Diéta otázka všetko o fóre pre deti
Ahoj,
by chcel zhodiť pár kíl a skúsiť žiť bez sacharidov.
Aké alternatívy existujú, okrem šalátu
Dnes večer si urobím napríklad gyros s ryžou - ale iba gyros nie je dobrý, však?.
a šalát každý deň, hmmm nič nevie
Boli by ste vďační za tipy
NiNoLu
Re: Dieta otazka
odpoveď od Keksík z kocoviny 12. decembra 2012, 13:09 hod
Úprimne ?! Neznie to tak, že CHCEŠ držať diétu.
Re: Dieta otazka
odpoveď od hormóny 12. decembra 2012, 13:09 hod
Prezrite si fórum o stravovaní.
Re: Dieta otazka
odpoveď od PaulaJo 12. decembra 2012, 13:09 hod
A odkedy ryža nemala žiadne sacharidy?
Re: Dieta otazka
odpoveď od NiNoLu dňa 12.12.2012, 13:11 hod.
Ryža má sacharidy
preto som sa spýtal, aké alternatívy existujú, že by som mohol jesť gyros
Re: Dieta otazka
odpoveď od Pamo dňa 12.12.2012, 13:11 hod.
Kde to je? Nikdy nevidel.
Re: Dieta otazka
odpoveď od NiNoLu dňa 12.12.2012, 13:11 hod.
Re: Dieta otazka
odpoveď od PaulaJo dňa 12.12.2012, 13:11 hod.
Aha ok. Šalát z bielej kapusty je k nemu vynikajúci.
Re: Dieta otazka
odpoveď od Veľkonočný zajačik246 dňa 12.12.2012, 13:11 hod.
Ak chcete schudnúť, odporúčam vyhnúť sa gyroskopu.
Re: Dieta otazka
odpoveď od hormóny dňa 12.12.2012, 13:11 hod.
Re: Dieta otazka
odpoveď od Littlecreek dňa 12.12.2012, 13:12 hod.
Špaldové rezance, špaldový chlieb, divoká ryža, strukoviny namiesto zemiakov. Špaldová pizza, ražný chlieb, ražný chlieb, ražná pizza, celozrnné cestoviny, quinoa, amarant, zeleninové karbonátky, zelenina vo všetkých variáciách, kuskus atď. Atď.
Zadajte kuchár s nízkym obsahom sacharidov
Re: Dieta otazka
odpoveď od Pamo dňa 12.12.2012, 13:13 hod
Vďaka. Asi si musím dať skontrolovať oči.
Re: @ Littlecreek
odpoveď od NiNoLu dňa 12.12.2012, 13:13 hod
Re: @ Littlecreek
odpoveď od Littlecreek 12. decembra 2012, 13:14 hod
S radosťou ! Musel sa zaobísť bez čo najväčšieho počtu KH v SS
Re: @ Littlecreek
odpoveď od túžba dňa 12.12.2012, 13:15 hod.
tvorte dobré sacharidy zo svojich nie až tak dobrých. Inými slovami, čo najprirodzenejšie jedlo ... nelúpaná ryža. dobré maloobchodné chleby atď. Špalda je pre žalúdok ľahšia ako pšenica.
Re: @ Littlecreek
odpoveď od NiNoLu dňa 12.12.2012, 13:16 hod
Tak prečo?
Re: Dieta otazka
odpoveď od hormóny dňa 12.12.2012, 13:21 hod.
Funguje takto s ostatnými pod-fórami:-))
Re: @ Littlecreek
odpoveď od Littlecreek dňa 12.12.2012, 13:22 hod.
Tehotenská cukrovka - zvýšenú hodnotu som mala presne raz kvôli zmene stravovania a to bolo pri mojom minulom 19. výročí svadby, pretože som jedla príliš veľa halloweenských žuvačiek. Zmena však stála za to. Iba 7 kíl priberá a dokonale zdravé dieťa s dokonalými hodnotami po narodení.
