Olivový olej zníži váš hlad a pomôže vám pri chudnutí

Podľa štúdie môže olivový olej pomôcť schudnúť, pretože vďaka jeho vôni sa cítime rýchlejšie plní.

Počas výskumu dobrovoľníci jedli okrem bežných jedál každý deň po dobu troch mesiacov aj 500 gramov jogurtu. Niektoré pridali olivový olej, iné repkový olej, masť alebo maslo. Tí, ktorí jedli olivový olej, vôbec nepriberali, uvádza Daily Mail.

Krvné testy preukázali, že majú vyššiu hladinu serotonínu, ktorý sa tiež nazýva hormón sýtosti, a vďaka čomu sa cítime plní.

Vedci z Technickej univerzity v Mníchove a na Viedenskej univerzite tvrdia, že je to spôsobené zložením v aróme olivového oleja, ktorý sa nenachádza v iných tukoch a olejoch.

Výsledky sa v skutočnosti opakovali, keď sa do jogurtu pridala zlúčenina, ale nie samotný olivový olej.

Podľa štúdie arómový extrakt z olivového oleja znižuje príjem kalórií až o 200 denne.

---