Diéta na letnú detoxikáciu

Aj keď je to pre telo veľmi dôležité, detoxikačnú diétu prijíma asi 40% populácie. Tu sú niektoré potraviny, ktoré podľa CSID čistia organizmus.

1. Melón je hlavné letné ovocie, ktoré detoxikuje organizmus

1. Obsahuje veľké množstvo citrulínu. To pomáha vytvárať arginín, ktorý odstraňuje amoniak a ďalšie toxíny z tela.
2. Je bohatá na vlákninu. To pomáha udržiavať vaše hrubé črevo čisté a pomáha vám vyčistiť telo.
3. Obsahuje glutatión, ktorý pomáha zlepšovať funkciu pečene. Glutatión je najsilnejším antioxidačným a detoxikačným prostriedkom v tele.
4. Dobrý zdroj draslíka. Draslík vyrovnáva veľké množstvo sodíka v našej strave, ktorá podporuje vaše obličky, a je vynikajúci na ich čistenie.
5. Znižuje zápal. Menej zápalu znamená nižšiu toxickú záťaž v tele.

2. Uhorky pomáhajú vylučovať toxíny z tela.
Vysoký obsah vody v uhorkách rozhýbe váš močový systém. Pol šálky nakrájanej uhorky má iba 8 kalórií. Je veľmi zásaditý, je dôležitou súčasťou udržiavania vyváženej stravy.

3. Citróny sú priateľmi pečene.
Citrón alkalizuje telo. To pomáha obnoviť rovnováhu pH tela. Pečeň miluje citróny. Toto ovocie je úžasným stimulantom pre pečeň a je rozpúšťadlom pre kyselinu močovú a iné jedy. Citróny pomáhajú čistiť obličky.

Odporúčame vám prečítať si nasledujúce články:

---