Diéta na chudnutie vs.
Ale buďme realisti s nohami na zemi, priznajme si, že to tak vôbec nie je. Reštriktívna strava (diéta na chudnutie) nemá, s výnimkou krátkeho časového obdobia, očakávaný výsledok. Veľké úsilie, krátkodobá spokojnosť, frustrácia a klam!
DIÉTA znamená spôsob života, zahŕňa typ stravovania počas dňa a nemá nič spoločné s „diétami na chudnutie“. Skvelá starostlivosť, tu je pasca ... A už sme v jednej a máme kilá navyše!
Trvá to a ZMENA POSTOJA, zmeny prístupu, života, ktorá zahŕňa: iné priority, iný druh jedla, fyzická aktivita, vnútorné starosti. V zásade prechod do fázy osobného rozvoja a vývoja, aby sme získali „nový, vylepšený vzorec“ každého z nás.
Čoraz viac máme problémy s hmotnosťou alebo tvarmi, ktoré chceme od svojho tela. Tabletky a diéty nepomáhajú! Naopak, hovorí sa, že vysoká miera obezity sa na svete objavila práve pri obehu prvých diét na chudnutie! Čo na to hovoríš?
Tí, ktorí za mnou prichádzajú, aby som im pomohol znovu získať pohodu a spokojnosť, vedia, že nikdy nepíšem diétu. Čo robím? Pomáham ľuďom úplne zmeniť ich životný štýl, prostredníctvom nového programu, prostredníctvom nových vedomých rozhodnutí. Jedlo sa ľahko mení, krok za krokom volíme nový prístup k jedlu, ktorý smeruje k zdravému celku a postupne tieto nové stravovacie návyky implementujeme spoločne. Potom, fyzické cvičenie - šport je súčasťou každého zdravého životného štýlu.
Predstavte si svoje zdravie ako jedlo so štyrmi nohami: strava, fyzická aktivita, dobrý spánok a psychicko-emocionálna rovnováha. Bez toho, aby boli všetci spoločne mobilizovaní, aktivovaní a nasmerovaní, sa „masa“ časom môže otriasť ... Takto sa objavujú dysfunkcie, frustrácie, choroby, nevzhľadné formy, depresie ...
Kroky k zdravému životu a krásnym tvarom sa robia postupne, opatrne na každom kroku, pretože všetko, čo sa robí „nové“, sú vlastne súradnice, podľa ktorých bude orientovaný život každého z nich. Je to cesta s NOVÝ VÝZNAM, v ktorom všetko, čo sa naučíte, zostáva vo vzore, ktorý si vybudujete, a po ktorom chcete žiť.
Opakujem: aké jednoduché by fungovanie diét na chudnutie bolo! Je to len to, že fungujú presne tak dlho, ako vy zostanete v potravinovom obmedzení, potom viete, všetci vieme, čo sa deje ...
NOVÝ ŽIVOTNÝ ŠTÝL, s ľuďmi, ktorí môžu pomôcť pri zmene, ktorí môžu viesť a podporovať každé víťazstvo a každý pád na tejto ceste. Toto je bezpečná cesta, na ktorú vás vyzývam, aby ste mali odvahu a radosť sa učiť!