DIÉTA PRE KAŽDÉ HOROSKOPICKÉ ZNAMENIE; Astrofon22 Nemecko
V tejto strave je pre vás dobré, že môžete jesť čo najviac. Nezáleží len na tom, čo jete! Mali by ste sa vyhnúť rafinovaným uhľohydrátom, pretože podľa Atkinsa každé takéto jedlo zvýši produkciu inzulínu. Preto sa z tohto jedla nevyrába tuk, ale skôr energia. V prvej fáze môžete konzumovať iba bielkoviny, to znamená mäso, ryby a mliečne výrobky, a tiež môžete do svojej stravy pridať trochu tuku ako maslo. Úplné zbavenie sa sacharidov samozrejme nie je zdravé a inak je to nemožné, ale jediným spôsobom, ako to kontrolovať, je ovocie a zelenina, ak budete postupovať podľa pokynov hviezdy.
býk
Diéta pre kontrolu tela
Táto strava je založená na ovocnej strave, takže ju môžete jesť iba ráno. Popoludní môžete jesť trochu zeleniny a trochu chudého mäsa. Ak sa budete stravovať takto, uvidíte podľa hviezd viditeľné výsledky za pár týždňov, pretože vaše telo a metabolizmus sú také, že táto strava je pre Býka ideálna. Môže to byť funkčné, pretože iba spotrebúvate energiu a vyhýbate sa ťažkým sacharidom a tukom.
To je dobré pre vašu pokožku a vašu postavu! Ide o to, že to nemusí trvať dlho, ale musíte si zohnať základné suroviny, ktoré potrebujete. Základom tejto stravy je losos, ovocie, olivový olej a olivy, cukor, ryža a škrob sú zakázané. Všetky tieto omladzujú a vyhladzujú pokožku a pomáhajú odstraňovať nadváhu. Červené plody ako maliny, ríbezle a jahody sú plné antioxidantov, ktoré pomáhajú udržiavať zdravú štrukturálnu bunku. Zatiaľ čo tmavozelené ovocie ako brokolica a špenát sú tiež plné mikroživín, neustále plnia vaše telo kolagénom.
Nie je to nič zložité, musíte sa vzdať iba jednej veci a to je cukor! Ak tak urobíte, tieto druhy pôžitkov zo stravy úplne vylúčite. Podľa Dr. Rýchlo, takéto procesy prebiehajú vo vašom tele a je tu dostatočná potreba energie - bez hladu! - bude pochádzať z tuku. Prečo hľadať ďalšie komplikované diéty, keď existuje táto jednoduchá možnosť, ktorá tiež pomôže predchádzať cukrovke? Po zodiakálnej diéte je to pre vás!
Lev
Krétska strava
Tri kilá za tri týždne. Stojí to zato? Leo je raz v bezpečí, pretože strava podľa znamenia zverokruhu ho podporuje! Výhodou tejto diéty je, že nie je vôbec namáhavá a bolestivá, pretože každý Lev má rád svoj žalúdok. Dva týždne musíte držať určitú stravu, tretí týždeň je to všetko o stabilizácii. Poďme sa však pozrieť, o čo ide: Jedzte ráno mliečne výrobky a ovocie a na obed a večeru mäso, ryby a zeleninu. Menu je v zásade ľubovoľne voliteľné, čo je však potrebné, je zvýšená spotreba vody. Musíte vypiť najmenej 2 litre vody denne, najlepšie po jedle, aby ste odstránili nahromadené škodlivé látky a tuk z tela.
Diéta podľa znamení zverokruhu, Panna odporúča túto diétu, pretože je ľahké ju dodržiavať, takže toto starostlivé znamenie vás nebude bolieť hlava, ak sa jej budete držať. V zásade môžete konzumovať akékoľvek jedlo, ktoré chcete, všetko, čo musíte urobiť, je venovať pozornosť množstvu a rovnováhe. To všetko môžete úplne dosiahnuť, ak vaša strava obsahuje 40% sacharidov, 30% bielkovín a 30% tukov. DR. Berry Sears vyvinul túto metódu, pretože sa pokúsil pomocou kontroly hladiny cukru v krvi manipulovať s produkciou inzulínu. Táto diéta vám pomôže nielen schudnúť, ale môže pomôcť aj všetkým pacientom so srdcom a diabetikom.
Táto strava nie je ľahká pre človeka narodeného v znamení Váh, ale túto diétu vám odporúčajú hviezdy. Táto diéta je najrýchlejším spôsobom, ako sa vaše telo zbaviť nadváhy. Z čoho sa ale skladá samotná strava? Americký kardiológ vyvinul túto metódu v 80. rokoch 20. storočia kombináciou určitých potravín, ktoré urýchľujú proces spaľovania tukov v tele. Sacharidy a väčšina mliečnych výrobkov sú zakázané. Darmo však môžete konzumovať ryby, mäso, zeleninu a niektoré ovocie, ktoré sú šťavnatejšie. Ak si ho vezmete, nemusíte si nič špeciálne pripravovať. Stačí ho zjesť veľa bez príloh.
