Diéta Miley Cyrus - zdravé stravovanie a cvičenie

Šport a zdravé stravovanie: Miley Cyrus - štíhla a zdravá bez diéty?

Düsseldorf Veľa pohybu a správne jedlá sú kľúčom k chudnutiu. Uznala to aj Miley Cyrus - bez stravy zostáva fit a zdravá. Denné cvičenie rôznych druhov a špeciálne stravovacie triky sú tiež súčasťou programu Miley.

cyrus

Ak sa pozriete na fotografie Miley Cyrus na internete alebo v časopisoch, často ju uvidíte vychádzať z posilňovne alebo cvičiť. To je tiež tajomstvom diéty Miley Cyrus. Žiadne prísne vzdanie sa práva, ale intenzívny športový program s bicyklovaním, cvičením pilates alebo joggingom podporuje zdravú výživu s množstvom zeleniny a ovocia. Miley si vraj rada pochutí na smoothie z čerstvého ovocia. Tvrdí sa tiež, že Miley sa zaujíma o paleo stravu.

Ak má tlač pravdu, Miley Cyrus uprednostňuje stravu ako ľudia z doby kamennej. Hlavnou vecou stravy Paleo je jesť neošetrené jedlá, rovnako ako to robili naši predkovia. Povolené sú semená, orechy a bylinky, ako aj čerstvá zelenina a mäso. Na druhej strane sa z jedálnička vypúšťajú mliečne výrobky, obilniny, rafinovaný cukor a umelé potravinové prípravky. Spravidla sa jedlo v strave z doby kamennej konzumuje pokiaľ možno surové a bez pridania soli.

Podľa správ na sociálnych sieťach držala Miley Cyrus bezlepkovú diétu a veľa pohybu a v tomto období sa mala stať oveľa ľahšou. Pretože obilniny obsahujú lepok, bezlepková diéta znamená vyhýbať sa múke, chlebu, cestovinám a rezancom, ale aj musli a pivu. Hotové jedlá, čokolády a občerstvenie môžu tiež obsahovať lepok, a preto je potrebné sa im pri bezlepkovej diéte vyhýbať.