Diéta Anastasie Lazariuc
Diéta Anastasie Lazariuc. Ako si udržuje svoju postavu na 61 rokov
Vo veku 61 rokov má Anastasia Lazariuc dospievajúcu postavu a pleť bez vrások.
Riasy majú zásluhy, ale aj vyvážený životný štýl, ktorý mal počas celého života. Umelkyňa prezradila niektoré triky, ktoré jej pomáhajú byť vo výbornej forme.
„Nefajčil som, nepil som, nebol som nočný človek. Preto som nehral ani v baroch. Som ráno. Keď sa zobudím, trochu si zacvičím a nalačno vypijem pohár vody, pretože tak ako si umývame tvár, musíme si umývať aj svoje vnútro. Voda musí byť teplá, v žiadnom prípade nie studená alebo horúca. Občas ju zapijem citrónom“, priznala to pre Click.
Raňajky sa začínajú ovocným a zeleninovým džúsom: “Pripravujem šťavu z mrkvy, zeleru, jablka alebo citrusov, niekedy dám aj cviklu, dobrú pre pečeň alebo surový zemiak, ktorý je vhodný pre tých, ktorí majú vredy.ona povedala.
Anastasia tiež ráno zje krajec čierneho chleba s maslom alebo olivovým olejom, na obed vajíčko, šalát a večer po určitej hodine sa jedla už nedotkne.
„Hovorí sa, že ranné jedlo by malo byť najhojnejšie, obedné jedlo by malo byť spoločné s priateľom a večerné jedlo by malo byť venované nepriateľovi. A mama mi povedala, aby som po západe slnka nejedla, pretože hviezdy majú tiež veľké spojenie s našim telom, metabolizmus je pomalší.“, vysvetľuje hviezda.
V speváčkinom dome cez Prut nechýba med, materská kašička, ktorú považuje za najlepšie antibiotikum, peľ a semená všetkého druhu. Konzumujte veľmi málo mäsa a viac rýb a počas tohto obdobia toľko zelene (loboda, leurda, stevia, špenát, šalát), najmä preto, že sa postíme.