Diéta pri hnačkách

úvod

Ak pacient trpí hnačkou, môže pomôcť iba symptomatická liečba. Zďaleka najdôležitejšou vecou pri hnačkových ochoreniach je dostatočný príjem tekutín a solí, pretože hnačky spôsobujú stratu tekutín aj elektrolytov.

Na vyrovnanie strát sú k dispozícii niektoré, väčšinou rastlinné, prípravky. Okrem týchto bylinných doplnkov sa dajú použiť aj všeobecné opatrenia, ktoré sú primárne určené na zabezpečenie príjmu tekutín a solí. Opatrenia na zastavenie hnačky sa z lekárskeho hľadiska neodporúčajú, pretože patogény a ich toxíny sa vylučujú prirodzene (aj keď nepríjemne).

Všeobecné informácie o stravovacích návykoch

Skúška na hnačky

Čo spôsobuje tvoje Hnačka? A ako sa to dá najlepšie liečiť?
Odpovedzte na toto 16 krátkych otázok a dozvedieť sa viac o možných chorobách.
Kliknutím sem prejdete priamo na Vyskúšajte hnačku

Odporúčané jedlá

Neodporúčané jedlá

Nutričný príklad

Ak pacient trpí akútnym hnačkovým ochorením, mal by vlastniť svoje Ponuka zodpovedajúcim spôsobom zosúladiť. Toto by malo byť vždy od jedného dostatočné množstvo vody na pitie byť sprevádzaný tak, aby sa stratená tekutina mohla rýchlo dostať späť do tela. Ráno napr. ovsené vločky zapiť vodou nastrúhané jablká so šupkou. Ako vhodné nápoje by boli Heřmánkový alebo feniklový čaj odporúčané, ktoré dodatočne chránia a chránia gastrointestinálny trakt.
Poludnie potom môže zwieback sa dá jesť aj ako príloha Banány, ktoré majú aj ochrannú funkciu. Môže sa jesť aj chlieb. Ale toto by malo byť čistý pšeničný chlieb byť upustené od rovnako ako Celozrnný chlieb.
Napríklad večer sa dajú stratené minerály a soli odstrániť pomocou a zeleninová polievka vymáhať. Celkovo by malo byť množstvo jedla obmedzené a mali by sa jesť menšie jedlá. Vo väčšine prípadov stačí na akútnu hnačku jemná strava. Väčšinou to už nasleduje pár dní Už k rýchlemu zlepšeniu hnačiek správnou stravou.

Test na nedostatok železa

Máte pocit, že máte nedostatok železa? Zúčastnite sa nášho autotestu a odpovedzte na 10 krátkych otázok!
Tu môžete prejsť priamo na Test na nedostatok železa

Kola a praclíky

Dlhodobo osvedčeným tipom pre ľudí s hnačkami je konzumácia kolových a praclíkových tyčiniek. Ale je táto domáca liečba stále platná aj dnes? Čiastočne áno a časť nie.
Je pravda, že hnačka zbavuje telo minerálov a solí, ktoré sa nedajú ľahko doplniť obvyklou stravou. Sušienky z lúhu spojené so soľou vedie k rýchlemu doplneniu stratených solí a minerálov. Z tohto dôvodu možno určite súhlasiť s tvrdením, že „tyčinky na praclíky pomáhajú pri hnačkách“.
S colou je to iné. Aj tu sa predpokladalo, že tento sladký kofeínový nápoj vedie k rýchlemu zlepšeniu hnačiek. Pretože cola sa skladá takmer výlučne z cukru, je vhodné ju nepiť, ak máte akútne hnačkové ochorenie. Pretože cukor funguje dodatočne preháňadlo a môže to dokonca urobiť Výrazne predĺžte čas na zotavenie.

Zhrnutie hlavných bodov

Hnačka je spravidla spôsobená vírusovými infekciami. Väčšinou existuje iba symptomatická liečba, ktorá má zmierniť príznaky.

