Diet Odyssey od Marisy Lópezovej na LovelyBooks (kniha literatúry faktu)

Nové krátke názory

Skvelý prístup, ale bohužiaľ stále existuje priestor na zlepšenie. Predchádzajúce znalosti by už mali byť k dispozícii!

marisy

Prvá časť skvelá - druhá časť bohužiaľ nie môj vkus

Hľadáte svoju novú obľúbenú knihu? Zaregistrujte sa na LovelyBooks, objavte nový materiál na čítanie a zaujímavé knižné propagácie.

Zhrnutie „Diet Odyssey“

Trápiť sa nadváhou je a zostane únavnou témou pre dnešnú generáciu životného štýlu.
Autorka bojovala s nespočetnými diétami, aby dosiahla svoju pohodlnú váhu. Prečo to však zlyhávalo znova a znova?

Väčšina ľudí pozná kľúč k úspechu: zdravá a vyvážená strava spojená s dostatkom pohybu vám prinesie požadovanú váhu. Táto jednoduchá rada, bohužiaľ, nestačí, pretože, ako viete, vedomosti a implementácia sú niekedy od seba vzdialené. A to je miesto, kde sa táto kniha snaží začať, vysvetliť rôzne fyzické a psychologické súvislosti, prečo vôbec trpíme obezitou a ktoré východisko z tejto katastrofy vedie.

O živinách a potravinách sa tiež hovorí podrobnejšie, čo má negatíva, ale aj liečivú silu, ktorú má naša každodenná strava.

Nakoniec musí byť všetko vo vzájomnom súlade: telo, myseľ a duša.