Dieťa, prestaň s flákaním a vyprázdni tanier! Štíhla diéta bola včera
Jedným z hlavných dôvodov, prečo jete viac, ako ste chceli a prečo prehráte vnútornú vojnu proti tomu, aby ste menej jedli a chudli, je negatívny odtlačok z vášho detstva.
V detstve ste opakovane počuli tieto typické vety od babičky alebo mamy, ktoré by vám mali naznačiť, že ste dobré dieťa, iba ak ste svoje Tanier prázdny zjedol.
Zjedzte prázdny tanier, potom zajtra bude svietiť slnko.
Keď dojednete tanier, je tu dezert.
S veľkou pravdepodobnosťou ste boli odmenení a dali ste pocítiť, že robíte všetko správne, ak bol tanier na konci jedla hotový. Bez ohľadu na váš pocit sýtosti. Často to pravdepodobne máte Jedzte mimo váš hlad. Jedli ste a jedli a nakoniec ste to boli vy zlo.
Vyskúšajte kurz Slimness Online ZADARMO *!
* Nezáväzné a ZARUČENÉ bez nákladov
Naprogramujte svoje podvedomie pomocou našich metód mysle pre štíhle a zdravé telo.
V detstve sme sa naučili vyprázdňovať taniere. My máme svoje Mozog je na to naprogramovaný, že sa niečo dobré stane, keď sa jedlo presunie z taniera do žalúdka, aj keď sme vlastne plní. Hlava to vždy spája automaticky. Aj dnes, hoci už dávno nesedíš pri babkinom jedálenskom stole a musíš vyprázdniť tanier, tvoj mozog vie, že by mal.
To vedie k nášmu Pocit sýtosti menej vnímame, trénovali sme svoje telo na stravovanie a nevenovali pozornosť fyzickým signálom, pretože sme presvedčení, že ich nemusíme vnímať alebo že sa mýlia.
Signály, ktoré telo vysiela, sa nikdy nemýlia. Žalúdok, ktorý je plný a vysiela tento signál do vašej hlavy, má určite pravdu. Ak však tento signál ignorujeme, spôsobí to, že budeme telu dodávať viac potravy, ako skutočne potrebuje. Nadmerné kalórie idú do žalúdka. Telo túto energiu nepotrebuje, pretože oveľa skôr sprostredkovalo, že je plné. U mnohých ľudí už žalúdok nemôže vysielať tento signál alebo hlava už tento signál nevníma, pretože smerujeme k svojmu telu nesprávnym smerom. naprogramovaný mať.
Vyskúšajte kurz Slimness Online ZADARMO *!
* Nezáväzné a ZARUČENÉ bez nákladov
Naprogramujte svoje podvedomie pomocou našich metód mysle pre štíhle a zdravé telo.
Cieľ je teda tento vymazanie nesprávneho programovania z mozgu. Uvedomte si, že je v poriadku nevyprázdňovať tanier a že je dôležitejšie počúvať svoj žalúdok, ktorý vám povie, kedy je plný a kedy ho dosiahlo dostatok jedla, aby bol príjemne plný.
Má to aj ďalšie pozitívne účinky. Už sa necítiš taká ťažká. Jedlo v žalúdku spôsobuje, že ste menej malátni a cítite sa energickejší. Často máme problém s tým, že chceme po jedle spať alebo musíme odpočívať na pohovke. Toto je vedľajší účinok prejedania sa. Tomu sa dá vyhnúť aj v budúcnosti, ak sa zastavíme tam, kde nám žalúdok hovorí, že sme plní.
Ak viete viac o Metóda štíhlosti chcete vedieť, môžete to urobiť hneď. Stačí sa zaregistrovať do nášho bezplatného bulletinu, bezplatne otestovať náš online program chudnutia, zadarmo zabezpečiť informačný balíček a získať e-knihu zadarmo, zúčastniť sa niektorého z našich seminárov o chudnutí alebo si zaobstarať edíciu Home, aby ste mohli začať okamžite z domova.
Kniha o štíhlosti:
Alebo sa sami staňte expertom a pomôžte iným ľuďom ľahko a bez námahy znížiť telesnú hmotnosť pomocou metódy štíhlosti.