
- Acai Berry, ktorý je bohatý na hovädzie mäso A, pomáha zlepšovať videnie;
- Pomáha zlepšovať trávenie a bojovať proti zápche a rakovine zažívacieho traktu;
- Zabraňuje poruchám spánku atď.
Prečítajte si celý článok: „Diéta s Acay Berry - chudnite rýchlo a zdravo“ na Healthy.ro
Detoxikačná kúra
Intenzívna detoxikačná kúra so zeleninou
Detoxikáciu tela je potrebné robiť pravidelne, pretože v dôsledku metabolických produktov, stravy, stresu, nedostatku športu a chaotického životného rytmu je telo impregnované toxínmi, ktoré sa hromadia najmä v tukovom tkanive. Ak teda máte nadváhu, mali by ste procesu chudnutia venovať plnú pozornosť a trpezlivosť, správne a efektívne chudnutie môže trvať aj viac ako rok, v závislosti od stupňa nadváhy a prípadných pridružených chorôb môže trvať aj dlhšie., ale výhody sú oveľa dôležitejšie.Dôležité zásady detoxikačnej kúry
Ak ste fajčiari, obmedzte si cigarety vopred, pretože počas kúry buď nefajčíte vôbec, alebo neprekročíte 5 cigariet denne, ale pozor, aj cigareta môže byť veľmi zlá.
Denne musíte skonzumovať tri litre tekutín. Je dôležité vždy niečo piť, mať po sebe fľašu s tekutinami alebo plnú šálku na stole. Nezanedbávajte hydratačný aspekt, je obzvlášť dôležité vylúčiť toxíny, ktoré sa pri liečbe uvoľňujú v krvi, ich koncentrácia by sa nemala príliš zvyšovať, pretože by ste mohli byť chorí, mohli by sa vám točiť hlavy, preto hydratujte.
Prečítajte si celý článok „Intenzívna detoxikačná kúra so zeleninou“ na webe Healthy.ro
ULTRAMETABOLIZMUS diéta
ULTRAMETABOLIZMUS diéta - 10 kg za dva mesiace
Strava UltraMetabolsim bola vytvorená doktorom Markom Hymanom a sľubuje, že zhodí 10 kilogramov za 8 týždňov. Účelom diéty je regulovať metabolizmus a vytvoriť spojenie medzi našimi génmi a stravou, ktorú máme - nutričnú hodnotu. Diéta UltraMetabolism má tiež detoxikačné účinky na telo, posilňuje funkcie pečene, zlepšuje energetický stav tela a eliminuje stres. A ku všetkým týmto výhodám sa pridáva chudnutie!
Princípy diéty UltraMetabolism
Diéta predstavuje týždeň prípravy, fázu detoxikácie a fázu zdravého stravovania, ktoré je možné udržať po celý život.
Prečítajte si celý článok „Diéta ULTRAMETABOLISMUS - 10 kg za dva mesiace“ na webe Healthy.ro
Zdravá žalúdočná strava
Diéta, ktorá bojuje proti páleniu záhy
Gastroezofageálny reflux je v populácii veľmi častý a prejavuje sa od miernych príznakov, ako je regurgitácia po jedle, až po nepríjemnejšie príznaky, ako je pálenie alebo bolesť v „hrudníku“ alebo dokonca tvorba lézií v pažeráku (ezofagitída).
Aké sú príčiny, ktoré podporujú pálenie záhy?
Stres výrazne ovplyvňuje sekréciu tráviacich štiav, zvyšuje kyslosť a črevnú pohyblivosť. Stres teda vyvoláva pálenie záhy v dôsledku zvýšenej kyslosti, hnačky zo zvýšenej intestinálnej motility, kŕče v bruchu, bolesti brucha atď.