Diéta darcu
Je naozaj možné rýchlo stratiť brušný tuk a dokonca si pripraviť atraktívne šesťbalenie s denným kebabom, pizzou, hamburgerom a spol.?
Presne túto otázku som si položil. A na túto otázku som odpovedal k spokojnosti. Takto si ma všimli noviny BILD a Sat.1 a informovali o mojom veľkolepom objave.
Tu ma môžete vidieť na BILD.de a v raňajkovej televízii Sat.1:
Diéta s kebabom: Tobias Rees (úplne vpravo) v rozhovore pre raňajkovú televíziu Sat1.
Tu je správa o Sat.1! Viac neobvyklých diét nájdete v sprievodcovi SAT.1!
Bez ohľadu na to, či je požadované telo dosiahnuté za 4 týždne alebo dokonca po 12 týždňoch, zákazník ho má 100% úplné ZABEZPEČENIE výsledkov, keďže je o neho postarané až do konca.
Zhrnutie:
● 100% prispôsobený sprievodca
● 100% osobná podpora
Bez ohľadu na to, či je požadované telo dosiahnuté za 4 týždne alebo dokonca po 12 týždňoch, zákazník ho má 100% úplné ZABEZPEČENIE výsledkov, keďže je o neho postarané až do konca.
Zhrnutie:
● 100% prispôsobený sprievodca
● 100% osobná podpora
Prečítal som si a prijal som vyhlásenie o bezpečnosti údajov.
Tobias Rees v článku „Dönerova diéta“ s videom na bild.de (webová stránka novín BILD).
Už ma unavovalo, že som nemal jesť tieto chutné pokrmy, a preto som urobil všetko pre to, aby som zistil, ako sa rýchlo dostať do žalúdka valdžovy a udržať si ho aj napriek minimálne 1 kebabu každý deň.
Myslím, že to poznáte. Každý hovorí, že ak chcete schudnúť, všetko chutné je zakázané a potom to už jednoducho nie je zábava. Stratíte motiváciu a všetky uznesenia sú preč.
Ako to funguje teraz - schudnite s doner kebabom a spol.?
Čarovným slovom je „negatívna energetická bilancia“. Povedzme, že priemerný muž spáli 2000 kalórií denne. Teraz musí jesť asi o 500 kalórií menej, ako spáli. Musí teda zjesť okolo 1 500 kalórií, aby rýchlo a efektívne spaľoval tuky.
Pre odbúravanie tukov nezáleží na tom, ako je 1500 kalórií naplnených. Napríklad 1 kebab má 750 kalórií. Ak teraz zjete 1 kebab denne, zostane vám 750 kalórií.
Ideálne je absolvovať 40-minútový silový tréning 3-krát týždenne spálením ďalších 500 kalórií na jeden tréning. Inými slovami, v týchto dňoch môžete zjesť dokonca 2 000 kalórií a stále schudnúť, pretože v ten deň spálite silovým tréningom celkovo 2 500 kalórií.
Ale nielen to: silový tréning tiež vybuduje trochu svalov. Napríklad na žalúdok. A to v spojení s deficitom kalórií vytvára atraktívny efekt žalúdka a žalúdka.
Ako vidíte, je to také jednoduché. Nemusíme to komplikovať. Na to, aby ste mali konečne pekné a štíhle brucho, netreba viac.