Dieťa by nemalo vyrastať bez mamy tridsaťročnej; jej hmotnosť klesá o 120 kg
Takto vyzerala Meghan See pred pár rokmi. Američan teraz schudol viac ako 100 kg!
Keď sa Meghan See rozhodne zmeniť svoj život, váži 240 kilogramov. Tridsaťročná žena nechce, aby jej malá dcéra musela vyrastať bez matky - a radikálne chudne: 120 kg za 17 mesiacov! Dnes je ťažko rozpoznateľná.
„Hanba vám!“ Píše Meghan See v jednom zo svojich nedávnych príspevkov na Instagrame. Všetci, ktorí reptajú proti speváčke Adele, by sa mali za seba hanbiť, pretože schudla a dnes žije zdravšie. „Adele bola vždy krásna," pokračuje mladá Američanka, „ale teraz, štatisticky povedané, žije dlhšie a je menej náchylná na choroby. Zlepšila imunitný systém, na ktorý by sme sa teraz všetci mali zamerať." Existuje dôvod, prečo Meghan See hanlivo komentuje štíhlych ľudí: 30-ročná žena mala kedysi veľkú nadváhu - a dokázala to zvládnuť Schudnite 120 kg! Ako, mladá žena má Povie BILD ŽENA.
Mladá Američanka schudne 120 kg - tak sa to všetko začalo
„Celý život som mala nadváhu,“ hovorí Meghan, ktorá však bola až do nešťastného vzťahu posadnutá jedlom. Keď v roku 2015 porodila svoju dcéru, vážila 190 kilogramov. „Po tom, čo som sa stala slobodnou matkou, som trochu schudla,“ povedala Američanka, ale stresujúce povýšenie do zamestnania a posun opäť spôsobili jej priberanie, až nakoniec vážila 220 kg. "Na konci roku 2017 som zistil, že som stále viac chorý a unavený z toho, že som neustále chorý a unavený. Vedel som, že moje stravovacie správanie ma pomaly zabíja, ale cítil som sa úplne mimo kontroly."
Nakoniec bola rozhodujúca Meghanina dcéra: „Vedela som, že ak sa nebudem o seba starať, stratí skôr a neskôr svoju matku.“ A tak sa rozhodla konečne konať. Chodenie do telocvične spočiatku opadlo: schodík bol príliš veľký. Namiesto toho chodila s dcérou čoraz častejšie von a ráno pred vstávaním začala cvičiť jogu. Prvé kilogramy teda klesli a Meghan uviedla: „Postupne som sa stávala mobilnejšou, budovala som si prvé svaly, takže som konečne začala trénovať doma a počas obedňajších prestávok v práci.“
Zaregistrujte sa teraz a získate fotku ženského bulletinu
Naše najlepšie správy, hádanky, recepty a sprievodcovia týždňa pre vás e-mailom a zadarmo.
Musíte byť na seba milí, aj keď sa potknete
Prvý pohyb bol prvým dôležitým krokom. Ďalšia vec, ktorú musíte urobiť, bolo pozrieť sa na svoje vlastné stravovacie návyky: „Hneď ako som bol v kuchyni, začal som sa sám seba pýtať, či som skutočne hladný alebo či chcem jesť z emocionálnych dôvodov.“ Aby som bola k sebe úprimná, neospravedlňovala sa, to sa rozhodla Meghan. A: byť dobrý sám so sebou. „Nie vždy to išlo ideálne,“ hovorí, „ale bola som k sebe milá, keď som znova zakopla.“
Meghan bola ohromená tým, aký rozdiel to robí, keď sa pokúsite prehodnotiť svoj vlastný prístup a perspektívu. Preto sa rozhodla myslieť iba pozitívne, ak je to možné, a sústrediť sa na to, čo dokáže skutočne ovládať, namiesto toho, kde nemôže. „Keď som sa rozhodol vnímať výzvy skôr ako príležitosti než ako prekážky, môj pohľad na život sa nesmierne zmenil,“ hovorí dnes Meghan.
Život nemusí byť dokonalý, aby sme boli šťastní: „Musíme sa naučiť len byť vďační za to, čo máme.“ Kombinácia stravovania a zmeny perspektívy, športovania a prijatia malých neúspechov sa mladej matke vyplatila: asi za 17 mesiacov schudla neskutočných 120 kg!
