Diéta, ktorá pomáha pamäti a kognitívnemu systému Evenimentul Zilei

Autor: GetaNeacsu/Dátum uverejnenia: 14-05-2015 18:05

ktorá

Existujú diéty, ktoré vám pomôžu zhodiť pár kíl, diéty, ktoré sa premenia na životný štýl a ktorých výsledkom je tónované telo a diéty, ktoré pomáhajú pamäti a kognitívnemu systému.

V skutočnosti existuje iba jedna - stredomorská strava.

Strava bohatá na zdravé tuky - mastné kyseliny, rybie oleje, orechy, olivový olej, zelenina môže chrániť a dokonca vylepšiť váš kognitívny systém, čo ho neskôr poškodí. S pribúdajúcim vekom, ak necvičíme, nejeme zdravo, sa naše orgány spolu s mozgom začínajú zhoršovať. Stredomorská strava je prísne založená na vyššie uvedených zložkách a existuje veľa článkov, ktoré predstavili jej výhody (boj proti obezite, srdcovým chorobám, demencii, infarktom).

Prečítajte si celý článok na Doctorulzilei.ro

Naše odporúčania

„Účastníci Líbyjského fóra o politickom dialógu sa dohodli na organizácii národných volieb dňa

Člen rady by mal odísť do konca roka, ale…