Diéta, ktorá pomáha Gwyneth Paltrow zostať štíhlou vo veku 48 rokov
Vo veku 47 rokov je Gwyneth Paltrow rozprávková. Odkedy sa objavila v prvých filmoch, vyzerá takto a postupom času sa jej podarilo zostať štíhla. Aké sú herečkine tajomstvá, aby sa udržiavala v kondícii.
Musíme uznať, že Gwyneth Paltrow vždy vyzerala dobre. V priebehu času nemala žiadne výkyvy hmotnosti, počas tehotenstva ani nepriberala. Mnohí chcú vedieť, aké je tajomstvo štíhleho tela a aké triky používa krásna herečka.
Gwyneth Paltrow je známa svojou posadnutosťou zdravým životným štýlom, ktorú vnucovala svojim deťom. Jedzte čerstvé jedlo a vážte si kvalitu, nie kvantitu.
Medzi potraviny zakázané v strave Gwyneth Paltrow patria sladkosti, mliečne výrobky, pomarančový džús, alkohol, pretože spôsobujú jej hlad., podľa ziare.com.
Kvôli udržiavaniu kondície blondínka medituje, masáže a striedavé kúpele s horúcou a studenou vodou pre pevnú pokožku.
Čo jedáva Gwyneth Paltrow
Hviezda povedala pre Harper's Bazaar, že svoj deň začína pohárom alebo dvomi vodou. Potom si dopraje tichú kávu a po chvíli pripraví smoothie na energiu. Jeho obľúbený recept obsahuje kokosový olej, mandľové mlieko, šampiňóny a vanilku a prášok z limonády.
Gwyneth Paltrow konzumuje veľa čerstvej zeleniny a potravín a vyhýba sa spracovaným potravinám s prísadami alebo fruktózou alebo cukrom. Aby nepodľahla pokušeniam, má hviezda „Glee“ vždy po ruke zdravé občerstvenie.
Ďalším trikom, ktorý herečka používa, sú omáčky. Cez víkendy si pripravte niekoľko omáčok, ktoré môžete používať počas týždňa. Uchovávajte ich v chladničke a kombinujte ich nielen so zeleninou, ale aj s mäsom. Omáčka pripravená z kozieho jogurtu, jalapeňa, koriandra a medu patrí medzi jej najobľúbenejšie, píše tabu.ro.
Na obed je založený na bielkovinách. V obedovom menu nechýbajú šaláty, medzi jeho najobľúbenejšie patrí Caesar či tuniak, ktorý podľa prevent.com.com konzumuje najčastejšie. Takto vyzerá obed herečky zverejnený na jej blogu Goop:
Na večeru zvyčajne patrí malé kuracie mäso v kombinácii so zeleninou alebo šalátom. Niekedy jedia cestoviny alebo hnedú ryžu so zeleninou. Takto vyzerá večera Gwyneth Paltrow: