Diéta Davida Storla Schudnite päť kíl s 6000 kalóriami denne

Schudnite päť kíl so 6000 kalóriami denne

Je veľmi ľahko na vrchole veľkých chlapcov!

6000

Vrhač brokov David Storl (23) zvíťazil na majstrovstvách Európy družstiev v Braunschweigu s 21,20 metrami. Majster sveta drží diétu.

Schudnite na veľký hod!

Tréner Sven Lang: „Zrazu mal predĺženie žalúdka, to sa mi vôbec nepáčilo.“ Storl tiež hovorí: „Posledné dva roky neboli zlé, ale teraz je čas odbúrať lenivú hmotu.“

Preto sa David na sústredení v Južnom Tirolsku vyhýbal sacharidom: „Už som nejedol cestoviny ani zemiaky. Napriek tomu denne skonzumujem 5 000 až 6 000 kalórií, ktoré tiež potrebujem na svoj tréning. “

Ale kilá padajú, teraz váži 150 kíl. Storl: „S 5 kilogramami menej je pre mňa tréning ľahší. Už nie ste tak rýchlo unavení a zlomení, všetko sa trochu uvoľnilo. ““

Medzi súťažami sa však stravoval normálne.

Preto je na tréningovom tábore v Kienbaume opäť diéta na dennom poriadku. Napokon, David sníva o prvom 22-metrovom zatlačení: „Je len otázkou času, kedy dôjde k odľahlosti.“

Chce obhájiť titul európskych majstrov v Zürichu (12. - 17. augusta) - samozrejme ľahko.