Dieťa nechce jesť - odmietanie jesť Kŕmenie je potrebné sa naučiť - kojenec - množstvo jedla - dieťa
Dipl. Oec. trofej. Stephanie Fromme
Hlásia sa už pediatri aj psychológovia Dojčatá a malé deti narúšané stravovacie správanie. Väčšina sprievodcov a brožúr však poskytuje iba informácie o tom, čo jesť. Ale nie o správnom spôsobe.
Leon má dvanásť mesiacov. Pred niekoľkými týždňami sa pri jedle stále vrtil a vytrhol matke lyžicu. Vytrvalo odmietal otvárať ústa. Jeho matka sa zúfalo snažila napchať mu do úst minimálne pol pohára lyžice. Každé jedlo sa pre Leona a jeho matku zmenilo na utrpenie. Nakoniec úplne odmietol jesť.
Tieto a podobné poruchy stravovacieho správania sa vyskytujú asi u 15 - 25 percent všetkých zdravých dojčiat a malých detí. Pijú alebo jedia veľmi pomaly, sú mimoriadne vyberaví alebo odhodia taniere zo stola. Mnohí sa okolo seba dohovárajú alebo s rodičmi vyjednávajú o porcii, ktorá sa má zjesť, iní jednoducho pri jedle zaspia. Ak sa rodičom zdá situácia ťažká a stresujúca najmenej mesiac, odborníci hovoria o poruche stravovania. Na rozdiel od poruchy stravovania u starších detí a dospelých, termín porucha výživy objasňuje, že ide o súhru dieťaťa a rodičov. Pretože vzťah a komunikácia s matkou a otcom často zohrávajú rozhodujúcu úlohu.
Príčinou býva často strach rodičov
Príčiny a príznaky porúch stravovania sú zložité. Medzi možné organické príčiny patria akútne choroby, intolerancia určitých potravín alebo porucha motoriky úst. Anorganické dôvody sa dajú odhaliť oveľa ťažšie a pohybujú sa od temperamentu dieťaťa cez poruchy pripútania k rodičom až po rodičovské konflikty. Problémy sa hromadia postupne alebo sa objavujú náhle, napríklad po chorobe, operáciách alebo stresujúcich zážitkoch, ako sú rozchody. Deti zrazu jedia podstatne menej, striktne odmietajú jesť alebo zvracajú jedlo.
Tento príspevok je v FÓRUM UGB s hlavnou témou
Plnohodnotný od malého
publikovaný.
Nútenie ľudí kŕmiť problémy zhoršuje
Viac ako tretina všetkých rodičov považuje stravovacie návyky svojich detí za problematické, aspoň z krátkodobého hľadiska. Väčšinou sa jedná o dočasné problémy, ako sú výkyvy chuti do jedla alebo averzie, ktoré sú úplne bežné. Rozhodujúce je, ako rodičia interpretujú a reagujú na správanie dieťaťa v tejto situácii. Fráza „Moje dieťa nechce jesť“ takmer vždy znamená: „Moje dieťa neje to, čo chcem, alebo nie toľko, koľko čakám.“ Väčšina rodičov má veľkú motiváciu zdravo kŕmiť svoje dieťa. Informujú sa a hľadajú podporu v nespočetných príručkách o výžive detí a batoliat. Primárne sa venujú tomu, čo, koľko a kedy. O individuálnych rozdieloch v potrebách a vo vývoji stravovacích schopností sa hovorí zriedka.
Napríklad dojčené deti často neprijímajú tuhú stravu a kŕmenie lyžicami, kým nedosiahnu osem mesiacov alebo neskôr. Mnoho matiek je neistých: dieťa sa nespráva podľa plánu, dieťa priateľa pije oveľa viac a lekár určí, že váha je v nižšom rozmedzí. To vystavuje rodičov tlaku, ktorý pri kŕmení prenášajú na dieťa. Dobre mienený zámer umožňuje ľahko zabudnúť na to, že pri každom dúšku a zahryznutí, ktoré ide do úst proti „nie“, sa dieťaťu niečo vnucuje. Akákoľvek hra a rozptýlenie pri jedle tiež nakoniec vedú k manipulácii s dieťaťom a k prekonaniu odmietnutia. Každé obmedzenie a tlak postupne odoberá túžbu vyrovnať sa s jedlom. Dôvera v to, že zdravé dieťa dokáže hneď od začiatku regulovať hlad a sýtosť, že vie, koľko toho kedy a kedy potrebuje, sa zdá byť čoraz viac stratená.
