Diéta, nadbytok bielkovín a dna Cristian Margarit
Blog o zdravom životnom štýle, výžive a športe
- Kto je Cristi Margarit?
- Najprv si prečítajte tu!
- KATEGÓRIE
- 7 minút
- Spomienky
- Biz
- Čo jeme?
- mestské
- Strava
- Výzva GetFIT
- GetFIT Radio Show
- GetFIT Video
- Dobré jedlo
- môj denník
- Môj názor na ...
- PREZENTÁCIE
- priateľstvo
- odporúčanie
- AGH
- Zdravie
- Sex
- Šport
- Steroidy a doping
- doplnkov
- tipy a triky
- Kulinársky turizmus
- Kde jeme?
V minulosti to bola choroba bojarov, ktorí konzumovali príliš veľa mäsa (očividne lovené), nehydratovali (namiesto vody pili víno) a vyvíjali príliš málo fyzickej námahy. Dna je choroba, ktorá môže postihnúť každého, aj keď jeho obľúbenými obeťami sú mladí muži.
Hlavnou črtou je neznesiteľná bolesť.
Nadbytok kyseliny močovej sa vyzráža vo forme kryštálov, ktoré sa usadzujú hlavne v kĺboch.
Málokto vie, že čokoláda a kakaový prášok sú bohaté na látky, ktoré sa menia na kyselinu močovú a môžu spôsobiť krízu.
Takže pri ketogénnej diéte s nízkym obsahom sacharidov alebo redukcii hmotnosti je konzumácia čokolády (najmä tmavej) nebezpečná, pretože dodáva kyselinu močovú tam, kde to nie je potrebné.
Najmä pri diéte s nízkym obsahom sacharidov je potrebné mať pod kontrolou spotrebu živočíšnych bielkovín. Preto je veľký rozdiel medzi nízkosacharidovou alebo ketogénnou stravou a tým, čo niektorí chápu ako „bielkovinovú stravu“.
Pri prevencii dny je rovnako dôležité udržiavať normálnu zásaditosť bez toho, aby vám jedlo generujúce kyselinu ničilo vaše zdravie.
Pripomienky
Diéta, prebytok bielkovín a dna - 3 komentáre
Veľmi zaujímavé, dal som si to do hlavy.
tak?
Množstvo 150-200 gr mäsa/deň a 600gr syrov je v poriadku?
Všeobecne sa za škodlivé považujú bunkové proteíny (mäso, orgány) a menej mliečnych výrobkov. Ale 600g syra sa mi zdá obrovské, skôr by som povedal 100 - 150g.
Mali by sme zahrnúť aj ryby do mäsa, aj keď sa často berú osobitne.
zrušiť odpoveď
Táto stránka používa Akismet na zníženie spamu. Zistite, ako sa spracovávajú vaše údaje o komentároch.