DIÉTA
Bez športu či komplikovaných diét, ale iba so šálkou nesladenej kávy počas deviatich dní, takto vyzeral boj s nadbytočnými kilogramami riaditeľa oftalmologickej nemocnice v hlavnom meste prof.dr. Monica Pop
V rozhovore pre pomyslel si, lekár povedal, že každý rok má v úmysle začať s chudnutím od 1. januára. „Jedného dňa som sa uchýlil k malej rafinovanosti: kúpil som si blúzku s niekoľkými menšími číslami, v ktorej som si bol vedomý, že nevkročím, a potom som deväť dní nejedol absolútne nič, len som vypil šálku kávy ráno žiaden cukor. Počas dňa som vypil toľko vody, koľko si moje telo vyžadovalo. Po tomto období bola blúzka, ktorú som si kúpil, pre mňa široká, “hovorí profesor Dr. Pop.
Po období hladovania lekár ochorel. „Potom som začal jesť. Dal som si dva dúšky, potom mi zavolal kamarát a hovoril som sa asi 20 - 30 minút. A keď som sa vrátila k jedlu, už som bola plná sýtosti “, hovorí Monica Pop. Príbeh sa opakoval nasledujúci deň a pretože pri telefonovaní s priateľmi nastalo sýtosť, oftalmológ príbeh opakoval, až kým za osem mesiacov nestratil 37 kíl.
Diéta neovplyvnila jeho profesionálnu činnosť
„Keď som dosiahol 97 kilogramov, odmietol som vyliezť na váhu. Po diéte som dosiahol 60 kilogramov. Neobrátil som sa na žiadneho špecialistu. Bol som vlastným výživovým poradcom “, vyznáva sa lekár.
Očný lekár priznáva, že nebol pri prvom pokuse o chudnutie, ale skúsil to asi pred 17 - 20 rokmi. „Potom som tri týždne nič nejedol. Bol som mladý a moje telo znášalo hlad inak. Vtedy som schudol 20 kíl. ““.
Manažér oftalmologickej nemocnice tvrdí, že jediné obdobie, keď sa necítil dobre, bolo po deviatich dňoch hladovania. "Omdlel som. Inak mi nebolo zle, navyše som bez problémov pokračoval v profesionálnej činnosti “, konštatovala. Navyše hovorí, že počas tohto obdobia sa zúčastňoval konferencií, kongresov, konzultoval, vstúpil do operačnej sály bez toho, aby sa cítil slabo, „pretože som mal čo riešiť“.
Špecialista tvrdí, že nikdy neľutuje, že sa uchýlil k tejto diéte, naopak, odporúča ju ďalším ľuďom, ktorým sa nepodarí schudnúť. „Túto diétu odporúčam všetkým zdravým ľuďom, pretože ľudia s cukrovkou riskujú svoje životy. Kľúčom k úspechu je malá sila vôle, podpora blízkych, hoci môj manžel s tým nesúhlasil, pretože mi povedal, že pri takom nabitom programe ohrozujem svoje zdravie “.
Aby sa udržal, lekár sa nadobro vzdal sladkostí a oveľa viac si všíma kalorický obsah potravy. „Vážim sa niekoľkokrát týždenne. Ako vidím, že som pribrala pár kíl, vystrihnite si dávku. Takto sa podporujem. Považujem to za zásadné triky, “uzatvára špecialista.