Stále sa toho držíme a maličký bude mať rok v januári. Môj manžel má normálnu váhu a ja som už schudla 15 kíl. Celkovo sa tiež cítime lepšie a jeme menej, pretože celé jedlá a špaldové jedlá vás zasýtia oveľa rýchlejšie a dlhšie.
Re: Dieta otazka
odpoveď od Pamo dňa 12.12.2012, 13:25 hod.
Ale predtým som sa VYZERAL špeciálne. Takže moje podvedomie musí tému vedome skrývať.
Re: Dieta otazka
odpoveď od mf4 dňa 12. decembra 2012 o 13:49 hod
Pre mňa neexistuje horšia strava, pretože mám rada prílohy.
Ľahko by som sa zaobišiel bez mäsa, ale tuku a cukru vždy bez chleba, čerstvých rožkov, zemiakov, cestovín atď. NIKDY!
Schudnúť môžete aj vtedy, ak sa čo najviac vyhýbate tukom a cukrom a cvičíte.
Re: @ Littlecreek
odpoveď od NiNoLu dňa 12.12.2012, 13:53
To je šialené:-)
Venujete sa potom aj športu?
Teraz si len vygooglite. Znie to dobre.
Chcel by som schudnúť asi 5 kg, aj keď si to predstavujem ako ťažké, ale musí to byť teraz:-)
Re: @ mf4
odpoveď od NiNoLu dňa 12.12.2012, 13:56
Nie som si istý, či to dokážem
ALE: Mám to v hlave a chcem to urobiť:-)
Raz som čítal, že žena s diétou schudla 20 kíl, chcem schudnúť iba 5 kíl:-)
Re: @ mf4
odpoveď od mf4 dňa 12.12.2012, 14:08 hod
Schudla som 40 kg bez toho všetkého svinstva (a robím to už viac ako 15 rokov).
Jednoducho prepnite, tuk a cukor sa dostali tam, kde to nie je skutočne potrebné, a 5 kg nie je nijako náročné.
Diéty mi pripadajú úplne nezmyselné a kontraproduktívne;-(
odpoveď od Mama69 dňa 12.12.2012, 14:08 hod
Ak chcete trvale schudnúť, poradil by som vám, aby ste zmenili svoje stravovacie návyky a pohybové vzorce.
Re: Považujem diéty samy o sebe za úplne nezmyselné a kontraproduktívne;-(
odpoveď od NiNoLu dňa 12.12.2012, 14:13 hod
Pred dvoma rokmi som sa podrobil skupinovej hypnóze, čo bola výrazná zmena v mojom stravovaní v mojej hlave a podvedomí. Celé to trvalo pol roka a potom som sa pomaly vydal pešo k svojej starej rutine.
Športujem, ale už nemôžem úplne zmeniť svoje stravovacie návyky!
Re: Považujem diéty samy o sebe za úplne nezmyselné a kontraproduktívne;-(
odpoveď od mf4 dňa 12.12.2012, 14:47 hod
Nemôžeš?
Je to asi 5 kg.
Môžete, ak chcete.
Re: @ Littlecreek
odpoveď od Littlecreek dňa 12.12.2012, 15:13 hod.
Momentálne sa môj šport obmedzuje na čistenie pohyblivých boxov a lezenie po schodoch. A malého vezmite raz denne na prechádzku. Nie viac. Ak ma chcete vyskúšať, informujte ma o tom, ako ste na tom.
Re: Považujem diéty samy o sebe za úplne nezmyselné a kontraproduktívne;-(
odpoveď od NiNoLu 12. decembra 2012, 15:34 hod
Viem, vydržím to týždeň a potom sa pozriem na váhu a potom. a potom je asi 200 gr preč a potom nadšenie (píše sa to tak?) je zase preč.
Re: @ Littlecreek
odpoveď od NiNoLu dňa 12.12.2012, 16:22 hod