DIÉTA. Nutričná metóda. Takto chudnete a predlžujete si život

DIÉTA. Výživová strava bola navrhnutá tak, aby nám pomohla pri chudnutí a zároveň predchádzala srdcovým chorobám, cukrovke, niektorým druhom rakoviny a dokonca aj autoimunitným ochoreniam. Táto diéta obmedzuje potraviny živočíšneho pôvodu, ale prichádza s množstvom výživných látok zo zeleniny. Preto vás vyzýva, aby ste znovu naštartovali svoje chute a objavili chuť čerstvých potravín. Ideálne na leto, môžete ho prispôsobiť svojmu životnému štýlu i mimo neho.

chudnete

DIÉTA. Naplňte misku šalátom a pridajte do nej sériu superpotravín s hustým nutričným obsahom a ďalšie choroby a kilogramy zostanú preč. Trénujte svoje chuťové poháriky, aby si dopriali čo najviac prírodných a zdravých jedál a za krátky čas sa dostanete na svoju ideálnu váhu.

DIÉTA. Nutričnú diétu navrhol Dr. Joel Fuhrman, rodinný lekár a prezident Americkej nadácie pre výskum výživy, ktorý o tomto koncepte napísal najmenej šesť kníh. Dr. Fuhrman zostavil celý program po viac ako dvoch desaťročiach výskumu najúčinnejšej výživy a diét na podporu zdravia a dlhovekosti.