Diéta Diéta modeliek z Victroria’s Secret - Diéty

modeliek

Dobré mihalnice vám určite pomôžu, ak sa túžite stať modelkou ako dievčatá zo slávneho módneho domu, ale aj krásky, ktoré obracajú milióny hláv slávnej rady dámskeho spodného prádla, rešpektujú dva zásadné faktory pre udržanie takého vytvarovaného tela a zdravé: výživné jedlo a pohyb. Niektoré modelky kvôli vysokému metabolizmu tiež chýbajú a konzumujú iné jedlá, ale všeobecne si tieto dámy udržiavajú svoj bezchybný fyzický vzhľad cvičením (vonkajšie športy) a zdravým stravovaním (rôzne diéty, respektíve životný štýl). zdravé).

Adriana Lima
Brazílska modelka, Adriana Lima, používa stravu prostredníctvom kontroly porcií, ktorá vám umožňuje jesť všetky jedlá, ktoré obvykle konzumujete, ale obmedzuje vaše množstvo. Vápno konzumuje veľa čerstvého ovocia a zeleniny, ale pozor, vypočítajte, koľko semien a bobúľ skonzumuje. Jej obľúbená kuchyňa je brazílska, ktorá je známa veľmi chutnými mäsovými jedlami. Toto je chudé mäso, ale vo veľkom množstve nie je prospešné pre lepší výsledok. Pokiaľ teda kontrolujete množstvo, porcie mäsa sú skutočne zdravé a nevyhnutné pre výživnú stravu. Lima dopĺňa svoju stravu množstvom aeróbnych cvičení v brazílskom tanečnom štýle, ktoré vtláčajú intenzívne techniky bojového umenia.

Heidi Klum
Heidi Klum nemeckého pôvodu je jednou z najuznávanejších dievčat Victoria Secret a vo veku 37 rokov zostala jednou z topmodeliek spoločnosti. Klum začala s diétou „New York Body Plan“ po matke. Cieľom diéty je dosiahnuť významné výsledky už za dva týždne úplným obmedzením chleba, mliečnych výrobkov, sladkostí a alkoholu. Po diéte „New York Body Plan“ by sa nemalo skonzumovať viac ako 1 200 kalórií. Klum hovorí, že každé tri hodiny zje „malé jedlo“, aby udržal rýchly metabolizmus. Konzumácia jedla po 20:00 je zakázaná a ovocie je takmer jediné občerstvenie, ktoré si môže dovoliť, jablká sú jeho obľúbeným ovocím.

Miranda Kerr
Modelka Miranda Kerr udržiava svoje telo v dobrej kondícii konzumáciou veľkého množstva zdravých a bielkovinových sacharidov a vaječných bielkov. Obed zvyčajne pozostáva zo šalátov s kuracím mäsom alebo rybou a večera zahŕňa asi to isté, plus morčacie mäso a zeleninu. Kerr odhaľuje, že jednou z raňajkových kombinácií je pšenica s avokádovým jogurtom a čučoriedky. Priznáva tiež, že má slabosť pre čokoládu. Zmes jogy, kardia a vytrvalostných cvičení je špeciálnym liekom pre krásne dievča. Zvyknite si trénovať 75 minút 3-4 krát týždenne a sledujte, ako dobre to vyzerá.!