Diéta ADHD - Eliminačná diéta - Štúdium - betanet
1. Stručne najdôležitejšie body
Vyvážená a zdravá strava môže hrať dôležitú úlohu pre ľudí postihnutých ADHD. Najlepšie by to malo byť doplnené pravidelným cvičením a cvičením. Neexistujú však všeobecné lekárske odporúčania pre špeciálne formy výživy, ako je vylúčenie farbív a prísad do potravín alebo zvýšenie príjmu omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Všeobecné vyhýbanie sa určitým skupinám potravín (eliminačná diéta) by sa malo vykonávať iba v prípade oprávneného podozrenia na zosilnenie príznakov a po konzultácii so všetkými osobami a odborníkmi na výživu zapojenými do liečby.
2. Výživové poradenstvo
Pre špeciálnu výživu v prípade ADHD sa v súčasnosti diskutuje o 3 formách výživy. Diskutuje sa o nich v lekárskom pokyne „ADHD u detí, dospievajúcich a dospelých“, ktorý si môžete stiahnuť z www.awmf.org> Pokyny> Vyhľadávanie pokynov> Hľadaný výraz: ADHD:
Existujú stravovacie formy ADHD žiadne zistenia o dlhodobých účinkoch a iba niekoľko zistení o krátkodobých účinkoch. Citlivosť by mala byť vždy zvážená u lekárov a odborníkov na výživu.
2.1. Praktický tip
Ďalšie informácie o náhrade nákladov alebo dotáciách na výživové poradenstvo môžete získať od svojej zdravotnej poisťovne.
3. Strata chuti do jedla
Užívanie liekov s ADHD môže viesť k strate chuti do jedla. Prírastok hmotnosti a výšky by mal pravidelne kontrolovať pediatr/praktický lekár.
Môže byť užitočný pri pretrvávajúcej strate chuti do jedla spolu s chudnutím,
- Nechajte dotknutú osobu mať slovo pri výbere jedla, napríklad prípravou obľúbených jedál alebo spoločným varením.
- zaviesť flexibilné jedlá. Občerstvenie medzi jedlami môže byť obzvlášť užitočné pri chudnutí.
- prediskutovať problém s odborníkom. Niektoré lieky sa môžu užívať aj po jedle, a tak pôsobia proti strate chuti do jedla.
* Z dôvodu zjednodušenia sa ADHD používa ako kolektívny pojem pre ADD (porucha pozornosti) a ADHD (porucha pozornosti a hyperaktivita).