Diéta s kmínovým čajom

Pravidelne konzumovaný, vo forme čaju, kmín prispieva k chudnutiu spaľovaním tukov, najmä v oblasti brucha. Kmín zintenzívňuje metabolizmus a zvyšuje schopnosť tela spaľovať tuky až o 25%.

kmínovým

Kmín zároveň pomáha zlepšovať tráviaci proces a zvyšovať imunitu, má močopudné, spazmolytické, sťahujúce, vykašliavacie a odčervovacie schopnosti.

Ako pripraviť kmínový čaj

Varte 4 šálky vody. Keď voda zovrie, pridáme 4 lyžice kmínu a čaj necháme zovrieť ďalších 5 minút. Odstavte ho z ohňa a nechajte lúhovať ďalších 5 minút.

Čaj sa môže piť teplý aj studený, 3-4 krát denne.

Opatrne! Kmín môže byť vo vysokých dávkach toxický, preto neprekračujte odporúčanú dávku.

Nadmerná konzumácia kmínového čaju môže mať nepriaznivé účinky na tráviaci systém a spôsobiť kŕče.

Sladký kmínový čaj sa tiež neodporúča tehotným ženám alebo ľuďom trpiacim epilepsiou.