Diéta, ktorá zmierňuje príznaky endometriózy
Endiometróza je stav maternice, ktorý umožňuje vývoj endometria. Endometrium je sliznica prítomná na vnútorných stenách maternice. Nebezpečenstvo je, že je niekde inde, ako by malo byť (vo vaječníkoch, vajíčkovodoch, močovom mechúre, črevách, vnútornej brušnej stene) a môže sa dostať do pľúc, miechy a dokonca aj do mozgu.
Jessica Murnane, pôvodom z USA, trpela touto chorobou, kým sa nerozhodla zmeniť svoje stravovacie návyky.
Vyskúšala mnoho spôsobov liečenia svojho stavu, jogu, silné lieky, ba dokonca dosiahla terapiu kvôli depresiám spôsobeným bolesťami spôsobenými endometriózou.
Myšlienka zmeny spôsobu stravovania mu nedávala veľké sebavedomie, ale začal do jedálnička zavádzať veľa rastlín, ktoré zásadným spôsobom prispeli k zmierneniu bolesti.
Chaotický životný štýl je zodpovedný za veľa stavov a endometrióza je jednou z nich.
Povedomie o tom, ako sa stravujeme, našťastie zlepšuje naše zdravie a má pozitívny vplyv na náš život vo všetkých ohľadoch. V tejto súvislosti gynekologička Ceana Nezhat, riaditeľka Centra pre minimálne invazívnu chirurgiu a reprodukčnú medicínu, tvrdí, že existuje úzka súvislosť medzi stravovacími návykmi a príznakmi endometriózy.
Cate Shanahan, rodinný lekár a autor knihy Deep Nutrition, potvrdzuje súvislosť medzi stravou a takmer všetkými chronickými chorobami a niektorými hormonálnymi problémami. Vysvetlenie, ktoré podáva, je, že tuky Omega 6, ktoré pochádzajú zo sójového oleja a repkového oleja, ktoré sa tiež nachádzajú v krmive pre zvieratá, spôsobujú zápal v tele.
Vylúčením mäsa a spracovaných potravín teda tiež znižujeme spotrebu tukov Omega 6, čo pomáha zmierňovať príznaky endometriózy.
Ken Sinervo, medicínsky riaditeľ atlantického endometriózneho centra, tvrdí, že diéta môže túto chorobu zlepšiť, ale neodstráni ju. Najefektívnejším spôsobom, ako sa ho zbaviť, je excidovať endometriotický uzol.
Zmena stravy má preto v tejto situácii pozitívne účinky a zmierňuje bolesti žien trpiacich touto chorobou.
Je známe, že existuje veľa potravín, ktoré obsahujú fytoestrogény, najmä také, ktoré obsahujú sóju, čo môže viesť k zápalu.
Príznaky ochorenia zhoršujú aj sladkosti, sacharidy a spracované mäso.
Nie je presne známe, prečo sa endometrióza vyskytuje, ale je isté, že si musíme urobiť testy, aby sme zistili, v akom stave sa naše telo nachádza, a odporúča sa, aby náš životný štýl bol čo najprirodzenejší.