Diéta nezaujíma, ako ste na tom
Čím to je, že napriek čoraz ľahšie prístupným informáciám o „zdravej“ výžive a chudnutí ľudia stále zlyhávajú?
Napriek čoraz podrobnejším odpovediam na rovnaké otázky, ktoré má mnoho ľudí, sa ich problémy nezmenili.
Nedarí sa im schudnúť alebo ich nedokážu udržať.
Okrem toho teraz existuje trh s fitnes pre „terapiu“ porúch stravovania a hormonálnych problémov.
Je to „fitnes“?
Je to zdravé “?
Dáva to zmysel"?
Po niekoľkých rokoch praktických skúseností s ľuďmi, ktorých život sa nehrá v bubline digitálneho fitnes filtra, môžem s istotou povedať jednu vec:
Nezlyhá kvôli príliš malému množstvu informácií!
Zlyhá z dôvodu nesprávnych otázok!
„Ktorá strava je najlepšia?“,
by boli odpovede na otázku
„Prečo sa ľuďom NEDarí chudnúť?“
Žiadna infografika s rozlíšením 1080 x 1080 pixelov,
žiadne ovplyvňujúce selfie,
žiadne náboženstvo o jedle,
nie "To je správne a nesprávne.",
nie „toto je lepšie a to je horšie“.
nie „Mám pravdu a mýliš sa.“
budú vždy schopní odpovedať na túto otázku, pretože nemôžu a nechcú pochopiť hlavný problém, pretože to tiež nie je ich zámerom!
Konflikty je možné najefektívnejšie vyriešiť, ak sa pokúsite niekomu/niečomu porozumieť namiesto toho, aby ste s tým bojovali!
Pochopenie namiesto dobrého verzus zlé!
„Nie je pravda. Existuje iba vnímanie. ““
Ľudia napriek tomu hľadajú riešenie svojich problémov v absolútnej pravde, ktorá každému hovorí, čo je správne a čo zlé, bez ohľadu na to, čo k tomu cítia.!
To nevedie k ničomu, pretože to nezachytáva ľudské správanie. A výsledky sú výsledkom správania.
Diéta nezaujíma, ako ste na tom!
Diéta vám hovorí, čo máte robiť bez ohľadu na to, ako sa máte!
To má svoje výhody aj nevýhody. Vždy záleží.
Aká je pravdepodobnosť, že niekto ochotne pretrpí niečo, s čím mu nie sú roky dobre?
A to je realita mimo bubliny digitálneho fitnes filtra.
To, čo niekto cíti, určuje, čo urobí!
Emócie riadia správanie!
Z dlhodobého hľadiska ľudia nerobia to, z čoho nemajú dobrý pocit!
Namiesto toho robia to, v čom sa cítia dobre!
Ak teda chcete dosiahnuť trvalé výsledky, musíte sa starostlivo pozrieť na to, prečo sa niekto správa tak, prečo nemôže robiť veci, ktoré by pre neho boli racionálne najefektívnejšie.