Diéta Naša chladnička má spoločné s chuťou na jedlo

naša

Držíte železnú stravu, ale večer vás sužujú chute? Potom by ste mali skontrolovať svetlo v chladničke

Držíte sa železnej stravy a ste v tom naozaj dobrí? veľmi dobre, sme na vás hrdí. Je len hlúpe, že večer na pohovku zrazu udrú škaredé chute a nechajú vás bežať k chladničke ako na diaľkové ovládanie. Pozrime sa, čo ponúka: pár kúskov čokolády alebo vynikajúci puding? Zmrzlina by bola tiež naozaj vynikajúca! Prestaňte, musíme vás tu spomaliť! V skutočnosti nemáte absolútne žiadnu túžbu po sladkom. Za túto nočnú chuť nie ste vinní, ale vaša chladnička. Vedci to nedávno zistili v štúdii. Znie to zvláštne, ale je to tak. Osvetľujeme ťa.

Diéta: To je dôvod, prečo je naša chladnička na vine za chuťou na jedlo

Dobre, kvôli ochrane chladničky: nie je to celkom na vine, je to oveľa viac svetla vo vnútri. Podľa štúdie, ktorú uskutočnilo ministerstvo potravinárstva z Arkansasu, údajne teplé biele svetlo v chladničke stimuluje našu chuť k jedlu. Chladné, modré svetlo, ktoré brzdí našu túžbu jesť, je lepšie. Najlepšie je preto vymeniť žiarovku LED alebo žiarivku za modrú žiarovku a mali by ste mať svoje chute pod kontrolou.

Chudnutie: ako farby ovplyvňujú náš vkus

Už dávno vieme, že jeme očami. Toto ubytovacie zariadenie využívajú najmä reštaurácie. Prehľadné taniere v teplom bielom až červenkastom svetle zvyšujú našu chuť do jedla a automaticky zjeme až o dve tretiny viac. Ak teda stále chcete zhodiť nejaké zvyšné kilogramy alebo máte pred sebou prísnu diétu, môžete si napríklad v jedálni nainštalovať modré svetlo. Ak nechcete žiarovky vymeniť hneď, máte inú možnosť: modré jedlá! Podľa vedcov majú tí, ktorí na ňu kladú svoje jedlo, menšiu chuť do jedla.