Každé dieťa sa stravuje inak
Štúdia Výskumného ústavu pre výživu detí v Dortmunde ukazuje, aké odlišné môže byť množstvo, ktoré dieťa potrebuje, aby mohlo rásť a prosperovať. Podľa toho si niektoré kojenci vystačia so 600 mililitrami mlieka denne, zatiaľ čo iné v rovnakom veku potrebujú dokonca viac ako 900 mililitrov. Akékoľvek porovnanie s inými deťmi o chuti do jedla a množstve jedla nehovorí nič o prosperite vášho vlastného dieťaťa. Rodičia by sa skôr mali pozerať na to, aký je potomok spokojný a aktívny. Pediatr môže v rámci bežných preventívnych prehliadok posúdiť, či sa váha a výška vyvíjajú v normálnom rozmedzí. Váženie v každodennom živote je zbytočné a iba nevysporiadané.
Postoje k jedlu, ktoré majú rodičia internalizované, sa nevyhnutne odrážajú v ich správaní k dieťaťu. Ak máte silnú kontrolu nad svojimi vlastnými stravovacími návykmi, odovzdáte to svojmu dieťaťu. Ak ste sami väčšinou na cestách a jete nepravidelne, dieťa si tiež nemôže zvyknúť na pravidelné stravovanie. Nie je nezvyčajné, že batoľa má odložený tanier, zatiaľ čo matka upratuje kuchyňu alebo otec zapína televíziu.
Objavte jedlo uvoľnene
Je ťažké odolať kňučajúcemu dieťaťu, nehovoriac o tom, že prejdete záchvatom zúrivosti pokojne a pevne bez toho, aby ste sa poddali. To si vyžaduje vaše vlastné presvedčenie, bezpečie a poriadnu dávku pokoja. Ak sa také situácie nahromadia, nejedna matka bude čoskoro na konci svojich síl. To zvyšuje tendenciu dávať najmenším to, na čo majú chuť. Úcta k dieťaťu podľa jeho želaní a potrieb neznamená vzdať sa jeho vôle a túžby v každom okamihu. Deti potrebujú pravidlá a štruktúry predpísané rodičmi, aby sa zorientovali. Je dôležité mať pri jedle jasno v tom, kto je za čo zodpovedný.
Deti rozhodujú o tom, koľko majú jesť
Rodičia určujú, čo, kedy a ako je na stole. Dieťa si môže z ponuky slobodne vybrať. Rozhoduje o tom, či a koľko jesť. To znamená, že rodičia si vyberajú jedlo, určujú kvalitu jedla a kedy sa podáva. Dá sa očakávať, že aj malé deti si na jedlo chvíľu počkajú. Zodpovednosť za výber však znamená aj robiť kompromisy, ktoré rodičia umožňujú sebe a ostatným členom rodiny, aby umožnili aj najmladšiemu členovi rodiny. Ak rodičia nechcú, aby ich dieťa jedlo lieskový krém a klobásy, nemali by si takéto výrobky ani kupovať.
Stravovacie návyky a stravovacie návyky rodičov alebo rodiny poskytujú ihrisko, v ktorého medziach môžu potomkovia nájsť svoje vlastné chuťové preferencie. Keď rodičia sami raňajkujú, obedujú a večerajú, automaticky dieťaťu predstavia pravidelné jedlo. Celé jedlá ako zemiaky, zelenina, celozrnné výrobky atď. By sa mali v ideálnom prípade podávať pre celú rodinu. To veľmi znepokojeným rodičom uľahčí prijatie rozhodnutia dieťaťa. Rodičia sa môžu spoľahnúť, že ich dieťa si zoberie to, čo potrebujú.
Dnes Leon s očakávaním sedí na vysokej stoličke pri stole. Zvyšok rodiny sa tiež zhromaždil k jedlu. Namiesto jedla v nádobách Leon najedá radšej to, čo dostanú dospelí. Jeho matke sa s veľkým pokojom a trpezlivosťou podarilo pri jedle uvoľniť tlak a vytvoriť uvoľnenú atmosféru pri jedálenskom stole.
Online verzia:
Fromme, S., UGB-Forum Spezial: Od malého po plný, s. 15 - 18, 2010