Rovnako aj Meghan dnes
To bolo dobré pred šiestimi mesiacmi - odvtedy sa Meghan See nezvýšila. „Dnes sa cítim vynikajúco,“ hovorí, „môžem byť aktívna celý deň a mať oveľa viac energie na užívanie si života.“ Rada skúša nové veci, ktoré by nikdy nemohla robiť, keď vážila 210 kilogramov a ledva si mohla zaviazať vlastné topánky.
Boj s jedlom ešte nie je ukončený, ale výrazne sa zlepšil, hovorí Meghan. „Niekedy si niečo doprajem.“ V konečnom dôsledku je však vždy na vašom vlastnom rozhodnutí, či sa budete držať nezdravého jedla alebo nie: „Ak si neustále vyberáte jedlá, ktoré vám k dosiahnutiu vášho cieľa nepomáhajú, pravdepodobne ho nechcete dosiahnuť toľko, ako to robíte vy oklamete sa, “verí. Pre nich bol v popredí zdravý a šťastný životný štýl.
Nechali ste si operovať prebytočnú pokožku? Nie!
Každý, kto toľko schudne za relatívne krátky čas, má na tele veľa prebytočnej kože: na horných končatinách a stehnách, najmä však na žalúdku. Mnohí by si nechali operovať závesné vreckovky - Meghan See nie. Prečo, pred časom povedala v príspevku: „Chcem, aby všetci vedeli: operácia nie je nevyhnutným predpokladom.“ Aj po enormnom chudnutí nemusí mať človek nutne zdravotné problémy s prebytočnou pokožkou.
Meghan See vôbec nejde o prehovorenie ľudí z operácie. Myslí si len, že by to mali robiť zo správnych dôvodov: „Rovnako ako chudnutie nevyrieši všetky životné problémy, chirurgický zákrok vás neprinúti okamžite sa milovať.“
Tridsaťročný mladík dokázal využiť ušetrené peniaze a ušetrený čas oveľa lepšie a rozumnejšie. A keď sa pozrie na fotografie posledných pár mesiacov a pokrok, v ktorom je prirodzená regresia jej pokožky, je presvedčená, že „minulý rok som sa rozhodla správne, že nebudem mať operáciu.“
Radí ľuďom v podobnej situácii
Čo chce Meghan See dať ľuďom, ktorí sú v porovnateľnej situácii, v akej bola Meghan asi pred dvoma rokmi? Hovorí pre BILD der FRAU: "Nesnažte sa vyprovokovať zmenu zo seba-nenávisti, nebude to fungovať. Musíte sa o seba veľmi starať - to by malo byť motorom k tomu, aby ste robili dobre. A musíte Naozaj chcete zmenu! Nesnažte sa vnucovať do svojho budúceho životného štýlu rigidnú stravu, ktorá vám už viac nedovolí užiť si to. A: Sústreďte sa oveľa viac na zdravé veci, ktoré sa vám už páčia. “
V jednom zo svojich posledných instagramových príspevkov píše Meghan akýsi otvorený list všetkým, ktorí si dali podobný cieľ ako ona a dosiahli ho. Blahoželá im k veľkým úspechom, dodáva však, že status quo tu nie je len teraz, ale treba oň bojovať každý deň. Až príliš dobre vie, koľko sily a energie to stojí. Ale, a s tým končí svoj príspevok: "Občas sa potkneš. A zakolíšeš. Ale znova vstaneš a oprášiš sa, pretože teraz vieš, čoho si schopný!"
Pozoruhodná žena! Silná žena. A taký, ktorý vám skutočne dodá odvahu. Bravó!
Poznáš Juliu Spechtovú? 24-ročný mladík trpí lipedémom. V rozhovore vysvetľuje, ako sa naučila vyrovnať sa s tým, ako dnes s touto chorobou žije, a prečo nám na Instagrame dodáva toľko odvahy.
Je milé a dôležité, že silné ženy ako Julia Specht alebo bývalý spevák „Monrose“ Bahar Kizil nás povzbudzujú, aby nám ukázali, kto sme. Pretože či už štíhly, normálne stavaný alebo s nadváhou: Nakoniec je dôležité mať rád seba samého takého, aký ste! Aj tieto ženy to vidia takto:
Som dobrý taký, aký som
Stále dôležitejšie sú tiež veľké kampane zamerané na „pozitivitu tela“. Ukazujeme tri veľké projekty, ktoré oslavujú ženy s údajnými chybami.
A projekt pozitivity tela „Under We Are Women“ tiež ukazuje ženy také, aké sú: neošúchané, s chybami, úplne prirodzené. Skrátka: neopísateľne ženská!