Diéta, ktorá pomáha Madonne udržať si postavu a mať závideniahodnú energiu
Madonna je speváčka, ktorá dokáže zakaždým prekvapiť, na svojich koncertoch je vždy plná energie. Vo veku 60 rokov si umelkyňa udržiava svoju postavu, pričom venuje osobitnú pozornosť strave a športu, čo sú dva prvky, ktoré jej pomáhajú udržiavať čas na mieste.
Je známa po celom svete a jej nekonformný štýl jej pomáha robiť rozruch, keď sa objaví pred verejnosťou. Ak je na pódiu vzpurná a ťažko ovládateľná, má za sebou Madonna oveľa disciplinovanejší prístup a práve toto tajomstvo jej pomáha udržiavať sa vo forme.
Diéta, ktorá pomáha Madonne udržiavať si postavu
Madonna má uponáhľaný život a trávi veľa času na pódiu. Vie, že vyzerať vždy perfektne si vyžaduje ďalšie úsilie. Diéta je pre umelkyňu veľmi dôležitá, pretože je vyznávačkou vyvážených jedál. Hviezda jesť šesťkrát denne, z toho tri hlavné jedlá, a zvyšok ľahké občerstvenie, aby utíšil jej hlad. Nikdy nezabudne na hydratáciu a okrem vody slávna speváčka pije melónový džús, ktorý je jej obľúbeným. Proteínové tyčinky obsahujúce ovocie, zeleninu a cereálie nikdy nechýbajú, a keď je Madonna na turné, má pravidlo, ktoré prísne dodržiava: podľa dailymail.co.uk nepije alkohol a nefajčí. Pretože jedáva každé štyri hodiny, dokáže hviezda zintenzívniť metabolizmus a spáliť kilá navyše, má závideniahodnú postavu a energiu.
Napriek nabitému programu si Madonna každý deň vyhradzuje čas na športovanie a cvičenie aspoň 30 minút. Neustále tancuje, venuje sa cvičeniu jogy, bojovým umeniam, boxu a cvičí na flexibilitu, všetko preto, aby bola fit. Cvičenia koordinuje osobný tréner, s ktorým umelec pracuje na dosiahnutí najlepších výsledkov.
Otvorte fotogalériu a pozrite si ďalšie fotografie s Madonnou.
Sledujte najnovšie VIDEO nahrané na avantaje.ro
Skvelá herečka Draga Olteanu Matei bola vo vážnom stave hospitalizovaná v piatok večer na oddelení…
Dva týždne potom, čo sa tajne vydala za amerického komika Colina Josta,
Oženil sa, ako to vyžaduje tradícia, ako 17-ročný. Dnes má 71 rokov a
Sudcovia rozhodli, že Alex Bodi zostáva vo väzbe 29 dní. On ...
Meghan Markle (39 rokov) je druhýkrát tehotná! Aspoň to hovorím ...