To je dôležité Pitie asi 2 litre denne treba pozorovať. Pretože hnačky vylučujú z tela veľa tekutín, je nevyhnutné, aby sa zásobníky tekutín rýchlo doplnili. Tu by malo nesladené čaje alebo sýtená voda sa používajú.
Existuje tiež veľa jedál, ktoré pomáhajú pri hnačkách, a preto ich možno odporučiť. Je potrebné spomenúť Banány alebo jablká. Obidve druhy ovocia majú vysoký podiel toho, čo je známe ako pektín. Toto je spojivo a zaisťuje, že sa z stolice odoberá tekutina a tým sa zahusťuje. Nastrúhané jablká ešte viac zosilňujú účinok pektínu a mali by sa používať pri akýchkoľvek hnačkových ochoreniach. Ovocným šťavám sa naopak treba vyhnúť.
Sú tiež veľmi stráviteľné ovsené vločky, ktoré by sa však mali konzumovať bez mlieka. Pôsobia upokojujúco na vnútro žalúdka a čriev. Zeleninové vývary nielen pomáhajú dostať stratené tekutiny späť do tela, ale aj soli, ktoré sa stratili pri hnačkách.

Mali by ste sa však vyhnúť niektorým potravinám. Ktoré zahŕňa Mliečne výrobky, pretože na jednej strane zvyčajne obsahujú veľa tukov a na druhej strane v prípade hnačiek existuje dočasný nedostatok laktázy. Ako sa predtým nesprávne predpokladalo, malo by sa cola nepiť počas akútnej hnačky. Cola je veľmi sladká a môže mať aj ďalšie laxatívne účinky. Mastné jedlá, rovnako ako vyprážané alebo vyprážané jedlá tiež by ste nemali spočiatku jesť, ak máte akútne hnačkové ochorenie.

Výživa dojčiat a detí

Hnačka u malých detí a kojencov je veľmi častá. Vo väčšine prípadov hnačka v tomto veku súvisí s infekciou, ale niekedy môže Potravinová intolerancia stáť si za sťažnosťami. Preto sa tipy na výživu nelíšia od tipov dospelých.

V prvom rade je dôležité zabezpečiť u malého dieťaťa, ako aj u dospelých dostatok tekutiny je opitý. Pretože strata tekutiny vedie k skutočným príznakom v zmysle silné bolesti brucha a kŕče. Dieťa by navyše malo pôsobiť iba počas fázy akútnej sťažnosti Ľahké jedlo jesť. Sú na to zvlášť vhodné nesladené kaše, ako je nesladené jablkové pyré alebo banánové pyré. Tiež môže ľahké zeleninové polievky dané batoľa.

O spotrebe Mali by ste sa vyhýbať mliečnym výrobkom a ovocným šťavám bude. Ak nedôjde k zlepšeniu pri zmene stravovania, je možné urobiť aj pokus o liečbu Perenterol® junior treba podniknúť. Táto príprava je a Kvasnicový produkt, to má zahustiť stolicu.

Test na prítomnosť koronavírusov

Trpíte jedným Infekcia spôsobená koronavírusom?
Odpoveď na toto 11 rýchlych otázok a zistite, či vám nehrozí nebezpečenstvo!

Patríš k jednému Riziková skupina týkajúce sa koronavírusu (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Patrím do rizikovej skupiny koronavírusov??

Ako dobre to držíš Bezpečnostné opatrenia na ochranu pred koronavírusom (SARS-CoV-2)?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Prijímam správne bezpečnostné opatrenia?

Aká vysoká je tvoja riziko byť infikovaný koronavírusom (SARS-CoV-2) v blízkej budúcnosti?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: Aké vysoké je moje riziko infekcie?

Mám Coronu alebo „len“ prechladnutie?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chlad?

Mám Coronu alebo „len“ chrípku?
Kliknutím sem prejdete priamo na Test: koróna alebo chrípka?

Skúška na hnačky

Domáce lieky na samoliečbu

Viac informácií o tomto nájdete tu: Domáce lieky na hnačku

Čajový pôst

Exkluzívne na jeden až dva dni 2 - 3 litre čaju denne. Odporúčame zelený čaj bohatý na trieslovinu (nechajte lúhovať 20 minút), feniklový čaj a harmančekový čaj. Mätový čaj má spazmolytický účinok. Do čaju sa nepridáva žiadny cukor.

