Diéta a kapustová polievka - kniha receptov
Mohlo by vás zaujímať:
Komentujte pomocou svojho účtu na Facebooku
14 komentárov k „Kapustovej diéte a polievke“
akí ste milí:)))))))))
táto polievka vyzerá beštiálne, hlavne tie horúce plátky navrchu:))))
Muaaah! a stále veľa energie!
Drží diétu, nemá v nej ani lyžicu oleja:))
akí ste milí:)))))))))
táto polievka vyzerá beštiálne, hlavne tie horúce plátky navrchu:))))
Muaaah! a stále veľa energie!
chcel si sa uistiť, že som si prečítal, čo si mi napísal:)))
Držal som sa teda diéty s kapustovou polievkou pred 14 rokmi: D, dosiahol som 62 kg, po týždni diéty som klesol na 58 kg. Je zaujímavé, že to bola skutočnosť, že po návrate do normálu som zostal na rovnakej váhe asi 10 rokov: d Potom som odišiel z domu, asi 3 mesiace, sám na svete a schudol som 4 kg;). Po návrate do rodiny som rok čo rok pridal kg.: D, konečný záver je teraz na 65 kg.;)! Ideálnym receptom na chudnutie je teda opustiť domov sám v šírom svete, túžba po rodine vás maximálne zriedi:))) Nárast a úspech!
Mali by ste vedieť, že pravidlo s jedným kg za rok som si všimol u mňa doma 🙂 A ako hovoríte, musím utiecť z domu:)) A čo táto kapustnica? Nejete nič iné ako polievku?
😀 V poslednej dobe robím kapustnicu, ale podávala som ju s kyslou smotanou a bochníkom čerstvého chleba!:))) Takže dovidenia strava 😀
Nerobil som kapustnicu, ale vedzte, že som v pokušení! Vyzerá dobre !
Diéta s kapustovou polievkou
Ako pripraviť kapustovú polievku?
Vyberte si vhodnú cibuľu, 2 papriky, 1 strednú alebo 2 menšie kapusty, 2 plechovky paradajok vo vývare, podľa chuti soľ a korenie, zelerový list, feferónky (ak máte radi pikantné jedlo) a petržlenovú vňať.
Toto všetko dajte očistené a nakrájajte do hrnca s vodou, aby to zakrylo. Varte 10 minút pri vysokej teplote a potom 2 hodiny pri nízkej teplote. Potom sa spotrebuje čo najviac. Udrží vás hladný a je to celkom chutné.
Ako sa stravovať?
Diéta sa odporúča držať 7 dní, na konci ktorých, ak ste nepodviedli, môžete schudnúť medzi 5 až 7 kilogramami.
Prvý deň môžete okrem kapustovej polievky jesť aj toľko ovocia, koľko chcete, a piť veľa čistej vody.
Na druhý deň kapustovú polievku kombinujte so zeleninou a čistou vodou, dávajte však pozor, aby ste sa vyhli zelenine, ako je fazuľa, hrášok, zemiaky a kukurica.
Na tretí deň máte povolené ovocie aj zeleninu.
A samozrejme veľa polievky a vody.
Na štvrtý deň zjete 3 banány a polievku. Nezabudnite na vodu.
Na piaty deň môžete podať 800 gramov hovädzieho alebo kuracieho mäsa s polievkou a veľa a veľa vody.
Na šiesty deň môžete jesť varenú ryžu vedľa polievky, na ktorú ste už zvyknutí.
Na siedmy a posledný deň môžete jesť grilované ryby a veľa polievky.
Ak máte pocit, že v prvých dňoch príliš chudnete, prestaňte s diétou na 2 dni a potom znova začnite.
Je dobré nedržať túto stravu dlhšie ako týždeň. Ak napriek tomu chcete schudnúť viac ako 7 kilogramov, môžete si dať týždeň pauzu a potom začať odznova.
Mám veľmi rada kapustovú polievku, ale nikdy som nedržala túto diétu! V prvom rade si myslím, že sa z toľkej polievky trochu ohnete! Zbavíte sa toho a nechcete vidieť kapustu narýchlo!:)) Po druhé, zdá sa mi, že to vyzerá veľmi ako odlúčená strava, iba že k nej pridali polievku!:)) pohyb, aby ste mohli celý deň sedieť na gauči a len jesť polievku? Omyl!:)) Možno sú ľudia, ktorí si to udržali a schudli, možno to bude fungovať raz alebo dokonca 2-3krát ... Všetko, čo môžem povedať, je: nie je to pre mňa! Bozkávam ťa a prajem veľa šťastia a ambícií!