Diéta s kapustovou polievkou! kráľovné

Zdá sa, že kapustová polievka robí pri chudnutí zázraky. Vyzbrojte sa preto trpezlivosťou a vytrvalosťou, pretože diéta sľubuje úbytok hmotnosti až 6 kg za jeden týždeň. Po dobu 7 dní budete musieť jesť veľa kapustovej polievky, aby ste schudli.

diéta

Tu je postup, ako pripraviť kapustnicu! 2-3 cibule, 2 papriky, 1 stredná kapusta, 2 plechovky červeného vývaru, 1 knorr alebo jemná kocka, zelerový list, feferónky, petržlen, soľ a korenie. Nakrájajte ingrediencie ako na polievku, duste 10 minút, potom duste ďalšie 2 hodiny. Hotová polievka! Je veľmi sýty a chutný!

Ja deň - okrem polievky môžete jesť toľko ovocia, koľko chcete;

2. deň - kapustová polievka + zelenina (brokolica, špenát, šalát, mrkva, paradajky);

2. deň - kapustová polievka + zelenina a ovocie;

Deň IV - kapustová polievka + 3 banány;

5. deň - kapustová polievka + 800 g hovädzieho alebo kuracieho mäsa;

6. deň - kapustová polievka + varená ryža;

7. deň - kapustová polievka + grilované ryby.

Nezabudnite vypiť aspoň 2 litre vody každý deň. Ak chcete schudnúť viac, dajte si pauzu na 7 dní a potom pokračujte v strave. Je to dosť obmedzujúce, ale stojí to za námahu.