Diéta Anita Tsoy

Anita Tsoi

Anita Tsoi nebola vždy štíhla: jej fanúšikovia si ju pamätajú iným spôsobom, ak bola, ak nebola nafúknutá, potom dosť plná žena. Po pôrode sa dlho nemohla zbierať a zotavila sa, pretože jej manželstvo bolo takmer rozložené. Potom speváčka vyvinula stravu a dostala sa do vynikajúcej formy.

Diéta Anita Tsoy

Každý organizmus je individuálny a nie všetky systémy sú rovnako účinné pre všetkých ľudí. Anita má samozrejme znížený metabolizmus, a preto má tendenciu byť plná a ťažko odpadávať. Keď začala chudnúť, jej telesná hmotnosť bola 96 kilogramov. Preto môžeme predpokladať, že Anitina strava pomôže aj v tých najťažších prípadoch.

Speváčka sa však okamžite nedostala k svojmu systému. 14 rokov po jednom skúšala módnu stravu, ale schudnutá váha sa okamžite vrátila. Oslovila rôznych odborníkov, ale účinok sa neukázal. Až keď si Anita uvedomila potrebu pravidelne jesť, našla systém, ktorý jej umožňoval takmer dvakrát stratiť a zostať štíhla a krásna.

Základné pravidlá diéty Anita sú:

  1. Použite pravidlá pre samostatné napájanie: mäso, hydina a ryby by sa mali jesť s neškrobovou zeleninou a oddelene od ostatných bielkovín (vajcia, syr, smotana atď.). Kaša a ovocie - iba jednotlivo; Tuky by mali byť minimalizované a nekombinované s bielkovinami a sacharidmi.
  2. Každý deň dáva telu fyzickú aktivitu.
  3. Výrazne obmedzuje konzumáciu sladkých a tučných jedál.
  4. Určite vypite 1,5-2 litre vody každý deň.
  5. Neukončujte posledné jedlo neskôr ako o 20:00.
  6. Usporiadajte vykládku každý týždeň v ten istý deň (napríklad stredu).

Tieto pravidlá môžete nielen použiť na obnovenie normálnej hmotnosti, ale môžete tiež udržiavať výsledky.

Mesačná strava Anita Tsoi

Anita je presvedčená, že mesačný kalendár má na ľudí veľký vplyv. Preto spevák odporúča používať diéty a výboje na zostupnom mesiaci a v tomto čase, keď mesiac rastie, sa stravujte ako obvykle. Telo na taký citlivý prístup reaguje dobre. A použitou stravou môže byť ktokoľvek - jej Anita dokáže poradiť najrôznejšie.

Grapefruitová diéta Anita Tsoi

Niekedy existujú situácie, keď sa obezita objavila a stane sa urgentnou v krátkom čase - dokonca aj na chvíľu. Takáto strava vám v tejto veci pomôže. Možno ho pozorovať 2 - 3 dni, už nie preto, že by to nebolo vyvážené.

Podstatou je, že každú hodinu a pol musíte jesť buď grapefruit, alebo varené vajce (striedavo). Na konci dňa sa nesmie skonzumovať viac ako 7 grapefruitov a najviac 7 vajec. V takom prípade by ste mali vypiť 2 litre vody denne. Prísne obmedzenie: je zakázané soliť vajcia, piť čaj alebo kávu.

Vyprázdňovacie diéty Anity Tsoi

Aby sa udržala vo forme, organizuje Anita pravidelne raz týždenne deň voľna. Podstatou toho je, že sa konzumuje iba nízkokalorické

diéta

Produkt, zatiaľ čo v súlade s pravidlamifrakcionované jedlo: to nie je pre 2-3 veľké jedlá, ale pre 5-6 recepcií, ale v malých dávkach. V žiadnom prípade netreba zabúdať na pitný režim: denne sa musia vypiť 2 litre vody.

Anitin obľúbený variant je jogurt, ktorý môže spevák vypiť až dva litre denne. Je to nielen pohodlné a príjemné, ale aj to normalizuje črevnú flóru.

Ďalšia, tiež fermentovaná verzia, obsahuje 3 - 4 balenia odtučneného tvarohu, ktorý sa musí konzumovať v malých dávkach po celý deň.

Najexotickejšou možnosťou vykládky pre anitu je ananás. Spevák ponúka neobmedzené jedlo sladké, zrelé, čerstvé ovocie (ale v žiadnom prípade nie konzervované).