Čierny čaj môže tiež zmierniť príznaky hnačky. Podrobné informácie o tejto téme si môžete prečítať tu: Čierny čaj pri hnačkách

KTO riešenie

Hnačka by v zásade mala byť liečená viac kvôli životu nebezpečnej strate vody a minerálov Hydratácia byť rešpektovaný. Toto je obzvlášť dôležité u kojencov a malých detí. Okrem infúznej terapie existuje možnosť použiť špeciálne roztoky, ktoré sa pijú, aby sa zabránilo strate tekutín a minerálov. Tieto riešenia sú založené na odporúčaní WHO (Svetová zdravotnícka organizácia), a preto sa im hovorí aj riešenia WHO. V lekárni je k dispozícii hotový roztok 20 g dextrózy, 3,5 g kuchynskej soli, 1,5 g chloridu draselného a 2,5 g hydrogenuhličitanu sodného, najmä pri hnačkách u detí a pri Hnačka u malých detí sa používa.

Riešenie WHO môžete tiež vyrobiť sami:
Naplňte 1-2 lyžice cukru, 1 lyžicu kuchynskej soli 1l prírodného pomarančového džúsu. Alebo môžete zmiešať šťavu zo 4 pomarančov so 7 lyžicami cukru a jednou čajovou lyžičkou kuchynskej soli. Pridajte 1 liter prevarenej vody a dobre premiešajte. Kola a tyčinky na praclíky nemajú v prípade hnačiek u detí veľký zmysel. Cola obsahuje príliš veľa cukru a príliš málo soli a je to preto kofeín zvlášť sa neodporúča deťom. Strata tekutín by sa navyše nikdy nemala kompenzovať alkoholom, kávou alebo mliekom.

Surová jablková strava

Na toto strava po HOARSE a MORO 250 g umytých jabĺk aj s ich šupkou (ale bez jadier a jadier) sa čerstvé strúhajú na sklenenom strúhadle každé jedlo a pokvapká ich trochou citrónovej šťavy. Môžete rozložiť 5–6 jednotlivých jedál po celý deň. Jablká obsahujú pektíny (hlavne pod kožou), ktoré silno napučiavajú a absorbujú toxické produkty rozkladu, napríklad zo zárodkov, v čreve. Alternatívne je možné použiť hotový výrobok (obchodný názov Aplona). 25–40 g z toho zodpovedá 1–1,5 kg jabĺk. Deti z neho dostávajú denne 20 až 25 g zmiešaných s tekutinou, dospelí 25 až 40 g.

mrkvová polievka

Pre to Moro strava 500 g mrkvy nakrájanej na kocky sa varí v 1 litri vody a potom sa pretlačí. Polievka sa pripraví na jeden liter a dochutí sa 3 g kuchynskej soli. Miera, do akej môže táto polievka kompenzovať straty minerálov pri hnačkách, však je otázne.

Ďalšie možnosti terapie

Ak konvenčné a výživové liečby nepomáhajú, a pokus o protidrogovú liečbu treba podniknúť. Na tento účel sú k dispozícii prírodné lieky, ktoré je možné užívať prakticky bez vedľajších účinkov, ale tiež početné chemické prípravky, ktoré je však potrebné brať opatrne. Medzi prírodné prípravky patrí Perenterol®, kvasnicový prípravok a napr Omniflora®, the probiotické baktérie zahŕňa. Stará droga je to Tableta s dreveným uhlím. Toto je látka, ktorá čoraz viac odvádza vodu z stolice a vedie tak k rýchlemu zahusteniu tenkej stolice.

Ak tieto opatrenia nepomáhajú, malo by sa to urobiť najneskôr Kultúra stolice lekárom ktoré by mali ukázať, či sa v čreve môžu nachádzať zárodky, ktoré nepatria k normálnej črevnej flóre. Dosť často to nasleduje dlhší čas liečby antibiotikami k strate dôležitých črevných baktérií. Výsledkom je, že v čreve zostáva iba jedna alebo dve skupiny baktérií, ktoré môžu rásť, čo môže viesť k silným hnačkám. Často je to baktéria Clostridium difficile, ktorý sa týmto spôsobom silno šíri a často vedie k silným hnačkám. V prípade dôkazu je potrebné okamžite zahájiť liečbu antibiotikom.

Nelieči sa, vždy opakujúca sa hnačka by mal vždy viesť k jednému Kolonoskopia dať.

