Diéta mínus 1 - potešenie z kuchárskej knihy Zapaľovač so vzorom všímavosti od Schweppeho, Ronalda P.

Chudnutie vďaka vedomiu

mínus

Diéta mínus 1 má stále rastúcu fanúšikovskú základňu. Pri tejto diéte nemusíte hladovať ani počítať kalórie - namiesto toho spoznáte potreby svojho tela a pochopíte signály, ktoré vám dáva. Vyhnete sa konkrétnemu jedlu alebo zvyku po celý týždeň a zistíte, ako môže mať pozitívny vplyv na vašu náladu a zdravie. Prostredníctvom tohto znovuzískaného vedomia tela dáte telu to, čo skutočne potrebuje, a tým prirodzenou cestou schudnete.

Kuchárska kniha vás týmto programom podporuje. Recepty sú zostavené tak, aby ste ľahko zvládli týždne bez cukru, bielej múky, mliečnych výrobkov alebo mäsa, kávy, alkoholu, rýchleho občerstvenia a prísad bez obáv z alternatív varenia. Nájdite si čas a učte sa Majte na pamäti svoje telo. Chudnutie potom prichádza prirodzene.

Počet dodaných kópií sa môže líšiť.