Škorpión
Diéta podľa krvnej skupiny
Samotná krv je blízka tým, ktorí sa narodili v znamení Škorpióna. Preto sa odporúča diéta na základe zverokruhu, ak chcete schudnúť. Samotná teória je založená na skutočnosti, že rôzne krvné skupiny sa tvoria v rôznom veku a líšia sa potrebami nášho tela. Ľudia s krvnou skupinou 0 sú odporúčané potraviny, ako sú mäso, ryby, paradajky, cibuľa, slivky, figy a olej. Pšeničné jedlá, mliečne výrobky, kapusta atď. Sú zakázané. Škorpióni s krvnou skupinou A by mali jesť menej mäsa, tofu a zeleniny. Mali by ste sa vyhnúť zemiakom, banánom, paprike a tiež podobným mliečnym výrobkom. Pre AB krvnú skupinu sa odporúčajú škorpióny, jahňacie, morčacie a kuracie mäso a samozrejme zelenina, ale môžu jesť obilniny a strukoviny. Pomôcť im môžu najmä pri chudnutí, pri konzumácii tofu a mliečnych výrobkov. Škorpióny s krvnou skupinou B by sa mali vyhýbať kukurici, pšenici, pohánke, šošovici, paradajkam, arašidom a kuraciemu mäsu. Odporúča sa používať jahňacie, baranie, divina, zelená zelenina, vajcia a odstredené mliečne výrobky.
Strelec
Paleolitická diéta
Je to dnes azda najbežnejšie používaná strava, ako tomu verí veľa ľudí a uznávaných lekárov. Je to založené na skutočnosti, že najideálnejšou stravou pre ľudí bola tá, ktorú naši predkovia jedli pred začiatkom poľnohospodárstva. To všetko samozrejme okamžite vylučuje akékoľvek vynikajúce jedlo vrátane „bio“ a rýchleho občerstvenia. Diéta je založená na surovej zelenine a ovocí plnom olejnatých semien, mäsa a tukov. V strave sú zakázané zrná, tj. Všetky pečivo, chlieb, cestoviny atď., Ako aj mliečne výrobky.
Kozorožec
Diéta s limonádou
Táto diéta, ktorá sa pôvodne považovala za detoxikačnú diétu, dokáže skutočne vypátrať silný detoxikačný režim nevyhnutný pre každú osobu, ktorá sa z času na čas narodí v znamení Kozorožca. Okrem toho vedie k rýchlemu chudnutiu a pomáha formovať dokonalý tvar tela. Nie je však ľahké držať sa, pretože limonádu pijete iba niekoľko dní. Je dôležité, aby ste to nerobili nezodpovedne, ale aby ste pri začatí tejto diéty vyžadovali lekársky dohľad. A ak to nefunguje pre vás, je lepšie prestať deň alebo dva, pretože hoci ide o diétu špeciálne pre Kozorožcov, je veľmi ťažké to urobiť.
Jedná sa o typ delenej stravy založený na princípe, že potraviny sa lepšie vstrebávajú, ak sa konzumujú osobitne. Takto sa tuk nehromadí, ale topí sa. Ak začnete s touto diétou, ktorá je najvhodnejšia pre Vodnára, budete ju musieť dodržiavať 90 dní: prvým dňom sú bielkoviny, to znamená, že sa konzumujú mäso, ryby a mliečne výrobky. Na druhý deň sa konzumuje škrob, to znamená zelenina, ako je hrášok, fazuľa a zemiaky. Na tretí deň sú to sacharidy a potom môžete jesť chlieb, cestoviny a dokonca aj niečo sladké. Štvrtý deň je však najťažší, pretože môžete jesť iba ovocie.
Táto diéta je určená pre tých ľudí, ktorí chcú schudnúť bez utrpenia. A ty si taký človek, že? V takom prípade je cieľom byť schopný zjesť toľko, koľko chcete zo 78 bielkovín s vysokým obsahom bielkovín a 22 povolenej zeleniny. Je to pomerne dlhá strava, ktorá sa skladá zo štyroch fáz. Prvá a druhá fáza sú aktívne chudnutie a ďalšie dve fázy sú navrhnuté tak, aby sa zabránilo jojo efektu, aby sa stratená váha nevrátila. A povolené materiály prospejú nielen vášmu telu, ale aj zdraviu!