Diéta hviezd 5-faktorová diéta od Jessicy Simpson Tipy na cvičenie, štýl a krásu
Jessica Simpson: 5-faktorová diéta. Stratiť váhu. Celebrity stravovacie návyky, cvičenie, štýl a tipy na krásu!
| Hmotnosť: 52 kg (114 libier) Veľkosť: 1,59 metra (5 ft 2,5 palca) | Vek: 40 rokov (10.7.1980) Miesto narodenia: Abilene, Texas, USA. |
Jessica Simpson, Speváčka sa preslávila koncom 90. rokov, keď mala 7 piesní v americkej top 40. Nedávno nahrala reality show na MTV so svojím bývalým manželom Nickom Lacheyom. O speváčke je známe, že so sebou vezme 10 kíl 5-faktorová diéta prehrať. Získajte viac informácií o:
Diéta celebrít: Diéta Jessicy Simpsonovej
Jessica Simpson: 5-faktorová diéta
Tajomstvo Jessicy Simpsonovej, ako schudnúť: 5-faktorová diéta. To je strava hollywoodskych hviezd. Toto je ideálna strava, ako pred letom zhodiť pár kíl.
The 5-faktorová diéta spočíva v tom, 5 jedál za deň (1 300 kalórií) v 5 týždňov jesť a robiť konkrétne cvičenia. Strata váhy: 5 kg.
Diéta nad 5 týždňov
Diéta je naplánovaná tak, aby ste za 5 týždňov zhodili 5 kg.
Diéta z 5 jedál denne
Keď zjete 5 jedál, splnia sa dve dôležité veci. Spočiatku budete medzi jedlami menej hladní. Po druhé, veda sa vždy zasadzovala o túto zásadu: čím viac budete jesť, tým viac sa bude zvyšovať váš metabolizmus a tým viac bude vaša hladina cukru v krvi na rovnakej úrovni.
Jedlá 5-faktorovej stravy
5 hlavných zložiek stravy je:
- Nízkotučné bielkoviny
- s nízkym obsahom sacharidov s nízkym glyxovým indexom
- Vlákno
- zdravé tuky
- Nápoje bez cukru (voda je tu dokonalá)
Fitnes 25 minút denne.
Mám ísť na 5-faktorovú diétu alebo nie? Podľa našich odborníkov: „5-faktorová diéta má mnoho výhod: Jedzte často - 5 jedál denne, jednoduché recepty iba s 5 alebo menej ingredienciami; ľahká kuchyňa; rýchla diéta v trvaní 5 týždňov; trochu tréningu; deň žiadna diéta na jedenie pizze, čokolády, hranoliek a zmrzliny alebo čo chcete. “
Ponuka 5-faktorovej diéty od Jessicy Simpsonovej:
Jessica Simpson, hovorí nám jej plán stravovania 5-faktorová diéta, ten od výživového poradcu Harley Pasternak bol vyvinutý:
Diétne menu 1: 5-faktorová diéta
- Raňajky: jahodový mliečny koktail s vajcami.
- Snack: ovocie
- Obed: hamburger so syrom a paradajkami.
- Popoludnie: ryba v horčicovej omáčke.
- Večera: 1 omeleta s divou ryžou.
Diétne menu 2: 5-faktorová diéta
- Raňajky: palacinky bez cukru.
- Snack: 1 ovocie.
- Obed: uhorková polievka, kuracie a pomarančový šalát
- Popoludní: toasty so salámou.
- Večera: ryby so smaženou zeleninou.
Obľúbené jedlo Jessicy Simpsonovej: "Milujem rýchle občerstvenie, ale dám si iba jeden hamburger alebo jednu pizzu týždenne. Milujem dezerty a cukrovinky typu jell-o bez cukru," tvrdí speváčka v "US Weekly".
Jessica Simpson schudli 10 kg s 5-faktorovou diétou, pozrite sa na tieto fotografie.
Kondičné cvičenia 5-faktorovej diéty:
Hviezdny účes: tipy na krásu Jessice Simpsonovej
Spevák Jessica Simpson predstavuje vám to najlepšie Tipy na krásu, žiarivý Hviezdny účes mať to je také krásne ako ona.
Pekný účes a vlasy tiež pomáhajú vylepšiť postavu.
Aby ste mali krásne, lesklé a zlaté vlasy, odporúčam pred opláchnutím a opláchnutím veľkým množstvom vody po dobu 20 minút použiť pol pohára citrónovej šťavy (alebo 1 pohár vínneho octu). „Funguje to veľmi dobre," tvrdí spevák. A nezabudnite: „Najkrajšie vlasy sú tie, vďaka ktorým sa budete cítiť krásne a sebavedome"
My v redakcii milujeme hviezdny účes Jessica Simpson:
Štýl celebrít: Starstyle od Jessice Simpsonovej
Jessica Simpson odporúča vlastniť 2 alebo 3 drahé odevy a kombinovať ich s lacnejšími. Speváčka je jednou z najlepšie oblečených hollywoodskych hviezd.
