Ako pomôcť vášmu imunitnému systému v chladnom období Zastavte chlad
Chcete mať v tomto chladnom období zimnicu alebo chrípku? Pretože v tomto období je imunitný systém citlivejší, musíte si dávať pozor na to, čo jete, aby ste mu pomohli vyrovnať sa so zmenami teploty.
Potraviny, ktoré pomáhajú
- Zelená zelenina. Zelená zelenina je vynikajúcim zdrojom vitamínov, takže ak je súčasťou vášho denného jedálnička, prospeje vášmu imunitnému systému.
- Potraviny s vysokým obsahom zinku. Zinok je dokonalým spojencom, ktorý vám môže pomôcť v boji s chladom, pretože bojuje proti vírusom. Medzi najlepšie zdroje, z ktorých si ho môžete kúpiť, patria sezamové a tekvicové semená, šošovica, hovädzie mäso, kapor a morské plody.
- zázvor. Ďumbier pôsobí ako štít proti zápalu kvôli vysokému obsahu vitamínu C, má schopnosť predchádzať prechladnutiu a bojovať proti nemu.
- Potraviny, ktoré obsahujú probiotiká. Majú pozitívny vplyv na organizmus - prispievajú k produkcii antibakteriálnych látok a posilňujú imunitný systém, preto je dobré zahrnúť ich do svojej každodennej stravy. Nájdete ich v kefíre, kyslé uhorky v slanom náleve, mlieko, tvaroh, sóju a tmavú čokoládu.
Ochladzuje sa cobza? Choďte prirodzene!
PROPOLIS C nachladnutie a chrípka pomáha vám pri prvých príznakoch nachladnutia a chrípky, poskytuje telu veľké množstvo vitamínu C, ktoré je potrebné v boji proti vírusom.
Okrem toho prostredníctvom štandardizovaných extraktov z tinktúry propolisu, echinacey, šokových plodov a šípok, PROPOLIS C Dospelí alebo deti s prechladnutím a chrípkou znižuje priemerné trvanie vírusov o 50% (klinicky dokázané).