Test metabolického typu

Prajete si, aby váš tréningový a výživový plán vyhovoval vášmu jednotlivcovi Metabolický typ upraviť?
Odpovedzte na nasledujúce 6 rýchlych otázok a my vytvoríme váš výsledok!
Tu je test: Metabolický typ

Stavy, ktoré môžu viesť k hnačkám

Tu nájdete stručný popis niektorých najdôležitejších príčin hnačky. V prípade jednotlivých klinických snímok je stručne načrtnutá aj terapia a možná potreba návštevy lekára.

Akútna a chronická enteritída

A akútna enteritída alebo gastroenteritída (ak žalúdok je ovplyvnená) alebo Enterokolitída (ak je postihnuté aj hrubé črevo) je zápalová zmena v zažívacom trakte s rôznymi príčinami a príznakmi.

Otrava jedlom

Do a Otrava jedlom nastáva pri konzumácii potravín, ktoré obsahujú patogénne choroboplodné zárodky, alebo pri silnom prírastku choroboplodných zárodkov. Vďaka tomu sa hromadia v potravinách toxické metabolické produkty choroboplodné zárodky a po konzumácii vedú k zápalovému poškodeniu črevnej sliznice. Takáto bakteriálna kontaminácia potravín občas vedie k hromadným chorobám, ak jedlo pripravené vo veľkých kuchyniach nie je dostatočne ochladené. Pacienti sa sťažujú na hnačkyhnačka a Zvracať. Vo väčšine prípadov nie je terapia nevyhnutná, pretože príznaky ustúpia hneď po odstránení choroboplodných zárodkov spôsobujúcich problém.

Infekcia samonellou

Ide o infekcie tráviaceho traktu vážne choroby. Spúšťajú ich potraviny, ako sú vajcia a výrobky z nich vyrobené hydina. Tieto potraviny sú bežné s Salmonella postihnutý a treba s nimi zaobchádzať minimálne hygienické požiadavky treba splniť. Mikróby sa často množia v nedostatočne tepelne upravených pokrmoch a potravinách, ktoré obsahujú surové vajcia. Salmonella sa zabíja pri približne 60 stupňoch.

Byť s Salmonella konzumované kontaminované potraviny, prichádza po inkubačnej dobe (Čas od infekcie do nástupu choroby) tiež od 8 do 24 hodín Zvracanie, hnačky, horúčka a bolesť brucha. U už oslabených ľudí môže byť toto ochorenie život ohrozujúce. Bude to a Antibiotická terapia potrebné a tekutina, ktorá sa stratila v dôsledku masívnej hnačky, sa musí znovu dodať. V závažných prípadoch sa to robí infúziou.
Choroby salmonely sú v súlade s federálnym zákonom o chorobách oznamovateľ. Najlepšou ochranou pred salmonelou je dobré varenie hydiny a potravín, ktoré obsahujú surové vajcia. Surovú hydinu vždy skladujte osobitne a počas spracovania ju chráňte od iných potravín.

Viac informácií nájdete pod našou témou Salmonella

Cestovateľská hnačka

Hlavne pri cestách do južných krajín sa často hovorí „Cestovateľská hnačka„Krátkodobé hnačkové ochorenie spojené s bolesťami brucha, nevoľnosťou a zvracaním. Tiež príznaky ako horúčka a bolesti tela bolesť hlavy sú možné. Príčina tohto akútneho ochorenia je nejasná. U týchto pacientov nie je možné zistiť obvyklé patogény hnačky. Ako príčina by sa dala vylúčiť aj zmena stravovania. Najpravdepodobnejšia vec je, že sa mikróby absorbujú spolu s jedlom, aj keď zatiaľ nie sú známe.
The výživa Pri cestovaní existuje určitá preventívna dôležitosť, najmä nepiť vodu z vodovodu a uprednostniť varené jedlo pred surovým.

Hrubé chyby v strave a lieky

Jednou z najbežnejších príčin enteritídy (hnačky) je zlyhanie jednej strava ako by ste si vychutnávali veľké množstvo nezrelého ovocia, veľmi mastných a veľmi studených jedál a Zneužívanie alkoholu. Tiež niektoré lieky ako napr Kyselina salicylová (prosím odkáž aspirín) alebo Doplnky železa môže spôsobiť nepríjemné pocity.